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「要活就要动」是近来很夯的流行语，不论哪个年龄层，有机会多动动，是维持健康与活力的不二法门。尤其是三、四十岁青壮年的白领及蓝领工作者，因正值创业与工作高峰，常忽略身体健康及运动，现在开始，不常运动的市民朋友，何不一起「动」起来，让全市充满运动能
量！

在本期的「台北运动360」单元中，特别介绍在台北有哪些「不同速度」的运动时尚，如马拉松、路跑、健走等；也介绍如何善用台北各类友善的运动资源，如河滨公园、绿地和邻里公园，以及逐渐成为台北市民生活必需品的运动中心等，让民众以360度全方位的方式，要怎麽动就怎麽动！

除了各种类型的运动方式，不喜欢太激烈运动的民众，也能到一些历史建筑空间或古蹟走走，或是参加2014台北亲水节、Fun暑假、大稻埕音乐烟火节等城市活动，以悠缓、舒适的「走动」，或是参与盛会的「互动」方式，达到自然散发热量的效果。

其实隐藏在台北各角落，有一些拥有独特秘技的人物也「动用」各自的方式活出精彩人生。本期特别规划「台北大独家」报导，「报料」台北有哪些独家达人、独家设计和独家美食，从他们身上，可以看到用执着、热情与用心所演绎的精彩人生，以及用其作品或美食等「正能量」，打动人心。

近年来，看到市民朋友甚至旅居台北的友人运动风气渐盛，从内到外洋溢着青春气息，感到相当高兴，希望台北市在各方面也都能不断脱胎换骨，持续展现健康与活力！