大安森林公園「健森趣」(台北畫刊107年11月)發佈日期：2018-11-15
1.8萬
在哪兒騎飛輪健身最愜意？莫過於能聆聽蟲鳴鳥叫的大安森林公園「活水飛輪」。
它是以城市「健森房」為概念，透過民眾踩踏飛輪、與設施互動，免用電力、不耗自來水，將地下水撲滿收集的雨水再循環到草圳，伴隨流水及水車推動空氣而發出的「咻咻咻」鳥笛聲，健身的同時，也讓城市生態更美好。
3種模式 水循環更有趣
當初設置活水飛輪裝置時，大安森林公園的認養單位——大安森林公園之友基金會執行長郭城孟還一度擔心，如果民眾參與率低，沒有一定的人數來使用，便無法產生足夠的動力形成水循環。幸好民眾反應熱烈，從8月啟用至今，已超過1萬3,000人次使用，並已活化了逾8座游泳池的水量。
在現場，民眾可以先用手機掃描飛輪上的QRcode以連動該台飛輪，不僅能看到別人的排名與成績，免費註冊會員後，還能看到個人騎乘的總踩踏圈數、活水量等詳細資料。為了增加運動的趣味性，活水飛輪共提供3種玩法：想拚爆發力的人，可選擇「3分鐘衝刺賽」模式，比賽在限定的時間內能活化多少水量；想比續航力的人，「不限時耐力賽」就是最好的選擇；而如果想要找人PK，無論是跟親朋好友，抑或是現場找對手，也有「1 on 1對戰」模式可供選擇。藉由民眾踩踏飛輪，讓生態池內的水不斷循環，增加含氧量、淨化水質，有趣的設施讓復育融入日常生活，而不再只是遙不可及的名詞。
民眾肯定 騎踩參與率高
活水飛輪完工後，有不少年長者會在早上特意來騎上一陣，健身運動後再回家。原本繞公園慢跑運動的人，也被顏色鮮豔的活水飛輪吸引而來，漸漸地也開始有下班後固定前來運動的民眾。
58歲的劉媽媽說，以前來公園就是散步或跑步後就離開，但現在多了一個飛輪可以使用，覺得很棒。28歲的蔡先生說，上下班都會經過這附近，看到新的活水飛輪設施，試踩過後覺得會噴水十分有趣，現在有空就會來踩踏一下。
大安森林公園之友基金會執行秘書郭雅玲表示：「只要假日天氣好，活水飛輪當日絕對是超過上千人次使用，對於大灣草圳的建設多數是肯定的。」
4生態池 有效調節溫度
活水飛輪是「大灣草圳計畫」第一期工程，之所以有這個計畫構想，郭城孟表示，是因從前在台北市的歷史中，「水圳」扮演非常重要的角色。「從前水圳灌溉農田，隨著農業活動結束，很多已消失或隱身在地底下；但近年全球暖化造成氣候變遷，讓水資源的利用顯得日益重要。」郭城孟感性地說，希望藉由重新整理從前保留下來的水圳，讓自然生態能依水而生，讓各種台北原生種的動植物可永續生存。郭城孟舉中央氣象局今年的數據為例，夏天平均溫度中，大安森林公園比台北市平均溫度低了1.1度，同時也低於其他公園綠地，主要是因大安森林公園中有4個生態池，其中最大的生態池更具有持續流動循環的水源，能有效地調節公園的整體溫度。
「大灣草圳計畫」以規畫兼顧生態水圳與休憩娛樂功能的生態場域為藍圖，以「水撲滿」概念為基礎，除了活水飛輪，之後還規畫音樂水花園、水積木廣場、水上行舟蕨綠水道、水戲飛泉活力池畔、礫石水階渠道等多項設施，讓民眾能近身體驗、享受都市趣味綠生活。
探訪台北健森房：https://ecogym.taipei/
文／陳宛妤 攝影／王均峰 圖／大安森林公園之友基金會提供
