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「全力在世大运的舞台展现自己」，今（18）日台北广播电台「运动Spotlight」节目世大运系列赛项介绍，轮到2017台北世大运必办项目「韵律体操」，邀请到今年将出赛世大运的宋语涵选手，在空中与大家分享这项「美」的运动项目，节目中点播《完美落地》，这首歌为体操电影主题曲，叙述体操选手一路走来的心声，希望大家都可以跟歌词一样，找到梦想的舞台，飞到另一个灿烂天空，完美落地。

宋语涵，目前就读於国体大二年级，专长是韵律体操，节目中介绍韵律体操是一个结合力与美的运动，主要由1分半的音乐搭配手具、舞蹈、高难度肢体协调动作来承现的项目。韵律体操共分为5项，绳、环、球、棒、带，比赛就是从中选取四项来进行，世大运体操竞赛项目，则是以球、环、棒、带四项。

宋语涵谈到本身接触韵律体操已有十几年，最初是因为小学一年级时体操老师到每个班级挑选小学生来练习，自己因为这样选进体操队，起初抱着运动对身体健康的心态去参加，回想当时最讨厌的就是拉筋压腿，宋语涵笑着说那时常痛得咬教练，每每想放弃时，母亲都会督促我不能因为苦就不坚持，长大遇到困难怎麽办？就因为这样不知不觉从练习中得到成就感，并成为自己的兴趣。

「我是一个很容易紧张的选手」，宋语涵笑说，过去面对比赛常常态紧张，导致比赛时没能将练习时的状况表现出来，为了克服这状况，自己平常多做意象训练，多请教学姐们的经验，了解不同调整的方法。因为自己喜欢棒球，老师还鼓励我去参加棒球啦啦队的徵选，透过徵选活动，感受在大家面前表演的感觉，用实际表演来训练胆量，现在我更敢秀自己了！

宋语涵分享过去曾参加过亚锦赛、泛太平洋体操锦标赛，但像世大运这麽大规模的比赛倒是头一次参加，过去参加国际赛都是在别人的国家进行，自己第一次参加这麽大的赛事就在自己家乡，比赛时在强烈的熟悉感下与各国好手切磋，感觉相当开心与兴奋。

主持人打趣问到，语涵是否与大多运动选手一样赛前有自己的小迷信，宋语涵笑答「相信每个选手一定都会有的！大家都有自己的方法让自己在比赛前心里平静，但我自己就是赛前去拜拜一下拉！」面对压力宋语涵说，就用力唱吧！压力大的时候就去唱歌，放声大唱把压力释放出来。

过去参加国际赛的经验，宋语涵分享，比赛时大家展现最好的一面互相较劲，赛後的派对，各国选手打成一片，都玩的很尽兴，因为这样自己更期待世大运的到来！透过这种盛会，跟不同国家的选手彼此互相认识，不同的是这次自己可是「地主」呢！

目前韵律体操队员们，都集中在左营训练中心集训，虽然训练很累很辛苦，但也认识到很多不同项目的同学，比次可以互相鼓励，可以偷偷互相抱怨彼此练习的辛苦，但大家的目标都是把最好的成绩留在家乡！

宋语涵分享，现在自己有两位教练，除了现在做训指导自己的教练外，还有小学六年级一位曾带了我两年的韩国教练姜姬仙，在那之後一路持续到现在，每年寒暑假都会去韩国找教练做移地训练，同学因此常开我玩笑那是我韩国的妈妈，训练至今自己专项项目技术上已经较为稳定，未来会更着重於体能上的加强。

透过节目语涵深情告白，谢谢爸妈不管自己练习多晚都等自己练完，细心照顾，也谢谢现在的指导教练陪伴选手的时间比陪自己小孩还多，自己是一个容易紧张的选手，比赛中常没达到教练们的期许，让教练失望，想透过这次世大运将最好的自己表现出来，让教练看见不一样的我！

8月世大运的到来，除了期待各国好手一起交流，同时希望不管是选手，还是观众，我们一起展现地主的热情，进场为大家加油！我们会在韵律体操赛场上，将最美的一面呈现给大家！

台北广播电台FM93.1、AM1134

节目资讯：「运动Spotlight」

主持人：杨景棠、陈思宇、Kelly

播出时间：每周一至周五12点至13点

原音重现：http://goo.gl/jiMvQ3

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