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都会的同义词往往与忙碌、疏离、壅塞划上等号。

生活在台北，工作上的竞争、人际的压力、压迫的空间，一定让很多人常常觉得自己快要窒息了。长期的压力容易让身心失调、健康亮起红灯，过劳猝死的新闻更在报章上屡见不鲜，健康相关单位及医生常常在媒体上宣导纾解压力的方法──充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动……，相信大家和我一样都可以朗朗上口了，不过，据我自己的经验，「充足的睡眠」最容易达成，「健康的饮食」也不难，「适当的运动」嘛……想到要去跑操场，或者是像宠物老鼠一样踩跑步机，「无趣」的过程往往让我退避三舍。

「过程无趣」相信是很多人不喜欢运动的原因，这一期《台北画刊》专题，就要告诉你，台北现在流行什麽有趣、好玩又时尚的运动，让你对运动大为改观、跃跃欲试。

如果你属於优雅性感型，国标舞不妨一试，这一项运动可快可慢、老少皆宜，在台湾堪称遍地开花，不但公园处处可见，也是社区大学的热门课程，要更上一层楼的话，台北市更有数十家私人舞蹈教室供你进修。追求速度感的人，滑冰是不错的选择，在宽敞舒适的小巨蛋冰上乐园，2小时、80元，让你在亚热带的台北，体验雪地滑冰的乐趣，也可以加入附设的滑冰学校，进一步学习花式滑冰、竞速滑冰与冰上曲棍球。漆弹是另一个新鲜刺激的选项，不同於线上游戏，漆弹丛林战极具真实感，也更健康，并且讲究团队合作。

除了这次特别介绍的3种都会运动，值得一提的是，台北市近年来倾全力营造各种休闲运动空间，最具代表性的就是亲山步道的规划建置、已超过100公里的河滨脚踏车道，以及陆续完工的12区运动中心，就是希望协助市民养成终生运动习惯。

运动不但可以维持健康、纾解压力，更容易拉近人与人之间的距离。这麽多有趣好玩的选择，不要再为不喜欢运动找藉口了，赶快让自己的身体动起来吧！