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臺北畫刊499期(98年8月)-聽奧專刊

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發佈日期:2018-03-07

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讀書的時候,在沒有冷氣的教室裡總是悶熱難耐,老師經常以「心靜自然涼」這句話來安撫我們,奇妙的是,只要靜下心來用心上課、沈浸在書中的世界,浮躁的感覺也就自然消失了。

近年來,由於都市生活節奏快速,造成不少文明病,全世界因此興起一股「慢活」的生活型態,教導大家放慢腳步品味生活。想讓心情平靜,我認為要先把身體放鬆,身體放鬆了,壓力自然也會釋放。在眾多紓壓的方式中,尤以「足部按摩」最為人所熟知,去年7月,在臺北小巨蛋舉辦的「千人足健體驗」,由2,000 名參加者同時進行足部按摩,成功締造金氏世界紀錄,令國外旅客印象深刻;此外,芳香療法、瑜珈和靜坐等也是近年來相當熱門的活動。

此外,今年夏天,在歷史博物館、故宮博物院、臺北市立美術館和中正紀念堂都有不同的展覽,展館不只涼爽,還能經由欣賞不凡的文物、畫作,感受前人的藝術與智慧。而「閱讀」也是極佳的慢活方法,臺北市立圖書館各區分館有不同的館藏特色,是我十分推薦的「靜」心好去處,如以生態保育為館藏特色的北投分館,以及具備聽障資料服務讀者的大同分館等,豐富的資源讓大、小朋友都獲益良多。

為了迎接9月即將到來的「2009 臺北聽障奧運」,本期《臺北畫刊》也製作《哇「奧」.臺北加油加「遊」!》別冊,希望民眾來為選手們加油,也順道至競賽場館附近「慢慢」賞遊一番,沈澱比賽時緊張的心情,感受臺北動人的慢活時光。

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