自己的驕傲自己打造 8月世大運呂姜耀凱要用力拼發佈日期：2017-01-12
更新日期：2017-01-12
發佈單位：臺北市政府觀光傳播局
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呂姜耀凱接受臺北電臺「運動Spotlight」節目訪問
身高193公分的呂姜耀凱，出身排球名校華僑高中，從小運動能力佳，現在也是企業排球聯賽中堃窯業的一員。呂江耀凱吐露心聲，會就讀臺灣大學而不是一般體育強項的大學，是因為自己雖然從小喜歡排球，但同時他也喜愛探索新知，所以轉換跑道到一般大學，挑戰自己的潛能。目前因為還有課業尚需兼顧，所以平時是採和學校校隊一同訓練的方式。
排球運動進行方式為雙方六打六對打，是個非常重視團隊合作的運動。排球的位置大致上分為攻擊手、自由球員和舉球員。因為節奏快，進攻需要很強的瞬間爆發力，全程需要高度集中的注意力，以防範對手每一波的攻勢。呂姜耀凱說，自己擔任中間手，就是球隊裡的快攻手，負責掩護隊友攻擊以及阻擋對方的攻勢。呂姜耀凱透露，企業排球聯賽的球員平均身高在185以上，身型都相當高挑。
呂姜耀凱比賽時與隊友展現團隊合作
排球是團隊作戰的運動，主持人特別問到如何跟隊友們培養良好的默契？小凱笑答，除了平常一起練習比賽以外，大家就跟朋友一樣相處，一起吃飯、一起出遊，慢慢默契就培養起來了，私底下也會互相分享心事，漸漸熟悉每個人的習性及想法。
呂姜耀凱回憶起打排球印象最深的一次，前陣子企業聯賽的挑戰賽，因為對手Conti實力堅強，那次雙方打得相當激烈，全場觀眾的加油聲此起彼落，球迷的加油歡呼聲帶動了整場的氣勢，整隊隊員情緒也跟著激動起來，最後在這樣的加油聲環繞下贏了對手，順利奪得比賽勝利。
呂姜耀凱用雙手在球場上創造奇蹟
排球運動需要大量密集的跳耀動作，呂姜耀凱曾因為膝蓋受傷，只能坐在場下看著隊友拼戰卻不能幫上忙，令他相當失落。在那次經驗之後，他隨時都叮嚀自己千萬不要再受傷，身為一個運動員就是要照顧好自己，才能為球隊做出最好的貢獻。
平常喜歡做手工藝品的呂姜耀凱，為了感謝到場為他加油的粉絲及同學，常會自己手作小排球吊飾分送給大家。有大家的支持，任何的低潮或是壓力都可以迎刃而解！ 再過不到半個月就是農曆春節，小凱在節目中先跟大家說「新年快樂」！被問到能不能放鬆大吃大喝幾天，小凱依然笑著答，過年期間還是要維持基本的體能，休息太久肌肉會消退。另外飲食方面，要持續配合重量訓練，避免暴飲暴食，就算是過年也要維持平常的作息及訓練。
對於即將到來的世大運，小凱信心十足地說，當然希望這次中華排球隊能拿到比上一屆更好的成績，這次是地主隊，更加不能漏氣、一定卯足全力！能夠在自己主場來拼戰，很期待也很興奮。小凱特別在節目上邀約大家今年8月時記得要進場為中華隊加油！有大家的集氣和加油，一起把獎牌留在臺灣！
臺北廣播電臺FM93.1、AM1134 節目資訊：「運動Spotlight」 主持人：楊景堂、陳思宇、Kelly 播出時間：每周一至周五12點至13點原音重現：http://goo.gl/jiMvQ3
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