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当我们觉得孤单或身体不适的时候，心情通常会变得低落，这种现象在银发族的身上更加明显。由於长辈们经常独自在家，常会觉得寂寞，再加上许多长者慢性疾病缠身，他们的心情就会因此受影响。
 
其实，要让银发族感觉温暖一点也不难，只要愿意抽出时间，打个电话关心问候与陪伴，学习聆听与鼓励他们说出自己的情绪和想法，自然而然就能拉近彼此的距离。
 
为了让大家都能拥有好心情，台北市政府将於10月1日下午在华山艺文特区大草原，举办照护民众心理健康的「2016TDSD国际心理健康日」大型宣导活动，现场除了有为65岁以上银发族所设计的健走活动（须事先报名）外，还有能让大小朋友一起同乐的闯关活动，闯关完成後还能得到限量小礼物。
 
活动当天，民众也可以自备餐点到草地野餐，聆听暖心歌手黄玠分享面对忧郁情绪及陪伴长者的心得与秘诀。欢迎大家带着家中长者一同前来参加，享受午後的美好时光，共创美好回忆！
2016国际心理健康日宣导活动
时间：10/1（六）15：00～18：00 
地点：华山艺文特区大草原 
洽询电话：（02）3393-6779转34
网址：mental.health.gov.tw
  

文／杜韵如
图／台北市政府卫生局社区心理卫生中心提供

资料更新:2016/09/20 15:03