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台北画刊103年7月第558期—乐活天堂 公园广场拐弯就到

定位点

发布日期:2018-03-26

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原來在臺北

走在台北,一个转弯就会经过各式各样的公园广场,大者如大安森林公园,小则像每天下班经过的邻里公园,定睛一看,里头有许多穿着轻便的人们,在公园里挥汗运动。原本宅在家吹冷气的你,也开始喜欢到此闻闻花香,在大树下乘凉的舒服闲逸, 散落在各处的公园广场,都是台北人的绿色活力天堂。

在这里活动就像在家里一样自在,今天想要跳有氧舞蹈,就挂上耳机,穿上你最喜欢的运动服,明天你啥都不想带,但是身体那股运动瘾仍蠢蠢欲动时,也可以轻松健走几圈!看似平凡的公园广场,其实正在演绎属於你自己的美丽。

离家脚程只要几分钟的邻里公园,不仅欢迎大家自备轻便器材使用外,也欢迎大家使用公园里的体健设施,例如木桩、单杠、仰卧起坐健身器等静态运动器材。每天五点多早起运动,再赶着九点到公司的外商公关郑经理说:「虽然自己已经报名专业瑜珈课程,但还是很喜欢到公园里拉拉筋骨的氛围。」
台北画刊558期—乐活天堂 公园广场拐弯就到
▲换上轻便服装,在邻里公园拉拉筋,纾解一天的压力。(图/郭凤孝摄)

邻里公园 不打烊的运动空间
她回想起民国96年,刚入社会的时候,当时若想运动,很多人都会参加会员制的健身俱乐部, 除了要缴会费,还要特地搭车前往,最後常常不了了之。这几年来,邻里公园的品质不断提升,数量也从784座增加至851座,住家附近徒步可达的公园反而成了她与运动世界的简单连结。

曾住过美国的郑经理还惊喜地提到,若再多走几步,会发现河滨公园竟然还有打网球的空间,「国外友人听到我家旁边有网球场,都以为我是住在高级住宅区。」她有空的时候就会跟先生下场比划一番,同场较劲!

住在台北的上班族,如果实在抽不出一丁点时间活动筋骨的话,其实还有个隐藏版的运动时光,催促你不得不去邻里公园「巡礼一周」。当每晚〈给爱丽丝〉曲子响起时,你是否会在第一时间反射性地拎起垃圾袋,快步前往公园旁的指定地点,似乎今晚也跟一群朋友在公园里运动了一小圈呢!

八年来,台北市的绿地正稳定逐步增长,公园也增加了数十座,提供市民可轻易抵达的绿色园地,就好像家里空间向外延伸,更满足了大口呼吸户外清新空气的渴望。

人多势众 呼朋引伴大广场集合
台北市有几个大广场像是国父纪念馆、中正纪念堂及大安森林公园等,面积大到有时候会不知身在何处,需要多留心指示牌及位置图的指引,才能掌握游园方向。以大安森林公园为例,不熟悉此处的人,应该都很难以最短的路线到达目的地,这座北市最大公园,有点像是清新的森林迷宫,神奇的是,每当人们摸索着出路的时候,总会遇见一个个正在运动的人们或团体,以自己的节奏呼应城市的脉搏。

也不过是一排「树」之隔, 台北市的精华地带就近在咫尺, 所以每回在大安森林公园坐下,闭上眼睛,总会出现以为自己身处纽约中央公园,或英国海德公园的短暂错觉,忘却城市的繁忙步调,在这里找到沉淀自己的片刻。例如中央银行总裁彭淮南, 每天都会到此健走慢跑七十分钟,享受森呼吸的恬静时刻,若看见公园内有任何缺失,热心的他也会立即通报市政府修缮处理。

「夏天一早到公园运动真的很凉快,根本不用吹冷气,也很喜欢跟朋友有说有笑聊天的过程。」晨型人黄小姐说。每个早上跟志同道合的朋友,约在大树下练习舞步的过程,让她彷佛回到学生时代。正因为大安森林公园面积够大,可以自在地和舞伴转圈、扭腰,痛快挥汗。公园的聚会不仅仅是健康的泉源,更是丰富的精神粮食。
台北画刊558期—乐活天堂 公园广场拐弯就到
▲夏日清早到公园的绿荫下运动,满足大口呼吸户外清新空气的渴望。(廖硕文摄)

画面转到中正纪念堂的一侧,每到假日,两厅院回廊的大片反光玻璃多,可以当成镜子,透早就可以看到年轻朋友提着手提音响匆匆忙忙地来占位置,跟着音乐数着「Five, six, seven, eight…」。从基隆专程到此跳舞的小马说,喜欢利用反光镜随时修正自己的动作,所以他会尽量早起,搭火车来占位置。

无论是大安森林公园或是中正纪念堂,都是国外旅客来台北必访的景点之一,当我们在公园里跑跑跳跳的时候,说不定也在观光客的相机中,成为另一番台北风景,悄悄地进行了一场秘密的城市外交。

运动是纾解压力、预防疾病、 减肥健身的良方,也是减少医疗资源浪费的最好方式。台北垂手可得的绿意环境不断的催促人们 「快去运动」,还提供了各种设施,包括自行车道、公园、夜间照明一应俱全,这波运动时尚潮,你,跟上了吗?


文/曾妮可
摄影/郭凤孝

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