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马拉松宝贝曹纯玉 逆风飞翔世大运

定位点

发布日期:2016-12-29

更新日期:2016-12-29

发布单位:台北市政府观光传播局

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今(29)日台北广播电台「运动Spotlight」节目,邀请到台湾世大运马拉松培训选手曹纯玉,来介绍一个需要强大意志力及体力的世大运项目之一「马拉松」。田径长距离跑步项目,分别为5000公尺、10000公尺、半程马拉松21.0975公里、全程马拉松42.195公里。曹纯玉在节目中分享「逆风飞翔」,描述在追梦的过程中总是会有人怀疑自己,训练过程中成绩停滞不前遇到低潮的瓶颈,支撑自己坚持下去的力量。
曹纯玉(右二)、陈囿任教练(左三)及主持人群合照

曹纯玉(右二)、陈囿任教练(左三)及主持人群合照

刚上大一当时仅19岁的曹纯玉,因为自己的短距离跑步速度较不及其他选手,老师建议将距离拉长试试看,就这样开启马拉松的生涯。纯玉贴心提醒大家,长距离跑步跟马拉松其实是不一样的,大家都会把长跑跟马拉松搞混,马拉松就是全程马拉松42.195km,并不是长跑就叫马拉松喔!

谈到曹纯玉自己的训练课表,马拉松的训练,每个礼拜会有一天两次的训练课表,早上晨操慢跑,下午为主要强度课表,周六上午慢跑礼拜天则长距离跑步训练,增强自己的有氧能力。这样长时间的跑步虽然较为枯燥,但纯玉开始会在过程自己找乐趣,「一开始想着在比赛进行中的配速,跑着跑着到比赛後半段就进入自己跟自己对话的一个小剧场,再来心里会播一段励志的歌曲,最後就想着比完赛要大吃什麽来犒赏自己!」。

曹纯玉说,在十一月日本举办的上尾半马赛,自己跑出个人最佳1小时17分23秒,赢得大会女子39岁以下组第一名,且成为国内首位达到明年台北世大运半马参赛标准选手。一同上节目的教练兼男友,甜蜜的说期待可以拿着戒指在世大运半马赛终点迎接纯玉,纯玉也笑着说「好」。主持人於节目中场点播「永不结束的马拉松」来鼓励两位的爱情马拉松。

陈囿任教练同时为歌仔戏教师,图为与曹纯玉(图左)现场示范互动

陈囿任教练同时为歌仔戏教师,图为与曹纯玉(图左)现场示范互动

最印象深刻的马拉松比赛是太鲁阁马拉松,曹纯玉回忆,那时候自己还是马拉松新手,很多马拉松技巧都还在摸索,这一场是我第一次跑到脚趾头流血、後脚跟破皮,跑的过程中觉得很痛,尤其是後脚跟,每跑一步伤口就与鞋子摩擦一次,就这样坚持到终点,一进终点就无法走动,後来因为血糖太低整个人还晕眩被抬到医护站,那时眼前一片模糊,双脚抽筋,那是我觉得自己距离死亡最近的一次经验,所以这场赛事成为我印象最深刻的一场。

虽然跑的过程很累很辛苦,但我觉得长跑带给我的人生体验就是,「活在当下」,跑一场马拉松像是在体验人生中的喜怒哀乐、酸甜苦辣,不要总是想着结果,重点是过程中你感受到什麽。进终点时我想的不是我成绩如何,而是抵达终点那一瞬间,马拉松这几个小时身体的痛苦都不算什麽,我又再一次的做到了,所有的努力都值得!希望大家也可以一起「逆风飞翔」!

台北广播电台FM93.1、AM1134 节目资讯:「运动Spotlight」 主持人:杨景堂、陈思宇、Kelly 播出时间:每周一至周五12点至13点原音重现:http://goo.gl/jiMvQ3 台北广播电台 FM93.1都会资讯频道,AM1134原住民专属频道,隶属於台北市政府观光传播局,为全台湾第一个由地方政府所经营的公营广播电台

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