一元复始，万象更新，许多民众 对於新的一年也充满了期待，纷纷许下新年新愿望。在众多愿望中， 「平安健康」应该是很多人共同的愿望，就让我们从健身教练、单车改装业者及低温烹调实践家等人身 上，探看民众许下的塑身减重、运动休闲和调养身体等新年愿望，如何更有决心、以正确的方法实现。 健身教练．曾陈英杰 循循善诱，正确健身 在台北有许多形形色色的健身房，对於健身教练曾陈英杰来说，他的工作环境相...

一沙一世界，一花一天堂。掌中握无限，永恒一瞬间。 这是英国诗人威廉布莱克的有名诗句，提醒我们注意生活中微小确切的美好，即日起至二月二十八日登场的二○一四台北户外景观设计大展，让美丽的花园、五颜六色的花朵走入平常的小日子，生活好像也跟着缤纷热闹了起来。 漫步花园 感受生命力 做为万花节系列展览之一的户外景观设计大展在花博公园登场，兼具绿与美的景观设计庭园，说是中山北路上最美丽的街景...

台北市出生人数自2015年起逐年下降，2022年更降至1万4,528人，创史上新低纪录，为提升生育率，解决少子化危机，台北市推出友善育儿五大政策，包含生育奖励金加倍发放、抚育协助学龄居住、社宅育儿家庭协助方案、友善托育补助及私幼教育扶助方案等，期能鼓励生育，也能减轻父母养育过程的负担。 鼓励市民生育 奖励金加倍发放 为鼓励市民安心生、勇敢生，台北市加倍发放生育奖励金，第一胎子女由2万元...

民国一○三年底由台北市政府文化局主办的「街角遇见设计」—二○一六台北世界设计之都前导系列活动，与在台湾各地推动理想光环境的中强光电文化艺术基金会串连，首次以官方结合民间的模式，号召多位光领域专业人士，带领民众担任「光侦探」。 活动走访台北市四个地区，透过引导学员观察、了解城市里的光，产生更多对空间或社区的连结，并了解夜间照明不是一昧追求明亮，而是可以连结文化意涵，让夜晚变得更美好。 光...

有你有我 空气品质大翻转 住惯了台北，出门有捷运，转角有超商，很难不爱上她的便利性，让许多外县巿的人选择在台北落地生根。 二十多年前，从南部北上求学、工作的许先生，常听他说家乡车子少、空气好，那台北呢？他则语带保留。也难怪，高楼林立、车水马龙的台北，空气自然不比乡间清新，尤其台北每天涌入新北巿、基隆巿、桃园县巿等地的车辆，光是解决排放废气，就足以让台北巿政府环保局伤透脑筋。 ...

▲信义商圈为配合地球一小时活动，集体熄灯一小时。（图／台北市政府环保局提供） 地球的事，就是我们的事，除了北市府率先推动府内环保政策，以及结合民间力量举办相关活动之外，还有许多民间团体长期致力於城市中的环保议题，在各界的努力下，希望让全民都能理解环境保护人人有责，并以身作则来共同守护家园。 今年3月19日晚上，北市府市政大楼罕见的关掉灯光，连带周边信义商圈的知名百货公司、五星级饭店与企...

冬衣收藏 简单处理衣旧如新 清洗晾乾是首要原则 天气渐渐回温，衣橱中属於冬天的毛衣、外套可以准备收起来，腾出空间换上夏天的服装。别以为收藏厚重的冬衣，只要丢到箱子里，或找个大袋子束之高阁就好，一定要经过清洗、晾乾後，才能收起来，这样等隔年的冬季取出时，衣服才不会产生斑点或者发霉，而能够亮丽如新。 有人以为冬天的衣服才穿过一、两次而已，不用洗就收了起来，但衣服只要穿过，就会留下汗水、香...

光阴荏苒，从不为谁停留，也不为谁回头，许多人害怕追不上时间的脚步，想管理时间，却总是被时间给管理。 「电脑玩物」站长 Esor 破题点出，管理二字不该是压力来源，只要善用工具，就像有位亲切的朋友在旁辅助、提醒，就能轻松与时间并肩同行。 善用「进攻型行事历」法则 擅长运用数位工具来提升工作效率的Esor 指出，随手记下的待办清单，常沦为记录各种琐碎小事，其实改以专案角度出发，将事情的截...