台北旅游网

随着人口高龄化，失智症比例亦逐年攀升，为了预防及延缓失智失能，减轻照顾者负担，台北市文山区健康服务中心与台北市立联合医院失智症中心携手打造全国首创山林社会处方笺-「三猫处方笺」，串联猫缆、猫空、动物园(猫熊) 三大在地资源，结合专业设计，融合动态、心灵、疗癒与纾压四大解方，以走入自然环境的方式，延伸与社会和人际的互动，让身心灵都能获得洗涤与放松。同时推出畅游三猫 「喀嚓」拍照说故事比赛，自113年3月25日至4月25日止，竭诚欢迎市民朋友共同响应，有机会将42寸电视及健康休闲用品等大奖抱回家。
▲三猫处方笺地图-正面(图片来源：台北市文山区健康服务中心)

忧郁可能增加失智风险 文山首创三猫解方
台北市文山区健康服务中心陈幸宜主任表示，台北市政府民政局113年1月统计资料显示，文山区65岁以上人口数为5万2,389人，推估失智人口数为4,191人；根据111年台北市长者功能评估分析，文山区长者忧郁异常比率高居台北市12区之首，近年研究也发现，忧郁为失智症之重要危险因子。

失智症患者生活自理能力下降，造成家庭照顾的沉重负担，本中心112年办理失智症照顾者支持团体调查结果显示，参与者约7成有焦虑症状，约4成有情绪低落。陈幸宜主任呼吁，平时应注意家中长者是否持续有心情低落，影响食慾、睡眠及人际关系等情况，应及早就医，也要多鼓励长者社会参与、规律运动及保持心情愉快。

为了帮助失智症患者与照顾者重拾生活品质及减轻压力，也让有忧郁倾向的长者走出情绪低潮。文山首创「三猫处方笺」，并设计自导式地图，鼓励健康、亚健康或失智症患者及照顾者多走出户外、与人互动，进而预防延缓失智老化，减轻照顾者负担。

失智症药物治疗非唯一的选择 用五感体验三猫
北市联医失智症中心刘建良主任表示，依据卫生福利部调查显示，65岁以上长者失智症盛行率达7.78%，推估台湾失智人口超过30万人。北市联医长期推动失智友善社区，服务过程运用「社会处方笺」非药物性治疗，无论是艺术、音乐及运动都可做为处方笺内容且带来不同成效。英国研究也显示社会处方笺(博物馆)能提升认知障碍长者与其照顾者幸福感，降低忧郁、焦虑等负面情绪。

刘建良主任进一步说明，有别於以往艺术及学习等室内静态型活动，文山首创「三猫处方笺」，是动态、心灵、疗癒与纾压的处方笺，走入猫空自然步道，到指南宫沉淀心灵，至动物园与可爱猫熊互动，沿途有台湾园艺辅助治疗协会设计的各项纾压远眺、听闻、触摸五感体验，让长者与照顾者增进肢体律动，感受大自然氛围，减轻压力和焦虑等负面情绪，同时增强身心健康和免疫力。

失智症家属吴先生实地体验「三猫处方笺」表示，过去陪伴家中失智长者参加大都属於室内、静态型的活动，这次走到户外参与各种疗癒纾压活动，过程中看到家人脸上愉悦的笑容，自己也得到得满满的幸福感。

公私夥伴共同协力 失智友善有您真好
台北市文山安全社区暨健康城市促进会鄢健民总干事说明，自102年起在动物园与猫空推动许多安全友善步道系统，本次「三猫处方笺」在既有的安全基础，导入心灵与疗癒活动，提升步道多元面向与价值。

台北市药师公会尹岱智理事长表示，社区药局是民众接触医疗第一线，除了提供民众用药谘询及药事照护外，将协助发掘社区中潜在失智者，并鼓励民众运用「三猫处方笺」促进人际互动，提升社会参与。

畅游三猫 「喀嚓」拍照说故事比赛
为了让市民真实体验、感受三猫处方笺的身心灵疗癒配方，本中心结合北市联医失智症中心、台北市立动物园、台北市文山安全社区暨健康城市促进会及台北市药师公会，共同举办畅游三猫「喀嚓」拍照说故事徵件比赛(附件1)，活动期间(113年3月25日至4月25日)可至本中心官网、北市联医失智症中心下载「三猫处方笺」自导式地图(附件2)，只要是爱好摄影的您，拿起手机、相机，配合地图上的步道路线，拍出含「动态」、「心灵」、「疗癒」、「纾压」任一主题照片，并写下与主题相关200字内文字说明，上传参赛作品，活动奖品丰富，竭诚欢迎市民朋友踊跃参加，活动办法详情请至台北市文山区健康服务中心官网、脸书专页或洽询专线：(02)22343501-6838王小姐。