人口老化，除了出生率低，也代表长寿的人越来越多。但长寿是福吗？说实话，那得看身体健不健康、心情快不快活而定。健康与快活互为表里，人生缺一不可，维持良好的运动习惯，正是二者最重要的根源。   每天早起到运动中心游泳、接着分头去打太极拳、跳元极舞的熊爷爷、熊奶奶说，坊间健身房是年轻小伙子、小姑娘竞技的世界，不适合他们。「还是运动中心好哇！离家近、教练有耐心、收费实惠、老邻居老朋友多、全家都...

迈入一年的最後一个月，行事历上的日期彷佛提醒着人们，该为这一年好好收尾以展望未来，不妨透过具有仪式感的跨年活动，让心情除旧布新。台北提供了将仪式感放到最大的感官体验，在热闹奔腾的跨年倒数结束後，元旦可以从传统古早味开始，到老城区品尝经典的台北早餐，接着出发郊山，在新年的第一天登高望远，精神抖擞地迎向新的一年。 在一年的最後一天共聚台北市民广场，在观赏精彩表演後开心倒数，於灿烂烟火中喜迎新年。...

打造城市品牌，为台北市增加亮点，也提高国际能见度。台北市观光传播局近年不断以创新思维、多元跨界模式定义台北城市品牌，推出台北城市纪念品以展现城市特色，今年更透过跨界合作，以设计与质感为城市行销增加美学语汇，诉说台北的多种性格。 打造台北绿色品牌识别 环保观念盛行，许多人出门旅游已习惯自行携带沐浴乳等盥洗用品，避免使用一次性包装。在此潮流下，观光传播局首波即与国际彩妆保养品牌「AVE...

一次机会下，来到大稻埕附近走晃，我才发现，台北有好多我从来没发现的「职人精神」。像是茶叶，除了专业的焙茶技术，还精心设计好看的包装，以及各种精美的陶瓷茶具，不只味觉，视觉也大饱眼福。在生活层面，集结许多创作者的灵感与创意，从布料印花到家具摆设，让日常生活的质感大幅提升，但这些不仅好看，却又紧密结合在地文化，我想那就是最特别的台北风格伴手礼。   ​​​​​​​图...

五年前，那时各家电视台都还没有制播健康类型的节目，很多医药广告苦无适当的节目时段可以上，当时东森财经新闻台还很年轻，除了黄金时段要跟友台对打之外，还有其他空档时段，所以担任制作人的我，原本只是很单纯地为了要吸引医药广告，於是选在比较冷门的晚间九点开辟了「57健康同学会」，没有想到，成为健康类型节目的先驱，就此带动了养生风潮。 从事媒体工作压力大， 以前的我饮食没有节制、作息也不正常，但是...

日本最好吃的鳗鱼饭在哪座城市？答案是静冈县西部的滨松市，这里有全日本最大的鳗鱼产地——滨名湖，还有如河豚、鲣鱼、牡蛎等营养价值极高的各种海味，故被当地人誉为食材的宝库。   滨松市是继日本松山市後，第2个加入与台北市互送旅客计画的城市。今年正逢台北市与滨松市签署观光交流都市协议书届满5年，为扩大交流、增加互访旅客，两市共同启动互送旅客计画。   对日本战国时代江户幕府历史有兴趣的民...

还我水岸空间 内湖垃圾山脱胎换骨 那年我们坐在淡水河边 看着台北市的垃圾漂过眼前 远处吹来一阵浓浓的烟 垃圾山正开着一个焰火庆典 於是我们欢呼 亲爱的台北市民 缤纷的台北市 垃圾永远烧不完 大家团结一条心 罗大佑的〈超级市民〉，忠实记录着八○年代对淡水河与垃圾山的集体记忆。 严格定义上，内湖垃圾山位於基隆河畔。这座水岸旁的掩埋场从民国...

开放政府、公民参与，社子岛的未来将 由台北市政府与市民共同决定！六月 二十七日晚间市府在社子岛福安国中举办 「社子岛户外开讲说明会」，由柯文哲市 长宣示市府「加速发展、住民自决，年底 提出方案」的原则，并由都发局、地政局 说明市府预拟的三个规划方向，揭开市府 推动社子岛开发的序幕。这也是台北市有 史以来首次公共政策户外开讲活动，说明 会吸引一千五百名民众、民意代表及地方 团体到场参与，圆满落幕。 ...