那是个美好的午後，整条737 巷没有现在过多的摊贩与拥挤。转角那家白米店、用牛皮防油袋装的炸肉圆、横行市场的胖猕猴、孩童军团最爱的叭噗车、戴着军绿色毛帽的老兵推着臭豆腐摊车，随着时光流逝，这些场景一一悄然消失了。 最熟悉的气味、最想念的街道，是生活在这三十余年记忆的真实。我依然窝在楼下杂货店角落玩弹珠台， 「哎哎！被老妈抓到了！」 图．文 ー木口子 自由插画工作者，作品散见於杂志书籍...

8月迎来父亲节，在这个一年一度的欢庆时分，透过周瑞祥和苏仰志这两位新一代父亲的对谈，分享其成为父亲後的转变，了解不同世代的教育价值观，并带读者认识台北市的育儿环境与资源，让作为爸爸成为充满期待的事！ 新生命带来的价值观转折 因新生命的诞生而全然改变自己，若非亲身体验，实难领会个中滋味。「杂学校」创新教育展创办暨策展人苏仰志和魔术师周瑞祥皆异口同声表示，在孩子出生前，很难想像有个人的重要性会...

在疫病肆虐时的台北，走出大门的人变少了，拉开自己与他人的距离成为安全保障；但坐在书桌、餐桌前的凝望以及饱餐，不仅没有得到更多平安的祈福，反而更加焦虑。缺乏走动的身体，犹如哲学家卢梭所说，将失去思考、失去判断，甚至也将失去灵魂。於是，我起身走出去。 台北对我而言是既陌生也熟悉的地方，以50 公里的时速在城市里穿梭，所看到的一切都只是寻路的指引座标，一闪而逝，陌生的地方还是陌生。但以时速5 公里...

疫情除了改变人们的生活，它的影响也反映在工作层面。不少公司行号为降低群聚风险，实施居家办公（Work From Home, WFH）措施，让员工在家工作，甚至也有企业开始评估未来常态性实施居家办公的可能。当居家上班成为一种新的工作样态，要如何建立更有效率的工作节奏、又不至於陷入总是在工作的处境，让临床心理师苏益贤从专业角度出发， 分享如何调整生活节奏、舒缓自我情绪的小秘诀。 苏益贤建议，在家...

从防疫警戒升级开始，全家人共处同一空间的时间急遽拉长，不少家长长时间面临工作与育儿蜡烛两头烧的处境，直呼吃不消。面对因疫情而改变的居家生活，该如何从中找到亲子共处且同乐的模式，并延续至未来的防疫日常？拥有14 年亲子瑜伽教学经验的家家，从自身教学与育儿经验出发，分享如何打造和谐亲子关系的不二法门，为彼此建立一套融洽的生活模式。 每天拨出适当时间与孩子相处、互动，是居家期间亲子共处的重要课题。...

新冠肺炎疫情不只挑战全球公卫体系，更为人们的生活带来天翻地覆的改变。究竟人们该如何面对疫情，让百工百业尽可能恢复往昔？每一位台北人又要如何建立疫情下的生活新常态？透过旅居纽约作家李濠仲的视角，分享他的城市观察与防疫经验谈。 从去年疫情爆发以来，外出戴口罩已成为纽约人的日常习惯。 从纽约经验回望台北疫况 相较於台北在今年中迎来疫情高峰，纽约的疫情则在去年就爆发，当时纽约州单日确诊病例曾...

随着疫情带来的不安定感，坊间兴起各式纾压、放松身心的工具和秘方，早在20 世纪初期，「表达性书写」（expressive writing）就已被广泛运用在心理治疗上，用以减少负面情绪与忧郁，美国社会心理学家James W. Pennebaker 的研究也证实，书写过程中的「情绪性揭露」有助於理解自我与舒缓内心压力。近年兴起以书写为媒介的工作坊，协助参与者找寻自我，并从中获得疗癒。 提笔、觉察...

在悄然无声、一片雪白的南极，一位身高不到160公分的台湾女性，顶着24小时的夜色，在雪地中执行任务。杳无人迹的大地，唯有刺骨寒风及摄氏负40度的低温陪伴着她。尽管环境艰钜，她依然专注地进行眼前的工作。她是现职国立中央大学太空科学与工程学系的助理教授，也是台湾目前唯一一位在南极驻地研究超过一年的女性科学家⸺林映岑。 去年10月10日林映岑登上南极满一周年，特别带着国旗到基地附近的Hut Poi...