孩子们最期待的暑假已经到来，炎炎夏日，正是玩水的季节，台北市政府准备了几帖消暑良方，要让全家大小尽情地享受音乐与阳光，感受台北河岸的美好！   假日的大直桥下，一艘艘独木舟、龙舟、竹筏在基隆河岸上缓缓行进，无论是7 岁或是70 岁都能参与的「疯狂一夏玩水趣」，一如往年，是台北夏季打头阵的亲水活动之一，即使天气再热，总见着许多民众耐心地在现场等待候补，就为了一享在市区乘风破浪的乐趣。▲夏日的大佳...

极限单车、直排轮轻巧穿梭，吸引了现场目光，随着歌手Matzka 的吟唱声，台北市立大学的年轻舞者翩 然起舞，耳熟能详的台湾童谣〈天黑黑〉飘过耳际，节奏感十足的街舞，多类型演出融合其中，毫无违和，为时七分钟的演出将於二○一五光州夏季世界 大学运动会闭幕式登场，呈现台北的年轻与活力，广邀各界好手二○一七台北见。 光州世大运於七月三日至十四日举行，来自全世界一百廿五个国家，约一万两 千名选手同台竞...

亮眼才艺 台湾之光外一章 光辉十月，台北的天空似乎也更加明亮了起来。在这个欢庆月份，有一群拥有独特才艺者的表现，格外亮眼，在钢琴、书法、围棋等领域上表现杰出，除了勤恳学习奠下基本实力，还拥有过人的才气与天分，独树一格，也为「台湾之光」或「台北之光」树立典范。 全能天才‧江璟亮 十岁钢琴高手扬威国际 一个十岁儿童，在一般人的印象中，可能仍未脱童稚，懵懂未知世事，但是三民国小五年级资优生...

台北诗歌节自2000年举办至今，已成为台北秋天的文学飨宴，以亲民、多样、跨界为特性。今年策展人鸿鸿及杨佳娴以「时代之眼 城市之光」为题，活动从9月23日起至10月8日在台北城各地展开。 国际诗人齐聚台北 开创诗歌新视野 今年延续去年「驻市诗人计画」，邀请在美国享有盛名的口语诗艺术家蔡仁仪（Kelly Tsai）进驻台北，身兼导演与艺术表演工作者等多重身分的她，将在9月底，以专场讲座...

串联台北好几区的河滨公园，腹地广、绿地草木多，俨然成为室外运动的好地方。因为长度够，慢跑十几公里完全没有阻碍，景致开阔宜人，不像使用跑步机或学校操场，宛如黄金鼠一般无限绕圈；跨上单车，一路骑去关渡，赏鸟、看夕阳，在关渡宫旁吃小吃，也是不错的选择。   近年运动风气兴盛，只要一到假日，河滨公园到处是带小孩骑脚踏车出游的家庭，步道不宽，在人车皆多又有儿童的状况下，大家速度很容易就慢了下来，...

妈妈，不论性别、辈分，甚至不论血缘关系上的亲疏，只要在孩子成长路上扮演着「母亲」的角色，都可以是令人敬爱的妈妈。妈妈可说是全世界最困难的职业，高工时、低薪，还要烦恼生活开销和孩子的教养，甚至奉上全部的人生，不求任何回报，只希望孩子健康长大。其实不只是妈妈，台北市政府一直都清楚每一位照顾者的辛苦，在育儿环境上不断改进，希望能分忧解劳，成为育儿路上的最佳助手。补助、津贴 育儿开销压力减 有3个小...

腌渍是延长季节食材风味的保存方法之一，若是使用不同方法腌渍，还能引出食材不同的风味。在春暖花开的时节，料理研究家范丽雯（Winnie）分享各种实用的腌渍手法，及以此做出的延伸料理，让我们一起以季节的美好慰劳舌尖。 腌渍过後的食材、酱料能为茄子等日常料理增添风味。 以腌渍保存季节食材 「在冷藏技术还不发达的时代，人们常将食物浸渍在高浓度的糖、盐中，以渗透作用让食材脱水，抑制细菌生长...

市面上清洁剂种类琳琅满目、五花八门，从客厅、厨房到浴厕，可以擦玻璃、抹地板，还充满芳香，常让人不知如何选择……其实不用伤脑筋，有一种好用的天然清洁剂，没有毒性，非常适合用於食器，或者有小孩与宠物的家庭，那就是小苏打。 小苏打的学名是碳酸氢钠（NaHCO3），呈弱硷性。分药用级、食用级及工业用，居家使用可买食用级的更为安心，在一般超市或大卖场就可以买到。小苏打有几项基本功能，如可以吸湿除臭；微...