耶诞铃声「金勾杯儿」一唱完，紧接着就是迎接跨年烟火与农历新年，时间「咻～」的一下溜得飞快，熊赞我必须小跑步才跟得上！掐指一算，世大运就在今年8月，倏忽进逼眼前！我得快快戴上钢盔、紮好S腰带、打上绑腿，切换至战斗模式，奋力迎接更高难度与更高密度的挑战！   缤纷耶诞 感恩祈愿 岁末的信义商圈，热闹极了！为期24天的「一起世大运 250倒数」活动，熊赞不时出没！这里有熊赞我示范世大运...

亚洲铁人」杨传广究竟有多神？「飞跃的羚羊」纪政用一句话来形容：「在华人运动史上永垂不朽的就是这一面，杨传广在1960年罗马奥运拿下的十项全能银牌。」同为十项全能好手的前体委会主委陈全寿也说：「我毫无条件地尊敬C.K.（杨传广英文名缩写）。」   今年是杨传广逝世10周年，他曾写下诸多「第一」，堪称台湾世纪英雄。杨传广不但为我国赢得史上第一面奥运奖牌，也是亚运十项运动二连霸的第一人，并曾...

田径赛道上，精英好手一字排开，100公尺的距离，短短10秒左右就要决胜负。除了爆发力和速度，「新生代飞毛腿」杨俊瀚认为，谁能稳定控制自己的身体与心智，谁就是赢家。「压线前，其实有很多关键时刻。离开起跑架全力冲刺，20公尺後的手脚协调，50公尺後更考验极速续航力，过程还要因应身旁选手的表现微调与配速，并即时做出全盘性的考量。」杨俊瀚大方分享他的百米应战策略。   来自花莲、今年刚满20岁...

由国际大学运动总会（International University Sports Federation, FISU）主办的世大运，是全球大学运动竞赛的最高殿堂；来自世界各地的优秀选手，全力以赴朝着梦想与荣耀前进。而本届的世大运即将在台北举办，不仅带动全民运动风气，更让台北迈向国际级都市；藉由这一场大型的国际体育盛会，全球聚焦台北，看见这个不断蜕变的美丽城市。   为了让国内的年轻朋友...

好友旅居东京多年，最近返台度假，一见到我就说最怀念的地方是滨江市场和士东市场，市场周围总有热气氤氲的面摊，可温暖早起空空的肠胃，点一碗米粉汤和黑白切，丰俭由人，那一碟卤豆腐和烫猪肺蘸酱油膏，就是20年来客居他乡的午夜梦回，而住在台北胜出东京的第一个理由，就是各地方大大小小的菜市场了。   我听了不禁莞尔，身为一个黎明即起、为孩子们做便当的妈妈，我了解逛菜市场所带来的小确幸，菜市场的气息...

驰名澳洲的料理型男丹‧邱吉尔（Dan Churchill），19岁就出版第一本料理书，多年来透过运动、旅行、健康烹饪，吸引无数爱好者追随。最近丹到台北野餐日秀厨艺，眼底缤纷流动，舌尖美味窜升，他主张的「以色入菜」，果真来劲！   野餐当道 户外开炊激发创意 身为TLC旅游生活频道《冲浪男孩好滋味》节目主持人的丹，发挥热爱户外活动的天性，与合作搭档海登‧奎恩（Hayden Quin...

生活，是创作的发想来源。我高中在台北北区念中正高中，大学到台北南区念世新大学，这两个学校附近有名的士林、景美夜市，都成了我第一部电影《鸡排英雄》的创作养分。台北的城市中心──大稻埕，是我爸爸与祖父母辈出生成长的地方，也曾是台湾史上耀眼夺目的文化政治商业重镇，於是这里，成了我第二部电影《大稻埕》的创作动力。   那麽，我的第三部电影《西城童话》为什麽以西门町为背景？家里姑姑跟姊姊都念城中...

岁末时节，家家户户忙着大扫除，但现今环保意识抬头，所谓的「除旧布新」也别有新意！传承老一辈「惜物」的观念，新世代透过创意能量，将旧物转换成新样貌，满载岁月刻痕的二手店，一家家冒出於巷弄之间，正在向有缘人招手。   作家傅月庵说：「人有命，旧书有身世。」电子书的盛行虽加快阅读节奏，但却取代不了翻触纸本的手感，而旧书里更藏着不同时代传下来的书香，正如茉莉二手...