随着运动风气的提升，台北的运动场域也越来越丰富台北的上班族、学生，平日长时间坐着，手机、平板等3C产品不离手，时间久了肩颈、腰椎酸痛、驼背都找上门来，怎麽坐、怎麽躺都浑身不舒服。随着乐活和健康意识抬头，台北近几年吹起健身的风气，越来越多人期待透过运动找回生活的专注力和美好的体态，不妨跟着GYME FIT健身教练珍珍，松解僵硬的肢体、锻练日常所需的肌力。 随着运动风气的提升，台北的运动场域也越...

在台北提到和菓子，不能不知道老店明月堂。创办人周金涂於日本时代跟日本人学艺，始终延续纯日式做法，一身手艺传给第二代周宜文、周宜平兄弟，两人将传统美味发挥到极致，但现在两人年过八旬，体力难以支撑繁复的手作过程，一度考虑中止经营明月堂，直到周宜文之子周恒仪四年前返家接手，三代职人为台北留下传统日式甜蜜老味道。 ▲明月堂第二代接班人周宜文（左）、周宜平（右）将职人的精神融入甜点制作。（摄影／吴贞慧...

知名景观建筑师郭中端，被誉为「景观界传奇女力」，北投温泉亲水公园、宜兰冬山河亲水公园、八田与一纪念园区等，都出自她的手笔。对她而言，北投温泉亲水公园是耗时7年的自慢之作，北投更是一处充满疗癒氛围的迷人所在。 在日光灿然的夏日午後，郭中端带着我们来场北投散策，从市图北投分馆出发，一路走到地热谷，一身轻便的T恤、牛仔裤、编织圆帽，她身姿飒爽、健步飞扬，聊起沿途地景流转，20年前为修建北投公园...

太平町最高地标 位於台北市延平北路1段145号的「第一化工」展示中心，在日治时期是盛极一时的「张东隆商行」，该建筑於1930年12月落成，楼高4层，各房未分家，住有60余人，吃饭得要敲大锣，街坊邻居都听得到。当时大稻埕只有2栋洋房超过3层楼，一栋就是张东隆商行，另一栋则为郭春秧「锦茂茶庄」的3层楼洋房，而4层楼的张东隆商行可说是那时候太平町的最高地标，相当於今日的台北101大楼。 ▲张...

老作家东方白曾形容台北大稻埕的迪化街：「在这街上行一遭，就彷佛把〈清院本清明上河图〉的连卷长画看一遍。」因为大稻埕几乎见证了台湾400年的汉人发展史。我听闻前辈画家郭雪湖（1908年）的名作「南街殷赈」（1930年），大略就是以站在这栋我所画的屈臣氏大药房的门口，往北看台北霞海城隍庙的视角所绘制的。   屈臣氏创立於1820年，清国嘉庆至道光年间，最初外国人被限制在澳门、广州一...

（摄影／林炜凯） 即将迈入2019，你希望达成哪些目标和心愿？数位时代下，人们几乎都用敲打键盘或手机记录生活的流水帐，但书写其实更能记录当下的灵感与心情。 不妨自己动手打造独一无二的手帐本，着手规画未来一年的To-do List，也运用笔记术，趣味记录日常大小事，组合拼贴平日收集来的纸胶带、旧书页、名片和DM。发挥创意，自订主题，订制专属个人的风格手帐。   如何从无到有打造一...

「不是忙着睡，就是忙着煮。」是许多露营爱好者常有的自我调侃。人在户外，睡的问题还算简单，搭好帐篷就能睡，但说到吃，一想到得张罗锅具、食材，还要考量食物保鲜、携带炊具等问题就叫人头大。野炊美食家山野厨男表示，早期露营场设施阳春，料理只求方便、简单、快速，有泡面、吐司、三合一咖啡便能解决，但随着营地规画愈趋完善、烹调工具多元，露营者逐渐能排除外在环境上的限制，在饮食上求取精进，大大丰富了野外烹煮的选项...

日本观光客来台时总能列出一长串口袋美食名单，例如小笼包、牛肉面、芒果冰、珍珠奶茶等，都是造访台北的必吃美食。来台7年，经常在个人脸书粉丝专页「佐佐木news」中，以活泼生动的插画呈现在台生活趣事的佐佐木，每当聊到台湾美食时，话匣子总是停不下来，也令人更加好奇，究竟台北美食有何魔力，让来自东瀛的她为此深深着迷。 蚵仔煎、鸡排、臭豆腐等台湾小吃，美味又具地方特色，深受许多外国朋友喜爱。 在台北...