「2018台北马拉松」将在8月31日开始报名，这场以城市为名的马拉松，於1986年首度起跑，期间经历了台北捷运施工，一度画下12年休止符，直至2001年才强势回归。十多年来累积了众多跑友， 2013年更创下10万名跑者参赛的纪录。 ▲每年年底举办的台北马拉松参与者众多，热情满溢台北城。（图／台北市体育局提供）   迈向国际  目标取得奥运资格 台北马拉松自2015年起，效仿波士顿马...

忙碌了一天，下班後的夜晚，你都怎麽安排？休息、疯狂追剧，还是想要给自己来点不一样的健康新生活？在台北的夜晚，有一群人热爱街头路跑、有些人喜欢紧张刺激的密室活动，还有人用料理厨聚互相交流。下班後，就从参加活动、认识新朋友开始！   街头路跑 探索惊喜 全台疯路跑，在这白天不算凉的初秋，最适合夜跑。大安森林公园、河滨公园常有挑战自我的独跑者，若不想一个人，每周四夜晚在台北登场的街头路...

▲台北马拉松每年都吸引超过10万人响应。（图／台北市政府体育局提供） 由台北市政府与中华民国路跑协会共同主办的国际级路跑盛事「台北马拉松」，於每年十二月的第三个星期日举行，全长约 42.195公里，组别有马拉松组（42.195公里）、半程马拉松组（21公里）、9公里组、Fun Run组（3公里）及儿童组（2公里），不仅获得全台跑者踊跃响应，更吸引50个以上国家地区的好手跨海挑战，规模一年比一...

在哪儿骑飞轮健身最惬意？莫过於能聆听虫鸣鸟叫的大安森林公园「活水飞轮」。   它是以城市「健森房」为概念，透过民众踩踏飞轮、与设施互动，免用电力、不耗自来水，将地下水扑满收集的雨水再循环到草圳，伴随流水及水车推动空气而发出的「咻咻咻」鸟笛声，健身的同时，也让城市生态更美好。   3种模式 水循环更有趣 当初设置活水飞轮装置时，大安森林公园的认养单位——大安森林公园之友基金...

「在海里，除了水声，什麽声音都不存在。」都市生活中的快节奏与高压，投身水底後就如气泡般消弭於无形，这是许多人迷上自由潜水的原因，也是「Diving Mind潜意识」创办人翁敏盛成为潜水教练的契机。   ▲因为爱上自由潜水，翁敏盛创办「Diving Mind潜意识」，并走上了自由潜水教练之路。 为了自己，开始自由潜水 「自由潜水」指的是不携带气瓶等水下呼吸系统装置，以调节呼吸和屏息进行的...

在步调紧凑的都市，生活总是被繁忙工作压得喘不过气，於是每到假日就只想多睡一些，在台北有一群喜爱单车运动的上班族，从2010年开始，无论春夏秋冬、是晴是雨，每周六的早晨5点，固定在北投承德路的麦当劳前集合一起骑单车。 随兴成行，迎风的单车巡游 起初只是几位好友相约团练，没想到朋友一个拉一个，参加的人越来越多，在时间、地点固定下，成了每周出团的车队，由於经常骑车去北海岸吹风，因此被车友界称为「...

随着运动风气的提升，台北的运动场域也越来越丰富台北的上班族、学生，平日长时间坐着，手机、平板等3C产品不离手，时间久了肩颈、腰椎酸痛、驼背都找上门来，怎麽坐、怎麽躺都浑身不舒服。随着乐活和健康意识抬头，台北近几年吹起健身的风气，越来越多人期待透过运动找回生活的专注力和美好的体态，不妨跟着GYME FIT健身教练珍珍，松解僵硬的肢体、锻练日常所需的肌力。 随着运动风气的提升，台北的运动场域也越...

清晨，公园里早起运动的人或跑步、或跳舞、或做晨操及打拳，在一片盎然绿意及萋萋芳草中，显出公园另一番美丽的生活样貌，充满了岁月的恬静及美好。 （摄影／张晋瑞） 在台北穿街走巷之余，常可发现坐落在各个角落的公园，每到晨起、黄昏之际，总聚集了不少聊天、运动的人，将城市点缀得格外热闹，尤其是民生社区的富锦公园，几位婆婆妈妈一谈起6月里的那场盛事，至今，语气仍充满了兴奋。 将积极与活力带上...