许多人在工作一段时间後，因对工作感到厌倦、面临人生新阶段，或是想要探索更多生涯发展的可能，而萌生转职、经营斜杠人生或自行创业的念头。职涯谘询师陈韦丞以其丰富的谘询经验，提点人们在面对职涯的分岔路口时，该如何看见自我需求、重整脚步， 踏出人生的下一步。 在漫长的职涯中，人们应定期审视工作现况、适时重整脚步，才能厘清方向，踏出更稳的职场下一步。（摄影／林冠良） 定期审视工作状态与职涯 ...

永乐市场觅食记（图／鱼夫） 日本时期在台湾出生的艺术家立石铁臣，一生热爱台湾，他的作品不管是素描、淡彩、油画或者版画，经常以台湾为主题，其中一幅《民俗台湾》的永乐市场小吃摊画作里，许多人围着一家摵仔摊，食摵仔面，吃到爽快处，还单脚翘到椅条上，画面左侧一角，且有位大爷有椅子不坐，偏要屁股下沉、两脚弯曲，脚丫子踩在椅面上蹲着吃，这种姿势台语汉字写成「跍」（khû），跍咧食饭是古早人常有的一种动作...

时序入夏，用清爽的沙拉唤醒味蕾吧！以往沙拉总是饮食中的配角，一般人对沙拉食材的选择与搭配也不那麽讲究。然而由於现代人注重均衡饮食，除了以肉类为主的主菜，以蔬果为主的沙拉也逐渐获得重视。对食品营养相当有研究的「牧牧沙拉」主理人蔡清渊，深谙沙拉简单又多变的美味魅力，且听他诉说如何丰富运用当季食材，搭配健康的油、醋、酱料，让沙拉跃升为营养与美味兼具的餐食主角。 沙拉用料丰富自由，营养均衡低热量，是...

随着社会组成结构日趋高龄，因应近年长照2.0启动，为被照护者量身打造服务计画的「个案管理员」（简称个管员）成为近期炙手可热的职业。与第一线从事照顾服务的照顾服务员不同，个管员身兼专案管理、照护评估、指派长照相关特约单位、申请辅具等多元任务，透过他们的专业评估、规画、协调与执行，让被照护者能获得比以往更妥善的照顾，也减轻个案家属需与多方单位交涉的负担。  个案管理员以面访搭配电访，时时掌握及追踪个...

当适性学习成为当代教育浪潮，传统升学体制不再是学子求学的唯一途径。在教育思想百花齐放的台北，开放而带有特定教育理念的实验教育，成为学生求学路中探索自我的另一种方式。由校长小野带领的实验教育机构，陪伴学生提早思考自己的职涯可能，学生章介同、郑语涵则有感实验教育提供的学习场域，不只是学习影视概念与实作，更多的是在教育中思考人生。 冲撞体制教育的新路径 以影视音为发展特色的「台北市影...

如果文化是城市旅游的推力，那麽创意即是城市旅游的拉力， 一场富有「新意」的旅游飨宴，便在这一推一拉中酝酿而生，其中「创意能力」扮演着画龙点睛的角色。文化是钉，创意是槌， 创意搥入文化，让城市旅游不断激发出新的活力与感动。  台北有创意吗？其实台北很创意。当你走在华山1914 文化创意产业园区的林荫旧厂中，体验着无违和感的新旧融合，文创感自然地窜流周身，从前满是「酒气」的地方，悄然变身为充...

学科知识融入日常生活，一直都是教育界推动的目标之一，亦成为新世代多元教育的发展趋势。其中，已在台湾深耕多年的跨领域学习STEAM 教育、强调设计思考的DFC 学习法，皆打破知识只能限缩在课本中的框架，以日常运用、逻辑分析的方式，鼓励孩子用所学知识理解生活现象、解决生活问题，藉此燃起孩子的求知欲及兴趣，进而发展独立思考、主动探索的能力。 以数学为核心串联STEAM 教育 结合科学...

小时候因为对前方的未知产生好奇，搭车时总往前面的车厢跑，看着前方的景色变换，犹如看着世界的流动。沿着轨道，景色跟着窗格一幕幕变化，而时钟也不停的转动，跟行驶的列车一样不断的前进。 台北车站第三月台 长大後，有时会因需要而前往某处，搭车也只是跟着既定的行驶路线移动。但有时在等待车班时，又恍若一个抽离现实的旁观者，在彷佛静止的状态中，看着如流水般的人们，向左走或向右走，等待下一场旅行或回家的归...