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「柔道，使我学会了感谢」！今（20）日台北广播电台「运动Spotlight」节目介绍世大运必办项目「柔道」，邀请到曾出战2015年光州世大运，同时也取得这次台北世大运正式参赛资格的王盈筑选手，与大家分享柔道的内涵及训练点滴。今天恰逢生命中两个最重要的女人生日，王盈筑特别点播一首《ONLY ONE》，献给母亲及师母，感谢她们的支持并大声祝福生日快乐。

目前就读国立体育大学研二的王盈筑，在节目中介绍柔道发源於日本，由嘉纳治五郎老师创立，现今柔道分为7个量级，比赛进行大约分为投技与固技两种，顾名思义就是将对手摔掷或扭倒在地，压制使对方无法移动，或是利用关节技、锁喉等技术使对手屈服，同时柔道也是奥运会比赛项目之一。

王盈筑回忆接触柔道的过程，因为小时候身型较圆润，父母希望藉由运动来保持身体健康，没想到从此对柔道着迷，也遇到了生命中重要的贵人--启蒙师父黄呈尧老师，因为老师的影响盈筑开始喜欢上柔道，这项运动除了场上与人技术搏击外，同时也在较量彼此的心理层面。

刚开始盈筑的技巧动作都不到位，老师建议她从模仿开始，特别拿了日本柔道家谷本步实选手的影片让她学习，从此曾经获得两届奥运金牌的谷本选手便成为盈筑心中崇拜的偶像。盈筑说，谷本步实这位选手除了拥有很好的技术，赛场上的表现更是胆大心细，让她钦佩不已。盈筑一头栽进柔道的世界，除了加强自我训练，一路上更是少不了启蒙教练的陪伴和指导，让她得以成功入选台湾国手。

谈起自己与教练的渊源，盈筑说教练有两个小孩，但他常常牺牲家庭时光，不遗余力地投入基层培训，小时候师母还常常抱着两个小孩在道场一旁陪伴着大家。黄呈尧教练在去年带着学弟前进奥运殿堂，完成梦想，盈筑也替教练感到开心，现在教练又回到基层教育，在培育新秀的道路上继续默默耕耘努力。

「每个启蒙教练都是选手的根」，不管任何阶段的教练，都是每一个选手的根，因为他们的指导，选手才能茁壮，盈筑非常谢谢教练花费这麽多时间与心力，也谢谢师母默默地在背後支持教练与我们，让教练可以全心专注在选手的养成，「有他才有现在的我」。

盈筑回忆起两年前的大专盃，教练外出带队无法来观赏比赛，比赛前一晚不忘打电话给她为她打气，鼓励她发挥平常练习的实力。比赛当天师母更亲自出现在教练席，用手机直播比赛过程给教练观看，为盈筑注了一剂强心针，带来稳定的力量。盈筑表示，从12岁遇到教练至今，她每天都会跟教练及师母联系分享训练状况和心路历程，这辈子她真的比别人幸运能拥有两个爸爸妈妈。

「如果低潮的泥沼困住了自己，不逃避、不着急，会找到力量克服的。」盈筑说自己柔道之路曾经因为比赛输了想放弃不想再练，但教练勉励她失败并不可怕，该学习的是如何从跌倒的地方再站起来。

节目中间盈筑加点《钢铁男子》，因为这是启蒙教练最喜欢的歌，要有钢铁男子般的心「无所畏惧」，勇於面对未来所有挑战，希望把教练告诉她的也分享给空中的听众朋友，让大家面对未来可以也有着一颗钢铁男子的心，大胆迎向前去！

节目中谈到2015年光州世大运的经验，盈筑说对於首次参加这麽大型的比赛不管看到什麽感觉都很奇妙，最特别的是选手集中住在公寓式的选手村，遇到来自世界各地的大学生一起说着不同的语言做交流，尽管彼此陌生，但见面时大家都会热情地打招呼。虽然在光州世大运盈筑仅获得第七名的成绩，但这次大型赛会的经验是她选手生涯中难得的体验与洗礼。

主持人问到集训有无遭遇困难，盈筑笑说以前刚进国家训练中心集训，没办法回家时会很想家，加上无法突破压力会比较大，这时候就会仰赖心理老师提供辅导谘询，技术上则是倚赖教练，听从教练的建议。

盈筑信心满满地表示，今年最大的目标就是8月登场的世大运，在台湾主场比赛，她会调整心态、保持自然，不管最後成绩如何，就是要把最好的自己呈现出来，尽全力把奖牌留在台湾，将荣誉分享给爱护她的大家，也希望赛会来临时，台湾的民众都可以进场选手加油、做选手最强而有力的後盾!

台北广播电台FM93.1、AM1134
节目资讯：「运动Spotlight」
主持人：杨景堂、陈思宇、Kelly
播出时间：每周一至周五12点至13点
原音重现：http://goo.gl/jiMvQ3

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