糖人儿，是一种外表俏皮可爱，入嘴甜腻可口的糖制玩偶，在古早玩物不多的时代，常惹得孩子欢喜无比。例如金庸小说《倚天屠龙记》中便载了一段相当重要的糖人儿情节： 少女杨不悔对着大哥哥张无忌回忆起往事时说道：「你给了我那个糖人儿，我舍不得吃，可是拿在手里走路，太阳晒着晒着，糖人儿融啦，我伤心得什麽似的，哭着不肯停……你虽然後来买了更大更好的糖人儿给我，我也不要了，反而惹得我又大哭了一场……我的脾气很...

逢年过节听闻蔬果农药超标的新闻，难免会让正准备团圆大餐的民众担忧。如果陷入这个不敢买、那个不敢吃的窘境，不如积极想办法解决。 由於大多数人还是在传统市场购买蔬果，很难辨别是否有农药残留的问题，倒不如从好好清洗蔬果着手，让担心变成安心。 01 基本用流水冲洗 清洗蔬果最有效与安全的方式是用流动的清水冲洗。基本的洗菜方式可以分为三个步骤，首先是将整体先冲洗乾净，接着清洗细部，最後才削...

「养生跟饮食是我现在最大的兴趣。」 民国八十年，先生检验出肝 癌，当时我自己身体也不好，头痛、肠胃炎、胃痛等小病不断， 在人生最菁华的时期，两个人都出现健康问题，为了帮助先生防止癌症的复发和转移，我利用从事新闻工作学到的蒐集、分析资料能力开始研究养生领域。 从前外出吃饭，先生总夸我很会点菜，能点得一桌营养均衡的菜色，但是生病之後体认到就算外食能顾到营养均衡也没有用， 因为就是「吃」...

五年前，那时各家电视台都还没有制播健康类型的节目，很多医药广告苦无适当的节目时段可以上，当时东森财经新闻台还很年轻，除了黄金时段要跟友台对打之外，还有其他空档时段，所以担任制作人的我，原本只是很单纯地为了要吸引医药广告，於是选在比较冷门的晚间九点开辟了「57健康同学会」，没有想到，成为健康类型节目的先驱，就此带动了养生风潮。 从事媒体工作压力大， 以前的我饮食没有节制、作息也不正常，但是...

一元复始，万象更新，许多民众 对於新的一年也充满了期待，纷纷许下新年新愿望。在众多愿望中， 「平安健康」应该是很多人共同的愿望，就让我们从健身教练、单车改装业者及低温烹调实践家等人身 上，探看民众许下的塑身减重、运动休闲和调养身体等新年愿望，如何更有决心、以正确的方法实现。 健身教练．曾陈英杰 循循善诱，正确健身 在台北有许多形形色色的健身房，对於健身教练曾陈英杰来说，他的工作环境相...

新年新希望，新希望要靠规划， 自助加上天助，成功自然水到渠成，本期介绍婚礼顾问、时间管理达人、不孕症医师，「助」大家心想事成，三「羊」开泰。 婚礼顾问 用心打造幸福时刻 「做这一行就是使命必达。」从事婚礼顾问工作六、七年的胡玮铃娓娓道出婚顾业的工作要求，她曾在台风天敲开店家大门，狂风暴雨中扛着甘蔗，只为了迎娶车上要绑甘蔗，盛夏正午的户外婚宴，也得挥汗指挥若定，她笑着说，这些都习惯了，重要...

「感谢认助人，让我们可以无後顾之忧，勇敢筑梦。」 美国小说《长腿叔叔》描写一位善心人士因为赏识孤儿院少女的写作天分，於是匿名资助少女的学费及零用钱，少女则每个月写一封信向资助人报告自己的生活近况，这份帮助让少女有机会离开从小生长的孤儿院，继续求学，飞向更广阔的世界。 这样温馨的故事也发生在台北。民国八十六年成立的财团法人台北市政府教育局认助清寒学生基金会，是许多善心的「长腿...

好酒是越陈越香，房子未尝不 是。 大幅拆除与重建曾经是城市追求崭新面目的主要手段，新的事物可以不断被制造出来，但老东西却是一去不复返，近年来，如华山文化创意产业园区的老建物重生，我们才赫然发现，老屋特有的纹理以及刻划入里的时光故 事，一种不张扬的魅力直指台北人的复古情怀。 台北市都市更新处自民国九十年起开始举办都市彩妆徵选活动，在前年改名为「老屋新生大奖」，核心精神仍是期望唤醒大众对城...