大安森林公园「健森趣」(台北画刊107年11月)发布日期：2018-11-15
1.8万
在哪儿骑飞轮健身最惬意？莫过於能聆听虫鸣鸟叫的大安森林公园「活水飞轮」。
它是以城市「健森房」为概念，透过民众踩踏飞轮、与设施互动，免用电力、不耗自来水，将地下水扑满收集的雨水再循环到草圳，伴随流水及水车推动空气而发出的「咻咻咻」鸟笛声，健身的同时，也让城市生态更美好。
3种模式 水循环更有趣
当初设置活水飞轮装置时，大安森林公园的认养单位——大安森林公园之友基金会执行长郭城孟还一度担心，如果民众参与率低，没有一定的人数来使用，便无法产生足够的动力形成水循环。幸好民众反应热烈，从8月启用至今，已超过1万3,000人次使用，并已活化了逾8座游泳池的水量。
在现场，民众可以先用手机扫描飞轮上的QRcode以连动该台飞轮，不仅能看到别人的排名与成绩，免费注册会员後，还能看到个人骑乘的总踩踏圈数、活水量等详细资料。为了增加运动的趣味性，活水飞轮共提供3种玩法：想拚爆发力的人，可选择「3分钟冲刺赛」模式，比赛在限定的时间内能活化多少水量；想比续航力的人，「不限时耐力赛」就是最好的选择；而如果想要找人PK，无论是跟亲朋好友，抑或是现场找对手，也有「1 on 1对战」模式可供选择。藉由民众踩踏飞轮，让生态池内的水不断循环，增加含氧量、净化水质，有趣的设施让复育融入日常生活，而不再只是遥不可及的名词。
民众肯定 骑踩参与率高
活水飞轮完工後，有不少年长者会在早上特意来骑上一阵，健身运动後再回家。原本绕公园慢跑运动的人，也被颜色鲜艳的活水飞轮吸引而来，渐渐地也开始有下班後固定前来运动的民众。
58岁的刘妈妈说，以前来公园就是散步或跑步後就离开，但现在多了一个飞轮可以使用，觉得很棒。28岁的蔡先生说，上下班都会经过这附近，看到新的活水飞轮设施，试踩过後觉得会喷水十分有趣，现在有空就会来踩踏一下。
大安森林公园之友基金会执行秘书郭雅玲表示：「只要假日天气好，活水飞轮当日绝对是超过上千人次使用，对於大湾草圳的建设多数是肯定的。」
4生态池 有效调节温度
活水飞轮是「大湾草圳计画」第一期工程，之所以有这个计画构想，郭城孟表示，是因从前在台北市的历史中，「水圳」扮演非常重要的角色。「从前水圳灌溉农田，随着农业活动结束，很多已消失或隐身在地底下；但近年全球暖化造成气候变迁，让水资源的利用显得日益重要。」郭城孟感性地说，希望藉由重新整理从前保留下来的水圳，让自然生态能依水而生，让各种台北原生种的动植物可永续生存。郭城孟举中央气象局今年的数据为例，夏天平均温度中，大安森林公园比台北市平均温度低了1.1度，同时也低於其他公园绿地，主要是因大安森林公园中有4个生态池，其中最大的生态池更具有持续流动循环的水源，能有效地调节公园的整体温度。
「大湾草圳计画」以规画兼顾生态水圳与休憩娱乐功能的生态场域为蓝图，以「水扑满」概念为基础，除了活水飞轮，之後还规画音乐水花园、水积木广场、水上行舟蕨绿水道、水戏飞泉活力池畔、砾石水阶渠道等多项设施，让民众能近身体验、享受都市趣味绿生活。
探访台北健森房：https://ecogym.taipei/
文／陈宛妤 摄影／王均峰 图／大安森林公园之友基金会提供
