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- 臺北畫刊103年11月第562期—都市桃花源──親山步道台北市三面環山,五大山系由北而南靜靜鎮守,廣大山林面積超過全市的一半,其中一條條深入綠色山林的親山步道,就是台北人的桃花源。 為了讓長居都會的民眾也能享受登山樂趣, 市政府自二○○七年起積極重整、開闢登山步道,從原本的八十條,增加到如今的一百三十條,而且「量身訂作」,依難度高低分為三等級,像是「親子級」步道鋪面完整、坡度和緩,闔家老少都...35082018-03-26
- 臺北畫刊103年11月第562期—運動中心好厝邊▲南港運動中心設有室內潛水池,不必遠赴天涯海角,在市民運動中心就能安心練習潛水。 運動中心好厝邊 曾有媒體報導「市民運動中心打敗私人健身房」,引起熱烈討論。確實,市民運動中心除了各種球類、游泳池、跑步機等基本運動設備之外,更有許多不易在市區找到適合場地的特殊運動項目,像潛水、漆彈、攀岩等,只要中價位收費就能玩個痛快。 景氣欠佳,什麼都得撙節開支,獨獨健康絕不能省。為培養市民終...25872018-03-26
- 臺北畫刊103年11月第562期—大巨蛋即將誕生▲興建中的台北巨蛋,已可看見壯觀的蛋型結構,屆時二○一七年世大運的開閉幕式都將在此舉行,令人引領期待。 大巨蛋即將誕生 此次世大運比賽種類包括田徑、籃球、跳水、擊劍、足球、競技體操、韻律體操、柔道、游泳、桌球、跆拳道、網球、排球、水球等共十四種,以及選辦的射箭、棒球、羽球、高爾夫、舉重、武術與滑輪溜冰等七種,預計至少有一百六十個國家或地區,一萬兩千名選手與會。因此,北市府於林口機場捷運...25322018-03-26
- 臺北畫刊103年11月第562期—到河濱運動趣▲河濱公園的公有球場設有夜間照明,歡迎民眾隨時來此切磋球技。(許斌攝) 到河濱運動趣 這些年,台北水岸不一樣了!市政府不但連接了淡水河、基隆河、景美溪、新店溪、雙溪河等五大河川系統,陸續興建了二十九處河濱公園,更在整治後的河濱公園設置了各種活動跑跳的設施,自行車道、網球場、棒球場、籃球場、足球場⋯⋯,每到假日,總有一、兩萬人在各處河濱公園活動,騎單車、慢跑、打球、散步遛狗、放風箏,各有...22472018-03-26
- 臺北畫刊103年7月第558期—臺北運動360運動,不只是競技,更是樂趣。 一日臺北24小時,放眼望去360度環繞環境,每個人都能隨時找到一個幸福小角落,自由自在動起來。有人在平順的騎樓或人行道慢走或快走;有人喜歡在林 蔭大道上騎單車;或到運動中心游泳、健身;或在公園裡跳土風舞、或結伴到廣場做體操、甚至半夜揪團路跑成為時尚。運動超越了空間、時間、環境、年齡、 費用種種限制,回歸自然快樂的本質。 文/方旭22292018-03-26
- 臺北畫刊103年7月第558期—活力臺北 不同速度的時尚許多人總愛追著流行跑,除了相邀一起排隊買美食或演唱會門票外,朋友間流行的話題還增添了「何處適合路跑」、「哪裡夜跑景色較美」。漫步不再是唯一欣賞臺北的方式,以雙腳加快速度來看臺北已蔚為風潮。 挑戰自我 全民瘋馬拉松 媒體近年來常報導何處舉辦有趣的路跑活動,不論是環臺1,100公里的超級馬拉松、繞行城市42 公里的「全馬」、21公里的「半馬」,或是僅具代表意義的3公里 「迷你馬」,都吸引...24042018-03-26
- 臺北畫刊103年7月第558期—鐵馬追風 友善規劃誘你上路鐵馬族都有類似的經驗,一開始練騎時,還要家人好友在後面扶著,並要他們再三保證絕不放手,但幾經練習後,某次回頭,車後已空無援手,當你還帶著怪罪眼神之際,其實心裡卻已暗自享受起人生中首次的御風快感。 近來,臺北市掀起單車風潮,可以看到有些車友早起曬太陽,或者夜間出沒賞月光,無論晝夜晨昏,都是掌握零碎時間運動的簡單方法。剛買了一輛單車的外商經理Norman說,一直想提升基礎代謝率,但總沒時間認真實...26292018-03-26
- 臺北畫刊103年7月第558期—樂活天堂 公園廣場拐彎就到走在臺北,一個轉彎就會經過各式各樣的公園廣場,大者如大安森林公園,小則像每天下班經過的鄰里公園,定睛一看,裡頭有許多穿著輕便的人們,在公園裡揮汗運動。原本宅在家吹冷氣的你,也開始喜歡到此聞聞花香,在大樹下乘涼的舒服閒逸, 散落在各處的公園廣場,都是臺北人的綠色活力天堂。 在這裡活動就像在家裡一樣自在,今天想要跳有氧舞蹈,就掛上耳機,穿上你最喜歡的運動服,明天你啥都不想帶,但是身體那股運動癮仍...22712018-03-26