人口老化，除了出生率低，也代表长寿的人越来越多。但长寿是福吗？说实话，那得看身体健不健康、心情快不快活而定。健康与快活互为表里，人生缺一不可，维持良好的运动习惯，正是二者最重要的根源。   每天早起到运动中心游泳、接着分头去打太极拳、跳元极舞的熊爷爷、熊奶奶说，坊间健身房是年轻小伙子、小姑娘竞技的世界，不适合他们。「还是运动中心好哇！离家近、教练有耐心、收费实惠、老邻居老朋友多、全家都...

十八世纪时，思想家歌德（Johann Wolfgang von Goethe）曾说：「除了艺术之外，没有更妥善的遁世之方；要与世界联系，也没有一种方法比艺术更好。」而在台北，也有素人画家将这句话化为实践，在事业繁忙之余拾起画笔，让绘画成为自己的遁世之方，并透过绘画与世界联系， 关心社会也观照自己。 素人画家可透过绘画挥洒创意，让画笔传递艺术的多样性。（图／ Photographee.eu...

炎炎夏日，一道清新爽口的凉拌菜，总能让人在暑气蒸腾时依旧食指大动。饮食工作者「不务正业男子Ayo」巧用当季野菜瓜果和鲜虾、嫩鸡为基底，搭配或酸咸、或爽麻的佐酱，以沁人心脾的凉拌菜振奋食慾、散逸浑身热气。 在盛夏时节里，不妨用爽口的凉拌菜为自己消暑、开胃。 享受当季蔬果的清甜风味 「台湾夏季非常炎热，制作凉拌菜的重点在於风味要清甜鲜爽、不腻口。我通常会以当季蔬菜、瓜果为主要食材，像是现...

社会近期几乎都笼罩着严重特殊传染性肺炎的阴影，不仅产业受到波及，连带日常生活也受到影响，身处在这样的环境， _没有人能置身事外。在病毒灾难环伺下，艺术虽然不如医学科技能立即改善现况，但是它把时间拉长，用反省回顾的姿态来回应灾变，提供给下一代、甚至是未来人类更多思考空间。 艺术与当代议题的对话 香港Para Site 艺术空间於2013 年首展的《疫年日志》，从传染病到当时的政治文化进行全面...

跆拳道品势项目女子选手陈以瑄，目前正积极备战2017台北世界大学运动会新增的「自由品势」竞赛项目。有别於传统品势的固定套路，自由品势需兼顾体操的空翻、连续踢击动作及舞蹈的韵律感，对於以传统品势作为主要训练项目的陈以瑄而言，是一个崭新的挑战。   专注精神 与自我对战  小时候因为身体不好，陈以瑄的父母鼓励她跟着姊姊陈湘婷一起练跆拳道强身。为了练习跆拳道，从幼稚园开始，陈以瑄的生活就在家、道馆...

打造城市品牌，为台北市增加亮点，也提高国际能见度。台北市观光传播局近年不断以创新思维、多元跨界模式定义台北城市品牌，推出台北城市纪念品以展现城市特色，今年更透过跨界合作，以设计与质感为城市行销增加美学语汇，诉说台北的多种性格。 打造台北绿色品牌识别 环保观念盛行，许多人出门旅游已习惯自行携带沐浴乳等盥洗用品，避免使用一次性包装。在此潮流下，观光传播局首波即与国际彩妆保养品牌「AVE...

日本最好吃的鳗鱼饭在哪座城市？答案是静冈县西部的滨松市，这里有全日本最大的鳗鱼产地——滨名湖，还有如河豚、鲣鱼、牡蛎等营养价值极高的各种海味，故被当地人誉为食材的宝库。   滨松市是继日本松山市後，第2个加入与台北市互送旅客计画的城市。今年正逢台北市与滨松市签署观光交流都市协议书届满5年，为扩大交流、增加互访旅客，两市共同启动互送旅客计画。   对日本战国时代江户幕府历史有兴趣的民...

学科知识融入日常生活，一直都是教育界推动的目标之一，亦成为新世代多元教育的发展趋势。其中，已在台湾深耕多年的跨领域学习STEAM 教育、强调设计思考的DFC 学习法，皆打破知识只能限缩在课本中的框架，以日常运用、逻辑分析的方式，鼓励孩子用所学知识理解生活现象、解决生活问题，藉此燃起孩子的求知欲及兴趣，进而发展独立思考、主动探索的能力。 以数学为核心串联STEAM 教育 结合科学...