[台北Lifestyle] 用雙腳發掘城市不同樣貌 有氧生活 廖科溢(台北畫刊107年8月)發佈日期：2018-08-10
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「每天多給生活一點餘裕，就會發現在台北生活，每天都可以很不一樣。」---廖科溢
台北近山近水，設施完善、交通便捷，有親山步道、河濱公園、自行車道，培養出一群喜愛親近大自然的樂活族，或騎單車、或路跑、或爬山。
廖科溢雖以行腳節目榮獲金鐘獎的肯定，卻直到近年才懂得用「走路」悠活台北。改變他的，竟是被問：「台北哪裡有好吃、好玩的地方？」
從出生、念書、工作到結婚，廖科溢在台北生活了40年，進入職場之前，生活路徑就是學校、家裡，再加上年輕人愛去的西門町、東區等地，「對台北的認識很狹小。」一直以來並不以為意，直到主持行腳節目訪問外國人時，一直被問台北特色，才驚覺：「原來我對台北非常陌生。」
也因主持行腳節目培養出走路的興趣，他決定用走路好好認識台北，體驗這個城市的動態與氣息。
一步一腳印 發現新大陸
認識一個城市，走路是個好方法，不僅可以鍛練體力，還能體會許多細微的感動。」令廖科溢記憶猶新的是，曾在拍攝行腳節目時，因為一則無意間看到的小報導指出，南印度也有中國鐵鍋，為了印證絲路曾經延伸至此，廖科溢與拍攝團隊跋山涉水開車來到南印度的科蘭，再花大半天的時間挨家挨戶詢問，才終於在一家商店門口找到在明朝時期，從海上絲路傳到當地的中國鐵鍋。
回想起這段歷程，雖然十分辛苦，但談起最後尋獲的那份成就感，依舊讓他興奮萬分。其實在主持行腳節目的過程中，為了真實呈現其他城市的生活樣貌，並從些微線索中抽絲剝繭印證傳說，廖科溢與拍攝團隊經常靠走路來完成工作，因而練就出不凡腳力。
台北有氧生活 樂活說走就走
靠著走路，廖科溢登上印度大吉嶺，踏上中國戈壁灘，在一步一腳印的冒險過程中，廖科溢發掘出許多課本上不曾記載的人事地物，每一個新發現都讓他驚喜萬分。
於是現在，只要不出國工作的時候，廖科溢也每天在台北走啊走，走入大街小巷，期待走出新發現。
有時工作要跑兩個地點，像是從民生西路到光華商場，若時間充裕，廖科溢就會走路去，肚子餓了，也走路去尋找不曾吃過的美食小吃。或許很多人會認為，台北冬冷夏熱，空氣品質也不是絕佳，想在台北街頭力行有氧生活並不輕鬆。但已靠雙腿走遍大江南北的廖科溢笑著說：「當你走過更多更難走的路後，就會發覺在台北走起路來很舒服。」
對廖科溢而言，台北最吸引人之處是「便利性」，無論餐廳、超市、公園或休閒場所等，不管想去哪，幾乎1小時內都能走到。因為熱愛戶外探險，廖科溢平時也都是適合行走的裝扮，他總愛背個大背包，裡頭裝著他所有可以「說走就走」的裝備，舉凡護照、保健食品與隨身用品一應俱全。
在台北怎麼走？廖科溢笑說自己很有體會。他坦言自己是一個懶得記生活瑣事的人，因此每次走路的路線不一定相同，常常今天發現了一樣美味的小吃，隔天就忘記它在哪裡，問他：「這樣新發現不就被遺忘了？」他卻豁然笑說：「沒關係，我還會發現更多新地方，這樣在台北生活才會一直挖掘出新鮮與驚喜。」
穿梭繁華與傳統 悠活私房路線
生活瑣事懶得記，但現在面對外國人的詢問，廖科溢已經找出答案，甚至還能提供幾條私房悠活路線：若想認識台北的繁華，可以遊走在信義區或東區，從捷運市政府站出來，可以遇見百貨公司、五星級飯店，還能停下腳步欣賞街頭藝人的酷炫表演。
若想瞭解台北的傳統文化，從民生西路走到大稻埕就是不錯的選擇，尤其在大稻埕，不僅可以看到融合中西風格的建築，還可以買到台灣傳統文化小物，深入感受台北的發展歷程。
若想接觸台北的年輕次文化，則不能錯過西門町，從捷運西門站走出來，武昌街、峨眉街、萬年百貨、綿綿冰，都是台北人的兒時回憶。廖科溢笑說，雖然以自己現在的年紀走進西門町，不免顯得突兀，但有時還是會刻意去走一走，感受台北年輕人的氣息，「看到過去記憶中的街道、百貨商場依舊存在，是種美好的感覺。」
走遍大江南北，廖科溢眼中的台北Lifestyle是什麼？他認為，一個城市最美的風景是人，台北是一個忙碌的城市，路上行人總是匆匆行走，但在忙碌之中，卻又不失溫度，而且有文化、有特色。
至於如何在台北力行有氧悠活，他認為走路是一種習慣，只要每天多走一點路，同時也給生活多一點餘裕，就會發現原來在台北生活，每天都可以過得很不一樣。
文／王曉晴 攝影／楊彩成 圖／台北城市散步提供
