许多人总爱追着流行跑，除了相邀一起排队买美食或演唱会门票外，朋友间流行的话题还增添了「何处适合路跑」、「哪里夜跑景色较美」。漫步不再是唯一欣赏台北的方式，以双脚加快速度来看台北已蔚为风潮。 挑战自我 全民疯马拉松 媒体近年来常报导何处举办有趣的路跑活动，不论是环台1,100公里的超级马拉松、绕行城市42 公里的「全马」、21公里的「半马」，或是仅具代表意义的3公里 「迷你马」，都吸引...

除臭迎香 换气大作战 人必须靠鼻子呼吸，碰到难闻的气味，只能暂时停止呼吸，不像眼睛可以闭上，耳朵可以捂住，当家中有了异味，又无法解决时，只能如入鲍鱼之肆般强迫自己去习惯吗？据研究显示，气味会影响人的心情，常常处於不好的气味中，更会影响生活品质，甚至如果异味来自霉菌或腐烂的东西，还会影响身体健康。度过了紧闭门窗的寒冬季节，让我们趁着三月暖阳，澈底消除家里的臭源，来个「换气」大作战，让家中除了整...

四月春暖花开，正是游赏好时节，前往台北後花园，徒步阳明山山仔后，造访1950年代的美军宿舍、感受花卉试验中心的缤纷风情，从展览里获得艺术启发，陶醉在山中校园的典雅景致，来一场慵懒的春日散策。 花卉试验中心蓊郁的树景区。 四季花香飘萦 花卉试验中心 位於中国文化大学旁的花卉试验中心，占地约四公顷，这里气候合宜，四季交替不同的花期，无论何时拜访，都是赏花时机。早春是赏樱秘境，随後...

提到日本旅游，赏樱、泡温泉、吃美食都是旅人们的榜上清单，除了耳熟能详的东京、京阪神、北海道，位於静冈的滨松市也是另一个访游的好去处！ 滨松市是继松山市後，第二个与台北市合作「欢迎双方市民互访计画」的城市。今年两市特别为了彼此来访的市民准备了期间专属限量好礼，台北市民只要在活动期间，至滨松市观光资讯中心或滨松花卉公园正门填写问卷，即可获得限量的滨松市原创纪念品。 （图／台北市观传局） ...

我们的未来自己作主！公民投票让民众藉由公投票表达自我对重要政策的意见，而政府可依据投票结果决定重要的议题。2021年12月18日将举行第17至20案之全国性公投，让我们透过公民参与，共同为台湾的公共决策与资源分配定下方向。 公投相关资讯 📆12/18（六）  ⏰08:00-16:00 整理ーAbby Wu 图表ーMiyabi

华山1914文化创意产业园区曾经是酒厂、松山文创园区曾经是菸厂，当他们的阶段性任务完成後，却一度荒芜，经过转型改造，现在都成为热门的文创聚点。 台北市政府现在当起了月老，将汇集城市中的闲置空间，分别与文创工作者、NGO组织、公益团体，或是艺文团体媒合配对，迸出创新火花，让台北的每个角落都精彩。 ▲经过Space Share, Taipei空间资源平台协力夥伴隽永R不动产媒合後，原本闲置的公...

降温凉爽 微布置 秋老虎威力十足，气候依然酷热，试试改变家里一些小地方，利用看起来有清凉感的物品，例如淡雅色系布置、玻璃器皿等，透过视觉的不同感受，让身体也跟着感觉凉爽起来，而且只要花少许预算，就能让家中焕然一新！ 淡雅色彩 清爽宜人 让人觉得热情如火的鲜红艳黄，虽然感觉温暖，但在炎热的气候中却无福消受，反而是给人清爽感受的粉彩色系，大受欢迎。只要在家中放些属於淡雅色彩的物品，就能轻松营...

随着社会组成结构日趋高龄，因应近年长照2.0启动，为被照护者量身打造服务计画的「个案管理员」（简称个管员）成为近期炙手可热的职业。与第一线从事照顾服务的照顾服务员不同，个管员身兼专案管理、照护评估、指派长照相关特约单位、申请辅具等多元任务，透过他们的专业评估、规画、协调与执行，让被照护者能获得比以往更妥善的照顾，也减轻个案家属需与多方单位交涉的负担。  个案管理员以面访搭配电访，时时掌握及追踪个...