运动轻旅 体验城市精彩风光(台北画刊114年1月)发布日期：2025-01-08
172
无论是迈开步伐跑越街道、骑乘自行车浏览水岸风光，或是攀登山岳挑战自我，在旅行的过程中，规画参与体育活动或观赏运动赛事，不但可挑战自我，更能为旅程增添丰富体验。
迈步开跑尽览城市风光
对路跑风气蓬勃的台湾来说，参与国内外马拉松赛事无疑是最热门的运动旅游方式。运动社群网站「运动笔记」共同创办人姚焱尧认为，「吸引跑者前往一座城市参加马拉松的关键，除了完赛的成就感，往往还因为那座城市本身就很迷人，运动之外，跑者也能深入体验不同城市的文化与风貌。」
世界知名的城市马拉松赛道多半串联当地的景点与地标，让选手透过跑步体验城市风情。姚焱尧以自己参与奥地利「维也纳马拉松」的经验为例，其赛道路线串联帝国桥、多瑙河、森林公园等景点，并以经典乐曲〈蓝色多瑙河〉作为起跑音乐，让跑者感受这座城市名闻世界的音乐、历史与自然风光。赛後他也安排一趟小旅行，参观当地的博物馆、美术馆与音乐厅，体验这座城市特有的艺术文化盛宴。
姚焱尧指出，历史悠久且获世界田径总会金标签认证的「台北马拉松」，是台北市最具代表性的「运动赛事IP」，全马路线从市民广场起跑，沿着仁爱路的林荫大道往西前进，途经中正纪念堂、北门及总统府等重要地标，让选手在路程中尽览台北城市特色。台北马每年均吸引上万名国内外跑友参与，许多外地选手除了参赛外，也会於赛後延留数日，探索台北的魅力景点。这类运动赛事不仅有助於提升城市形象，还能带动住宿、餐饮、购物、娱乐等消费，带来显着的运动观光效益。
参与台北马拉松的选手沿着街道体验台北城市风光。（图／中华民国路跑协会）
对喜爱跑步的旅人来说，即使不是为了参加赛事，出国旅行时也常会带上一双跑鞋，在当地跑上一段，藉此体验城市风光。姚焱尧分享，他第一次到大阪旅行时，就从大阪火车站出发，沿着河滨、中之岛公园一路跑到大阪城，舒适的跑步环境与优美的城市景致，让他留下难忘的回忆。姚焱尧表示，「自从台北规画了河滨公园後，我们也拥有很棒的地方可以跑步、骑自行车。」台北市沿着河岸规画绵延112公里的河滨自行车道，并建置各类型运动设施，让整个河滨地区成为理想的运动场域，也吸引旅人以跑步或骑自行车的方式，体验台北的水岸风光。
穿梭在山野与城区之间
多样化的自然环境，也是城市发展运动观光的重要资源。台北市依山傍河，不仅河岸绿地绵延，更有连接山林的「台北大纵走」路线，让喜爱登山健行的旅客深入台北的自然美景。台北大纵走除了横跨阳明山国家公园、剑潭山、白石湖、南港山系及猫空等旅游胜地，也串联捷运关渡站至动物园站的河滨自行车道，总计长达130公里的路线，融合了台北的山光水色、自然生态及历史遗迹，为台北绝佳的运动旅游路线。
姚焱尧指出，许多国外城市已积极推广融合市区与自然环境的运动旅游，例如韩国首尔近年推动如台北大纵走的旅游形式，规画结合登山与市区景点的主题式小旅行。另一成功案例是济州的「偶来步道」，这条全长四百多公里的步道，环绕济州岛一圈，途经田野、村落、森林及海岸，让旅客能深入体验在地风土民情。
姚焱尧补充，源於北欧的「定向越野」也是适合在台湾发展的运动旅游形式。活动场地可在山林或城区，参赛者须利用地图和指北针自主规画行进路线，由最快完成者得胜。定向越野考验参赛者的心智能力与体力，从儿童到高龄长辈都可参与，这项运动在欧洲国家已是全民运动，甚至发展出融合运动与观光的嘉年华活动。例如每年在瑞典不同城市举行的「O-Ringen」定向越野赛均吸引数万名参赛者到访，其中不乏全家共同参与的旅客，他们於赛事期间入住露营区，除了享受运动带来的挑战与趣味，也能体验当地自然风情，度过欢乐的运动假期。
「台北市公园遍布、大街小巷交错，这些特点增添赛事的挑战性与趣味，十分适合推动城区型定向越野。」姚焱尧表示，「2025双北世界壮年运动会」将在国父纪念馆与碧山露营场举办定向越野赛，不但有机会让更多人认识这项运动，也能让旅客体验台北的城市特色与山林美景。
「台北大纵走」串联台北的山林步道，是登山健行的理想选择。（图／台北市工务局大地工程处）
运动赛事带动城市旅游
去年11月落幕的「2024世界12强棒球锦标赛」预赛，吸引上万球迷前往台北大巨蛋观赛。而今年将同样於台北大巨蛋开打的「世界棒球经典赛」资格赛及 2025双北世壮运等大型赛事，预计也将吸引国内外选手与运动迷齐聚台北，为这座城市掀起另一波运动旅游热潮。
姚焱尧指出，运动旅游不仅能体验或观赏运动赛事，也能藉此假期探索一地的自然、人文景点，例如他曾在跑完「纽约马拉松」後，特地前往最知名的体育馆麦迪逊广场花园观赏NBA篮球赛，以及至百老汇欣赏音乐剧，并造访中央公园、大都会博物馆与现代美术馆等纽约代表性景点。姚焱尧建议国内外运动爱好者不妨以运动赛事作为旅行台北的起点，规画一趟结合登山、健行、跑步或骑自行车等运动的假期，体验台北的魅力。
「2024世界12强棒球锦标赛」预赛在台北大巨蛋举行，吸引国内外球迷到场观赛。（图／中华民国棒球协会）
透过运动假期探索城市
北投因其多样化的自然环境，是许多热爱户外运动者的天堂。姚焱尧推荐旅客前往丹凤山与军舰岩健行後，可造访宛如巨大树屋的北投图书馆，或是骑自行车前往法鼓山农禅寺的水月道场，感受静谧的禅意氛围，再沿着河岸骑往关渡，欣赏关渡平原、湿地生态与山岳美景。
姚焱尧也推荐以公馆为起点，从台大校园一路跑到大安森林公园，在幽静的绿意中享受跑步的惬意。隔日则可骑自行车漫游公馆水岸，接着前往小吃汇聚的水源市场及周边区域享受美食。此外也可骑自行车从温州街漫游至潮州街一带，欣赏日式建筑，接着造访国立历史博物馆欣赏展览，再到南门市场品尝美食，为旅行增添美好回忆。
台北也有一些友善行动不便者的旅游景点，姚焱尧分享，像阳明山国家公园的二子坪步道、顶湖步道及士林的芝山岩步道等，不仅能让每位旅人自在地探索台北，也展现出台北的友善、便利与包容。
运动旅游结合运动与观光，让旅客无论是在赛事现场摇旗呐喊或是沿着城市街道跑动，都能从中感受台北这座城市的魅力与活力。
【文・游如伶 图・中华民国路跑协会、台北市工务局大地工程处、中华民国棒球协会】
迈步开跑尽览城市风光
对路跑风气蓬勃的台湾来说，参与国内外马拉松赛事无疑是最热门的运动旅游方式。运动社群网站「运动笔记」共同创办人姚焱尧认为，「吸引跑者前往一座城市参加马拉松的关键，除了完赛的成就感，往往还因为那座城市本身就很迷人，运动之外，跑者也能深入体验不同城市的文化与风貌。」
世界知名的城市马拉松赛道多半串联当地的景点与地标，让选手透过跑步体验城市风情。姚焱尧以自己参与奥地利「维也纳马拉松」的经验为例，其赛道路线串联帝国桥、多瑙河、森林公园等景点，并以经典乐曲〈蓝色多瑙河〉作为起跑音乐，让跑者感受这座城市名闻世界的音乐、历史与自然风光。赛後他也安排一趟小旅行，参观当地的博物馆、美术馆与音乐厅，体验这座城市特有的艺术文化盛宴。
姚焱尧指出，历史悠久且获世界田径总会金标签认证的「台北马拉松」，是台北市最具代表性的「运动赛事IP」，全马路线从市民广场起跑，沿着仁爱路的林荫大道往西前进，途经中正纪念堂、北门及总统府等重要地标，让选手在路程中尽览台北城市特色。台北马每年均吸引上万名国内外跑友参与，许多外地选手除了参赛外，也会於赛後延留数日，探索台北的魅力景点。这类运动赛事不仅有助於提升城市形象，还能带动住宿、餐饮、购物、娱乐等消费，带来显着的运动观光效益。
参与台北马拉松的选手沿着街道体验台北城市风光。（图／中华民国路跑协会）
对喜爱跑步的旅人来说，即使不是为了参加赛事，出国旅行时也常会带上一双跑鞋，在当地跑上一段，藉此体验城市风光。姚焱尧分享，他第一次到大阪旅行时，就从大阪火车站出发，沿着河滨、中之岛公园一路跑到大阪城，舒适的跑步环境与优美的城市景致，让他留下难忘的回忆。姚焱尧表示，「自从台北规画了河滨公园後，我们也拥有很棒的地方可以跑步、骑自行车。」台北市沿着河岸规画绵延112公里的河滨自行车道，并建置各类型运动设施，让整个河滨地区成为理想的运动场域，也吸引旅人以跑步或骑自行车的方式，体验台北的水岸风光。
穿梭在山野与城区之间
多样化的自然环境，也是城市发展运动观光的重要资源。台北市依山傍河，不仅河岸绿地绵延，更有连接山林的「台北大纵走」路线，让喜爱登山健行的旅客深入台北的自然美景。台北大纵走除了横跨阳明山国家公园、剑潭山、白石湖、南港山系及猫空等旅游胜地，也串联捷运关渡站至动物园站的河滨自行车道，总计长达130公里的路线，融合了台北的山光水色、自然生态及历史遗迹，为台北绝佳的运动旅游路线。
姚焱尧指出，许多国外城市已积极推广融合市区与自然环境的运动旅游，例如韩国首尔近年推动如台北大纵走的旅游形式，规画结合登山与市区景点的主题式小旅行。另一成功案例是济州的「偶来步道」，这条全长四百多公里的步道，环绕济州岛一圈，途经田野、村落、森林及海岸，让旅客能深入体验在地风土民情。
姚焱尧补充，源於北欧的「定向越野」也是适合在台湾发展的运动旅游形式。活动场地可在山林或城区，参赛者须利用地图和指北针自主规画行进路线，由最快完成者得胜。定向越野考验参赛者的心智能力与体力，从儿童到高龄长辈都可参与，这项运动在欧洲国家已是全民运动，甚至发展出融合运动与观光的嘉年华活动。例如每年在瑞典不同城市举行的「O-Ringen」定向越野赛均吸引数万名参赛者到访，其中不乏全家共同参与的旅客，他们於赛事期间入住露营区，除了享受运动带来的挑战与趣味，也能体验当地自然风情，度过欢乐的运动假期。
「台北市公园遍布、大街小巷交错，这些特点增添赛事的挑战性与趣味，十分适合推动城区型定向越野。」姚焱尧表示，「2025双北世界壮年运动会」将在国父纪念馆与碧山露营场举办定向越野赛，不但有机会让更多人认识这项运动，也能让旅客体验台北的城市特色与山林美景。
「台北大纵走」串联台北的山林步道，是登山健行的理想选择。（图／台北市工务局大地工程处）
运动赛事带动城市旅游
去年11月落幕的「2024世界12强棒球锦标赛」预赛，吸引上万球迷前往台北大巨蛋观赛。而今年将同样於台北大巨蛋开打的「世界棒球经典赛」资格赛及 2025双北世壮运等大型赛事，预计也将吸引国内外选手与运动迷齐聚台北，为这座城市掀起另一波运动旅游热潮。
姚焱尧指出，运动旅游不仅能体验或观赏运动赛事，也能藉此假期探索一地的自然、人文景点，例如他曾在跑完「纽约马拉松」後，特地前往最知名的体育馆麦迪逊广场花园观赏NBA篮球赛，以及至百老汇欣赏音乐剧，并造访中央公园、大都会博物馆与现代美术馆等纽约代表性景点。姚焱尧建议国内外运动爱好者不妨以运动赛事作为旅行台北的起点，规画一趟结合登山、健行、跑步或骑自行车等运动的假期，体验台北的魅力。
「2024世界12强棒球锦标赛」预赛在台北大巨蛋举行，吸引国内外球迷到场观赛。（图／中华民国棒球协会）
透过运动假期探索城市
北投因其多样化的自然环境，是许多热爱户外运动者的天堂。姚焱尧推荐旅客前往丹凤山与军舰岩健行後，可造访宛如巨大树屋的北投图书馆，或是骑自行车前往法鼓山农禅寺的水月道场，感受静谧的禅意氛围，再沿着河岸骑往关渡，欣赏关渡平原、湿地生态与山岳美景。
姚焱尧也推荐以公馆为起点，从台大校园一路跑到大安森林公园，在幽静的绿意中享受跑步的惬意。隔日则可骑自行车漫游公馆水岸，接着前往小吃汇聚的水源市场及周边区域享受美食。此外也可骑自行车从温州街漫游至潮州街一带，欣赏日式建筑，接着造访国立历史博物馆欣赏展览，再到南门市场品尝美食，为旅行增添美好回忆。
台北也有一些友善行动不便者的旅游景点，姚焱尧分享，像阳明山国家公园的二子坪步道、顶湖步道及士林的芝山岩步道等，不仅能让每位旅人自在地探索台北，也展现出台北的友善、便利与包容。
运动旅游结合运动与观光，让旅客无论是在赛事现场摇旗呐喊或是沿着城市街道跑动，都能从中感受台北这座城市的魅力与活力。
【文・游如伶 图・中华民国路跑协会、台北市工务局大地工程处、中华民国棒球协会】
