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读书的时候，在没有冷气的教室里总是闷热难耐，老师经常以「心静自然凉」这句话来安抚我们，奇妙的是，只要静下心来用心上课、沈浸在书中的世界，浮躁的感觉也就自然消失了。

近年来，由於都市生活节奏快速，造成不少文明病，全世界因此兴起一股「慢活」的生活型态，教导大家放慢脚步品味生活。想让心情平静，我认为要先把身体放松，身体放松了，压力自然也会释放。在众多纾压的方式中，尤以「足部按摩」最为人所熟知，去年7月，在台北小巨蛋举办的「千人足健体验」，由2,000 名参加者同时进行足部按摩，成功缔造金氏世界纪录，令国外旅客印象深刻；此外，芳香疗法、瑜珈和静坐等也是近年来相当热门的活动。

此外，今年夏天，在历史博物馆、故宫博物院、台北市立美术馆和中正纪念堂都有不同的展览，展馆不只凉爽，还能经由欣赏不凡的文物、画作，感受前人的艺术与智慧。而「阅读」也是极佳的慢活方法，台北市立图书馆各区分馆有不同的馆藏特色，是我十分推荐的「静」心好去处，如以生态保育为馆藏特色的北投分馆，以及具备听障资料服务读者的大同分馆等，丰富的资源让大、小朋友都获益良多。

为了迎接9月即将到来的「2009 台北听障奥运」，本期《台北画刊》也制作《哇「奥」.台北加油加「游」！》别册，希望民众来为选手们加油，也顺道至竞赛场馆附近「慢慢」赏游一番，沈淀比赛时紧张的心情，感受台北动人的慢活时光。