台北市的田园城市永续经营系列课程，特别融入「绿色疗癒」概念，7月的课程是制作苔球。将原本栽植在盆器中的植物，透过双手揉和土团及水苔，一颗可爱的绿色苔球就出现掌中，犹如创造了一个微型的绿色星球。▲ 学员们分工协助将水苔泡水及分配。(图片来源：台北市政府工务局公园路灯工程管理处)

在创作的过程中，手眼协调、感受土壤及水苔的触感、嗅闻土壤及植物的大地清香，加上作品慢慢成形的成就感，这些感官与心灵富足的体验，让学员们繁忙中寻回与自然共存的纯粹喜悦，得到纾压的疗癒时光。▲ 水苔球制作步骤。(图片来源：台北市政府工务局公园路灯工程管理处)

苔球（Kokedama）系指将植物根部包裹於土壤球体中，表面以苔藓或其他材料包覆成团，不需花盆即可悬挂或摆设，展现自然之美。另一种不使用土壤跟苔藓，仅使用水苔包覆植物根系的水苔球，操作难度对新手来说更加友善，不但容易固定成团、更保护植物根系、日常浇水保养简单也免去照顾苔藓的心力。苔球展现了园艺强调简约、和谐与静谧的美学精髓，也结合了小型植物的优雅，是一种既美观又能自我疗癒的园艺艺术。▲ 透过双手碰触感受、鼻子嗅闻土香及香草气味，以及学员间的闲聊与技术分享，多重刺激感官及人际交流达到绿色疗癒效果。(图片来源：台北市政府工务局公园路灯工程管理处)

公园处持续办理田园城市永续经营系列课程，这次邀请景联里、象山田园的志工及里民们来到景联里活动中心，温柔的把山苏或是左手香从盆中取出，将泡水软化的水苔平均铺在土球外层，最後用棉线一圈一圈的綑紧固定成球。每位学员都小心翼翼又专心地的进行手作，平常热闹的活动中心难得成为静谧专注的创作空间。▲ 学员们安静专注的捆包水苔於土球表面，不但训练手指灵巧度，也将节奏放慢，提升专注力及耐心。(图片来源：台北市政府工务局公园路灯工程管理处)

「哇！这香草好香喔!」、「原来土的味道不是臭臭的。」、「妹妹你手捧好，妈妈从另一边帮你绑。」、「我的苔球加上栅栏好像小精灵的家耶。」这次课程特别选用山苏、绿薄荷、百里香、迷迭香等可食田园作物作为苔球主角，在捏制、绑绳、塑型的过程中享受香草及土壤水苔的自然清香，过程还能训练手眼协调。▲ 水苔球的主体选择相当多元，从一般的观叶植物到可食的山苏、香草植物都可以使用。(图片来源：台北市政府工务局公园路灯工程管理处)

最後成品放在浅盘中，点缀小装饰展现个人品味及美感，成为小巧而有生命力的绿色摆饰，让田园作物不只能食用，还能够走入居家环境，使生活多了一份自然的疗癒感。课程结束後每位学员脸上都相当放松满意，表示沉浸在植物手作的体验中，透过双手及其他感官感受到与植物互动的时光，十分放松有趣。▲ 水苔球制作简单且安全，非常适合亲子合作制作。(图片来源：台北市政府工务局公园路灯工程管理处)
▲ 小朋友害羞地分享与家人一起完成的水苔球。(图片来源：台北市政府工务局公园路灯工程管理处)

公园处表示，为让田园城市与民众日常生活紧密联系，除了办理多场园艺栽植相关课堂，更为都市人繁忙的生活脚步增设疗癒课程。以田园基地为中心，发挥创意与想像让田园城市作物维护过程加入疗癒手作，田园城市不仅有劳动，还可以让心灵满足，并吸引更多的在地居民和群体加入田园城市维护及推广，让田园城市活动用不同角度连结居民生活的日常，丰富生活实现幸福城市。