不论酷暑或严冬，每天清晨5点就披衣起床，打开炉火，一个身影在厨房忙碌着，她正在煮一顿全家围桌共食的早餐，还准备了一份满载爱心的午餐饭盒。每个动作，都是母亲当年养育她的记忆重现─这是亲职作家番红花清晨日常的早课。 营养好吃的自制早餐和午餐便当，是番红花每天给自己的第一份妈妈功课。这次为《台北画刊》做的料理「金针百合嫩腿肉」，更是具备以一当十的能量：只要一道菜，再加颗蛋，半小时就能做出营...

头戴瓜皮帽、嘴上贴着假胡子，身形虽消瘦，却声如洪钟。时而在舞台上敲着锣鼓，时而唱着客家山歌或小戏，人称「三叔公」的客家表演艺术大师林炳焕，总是以精湛的表演功力，征服了台下所有观众的心。 自20岁起，林炳焕便在台湾客家地区从事表演工作，早期以「撮把戏」四处巡演，现今则活跃於各大文化节庆舞台。在他巧妙的诠释下，客家传统戏曲、歌谣、笑料，化作令人叹为观止的表演艺术。尽管已快九十高龄，但敏捷的反应和...

融入美学设计的社会住宅， 结合智慧、绿能、循环经济发展， 不仅成为台北城中会呼吸的有机体， 也为永续生活创立新典范。 如何让都市发展朝向永续迈进，是全球都关注的议题。其中循环经济、绿建筑、节能减碳等永续面向，都能在日常生活的「居住」中得到落实。多年来台北市持续推动兴办社会住宅，并在建筑设计上兼顾永续、智慧、节能等特点，也与城市美学结合，拓展社宅在永续发展的新可能。 回应联合国...

後疫情时代来临，以短程小旅行为诉求的「staycation 宅旅行」成为新兴旅游观念。「2020 台北外宿节」除了邀请外县市民众深度游台北，也结合宅旅行模式，鼓励市民出门走走，在台北外宿过夜，用不同的旅游视角重新感受自己熟悉的地方。 来一趟北市宅旅行 「台北外宿节规画许多秘境路线，让大家参与你所不知道的台北。」活动合办单位台湾商圈产业观光发展联合总会总会长周水美举例，一提到「公馆」，大家普...

2019年台湾成为亚洲第一个同性婚姻合法化国家，而作为性别友善之都的台北，除了固定每年10月最後一个周六，举办热闹又具代表性的台湾同志游行外，台北市观光传播局也推出一系列彩虹观光活动，邀请民众共襄盛举，体验台北性别友善的氛围。 今年观传局特别在「台北旅游网」粉丝专页建立聊天机器人「台北踩虹点」，以线上结合线下的互动方式，让民众除了浏览台北重要的同志景点，还可参加与同志友善店家共同合作的集点抽...

张宇 前电视台主播，目前为活动主持、综艺节目来宾，时常在社群媒体分享亲子生活，育有「蹦跳」两兄弟。   褪下干练的主播身分，张宇一秒切换角色，把握与孩子相处的时间前往城市各地探索，公园、运动中心、艺文展馆、电影院⋯⋯台北就是一座大型游乐场，丰富多样的选择等着亲子一起同乐共游。 张宇一家的亲子日常，是牵着手一同前往公园，找块草皮铺上野餐垫，悠闲自在地享用自制三明治和水果；眼前的松鼠在大树...

疫情期间，到处趴趴走也许不是熟龄者的优先选项，但当危机解除，回归日常生活，不妨把台北市当作你的游乐园，尽情探索、用力玩耍。 如果你是好学的熟龄族，那麽社区大学、长青学苑，课程包罗万象、动静皆有，都是你就近的好选择，有些熟龄族还把一周排满课表，简直像回到学生时代。在此，我想介绍一些或许你未曾听过的新体验。 畅游台北艺文馆所 在友善的城市慢慢变老 台北市的艺文馆所遍地开花，这些馆所可...

「网球精灵」张凯贞去年首度参加世大运，一路过关斩将杀进冠军战，决赛碰上世界排名比她高的泰国女将康孔（Kumkhum），张凯贞靠着凌厉的底线抽球，以直落二封后，替台湾拿下睽违16年的网球女单金牌，同时也帮助女团摘下队史首金。   脱下舞鞋 拿起球拍 其实，张凯贞会走上职业网球之路是个意外。她在桃园传统市场卖鱼的父母，原本有意栽培2个儿子成为网球选手，而张凯贞则学习优雅的芭蕾舞，但1...