TOP
立即安裝 立即安裝

臺北旅遊網

收藏

臺北畫刊103年7月第558期—樂活天堂 公園廣場拐彎就到

定位點

發佈日期:2018-03-26

190

原來在臺北

走在臺北,一個轉彎就會經過各式各樣的公園廣場,大者如大安森林公園,小則像每天下班經過的鄰里公園,定睛一看,裡頭有許多穿著輕便的人們,在公園裡揮汗運動。原本宅在家吹冷氣的你,也開始喜歡到此聞聞花香,在大樹下乘涼的舒服閒逸, 散落在各處的公園廣場,都是臺北人的綠色活力天堂。

在這裡活動就像在家裡一樣自在,今天想要跳有氧舞蹈,就掛上耳機,穿上你最喜歡的運動服,明天你啥都不想帶,但是身體那股運動癮仍蠢蠢欲動時,也可以輕鬆健走幾圈!看似平凡的公園廣場,其實正在演繹屬於你自己的美麗。

離家腳程只要幾分鐘的鄰里公園,不僅歡迎大家自備輕便器材使用外,也歡迎大家使用公園裡的體健設施,例如木樁、單槓、仰臥起坐健身器等靜態運動器材。每天五點多早起運動,再趕著九點到公司的外商公關鄭經理說:「雖然自己已經報名專業瑜珈課程,但還是很喜歡到公園裡拉拉筋骨的氛圍。」
台北畫刊558期—樂活天堂 公園廣場拐彎就到
▲換上輕便服裝,在鄰里公園拉拉筋,紓解一天的壓力。(圖/郭鳳孝攝)

鄰里公園 不打烊的運動空間
她回想起民國96年,剛入社會的時候,當時若想運動,很多人都會參加會員制的健身俱樂部, 除了要繳會費,還要特地搭車前往,最後常常不了了之。這幾年來,鄰里公園的品質不斷提升,數量也從784座增加至851座,住家附近徒步可達的公園反而成了她與運動世界的簡單連結。

曾住過美國的鄭經理還驚喜地提到,若再多走幾步,會發現河濱公園竟然還有打網球的空間,「國外友人聽到我家旁邊有網球場,都以為我是住在高級住宅區。」她有空的時候就會跟先生下場比劃一番,同場較勁!

住在臺北的上班族,如果實在抽不出一丁點時間活動筋骨的話,其實還有個隱藏版的運動時光,催促你不得不去鄰里公園「巡禮一周」。當每晚〈給愛麗絲〉曲子響起時,你是否會在第一時間反射性地拎起垃圾袋,快步前往公園旁的指定地點,似乎今晚也跟一群朋友在公園裡運動了一小圈呢!

八年來,臺北市的綠地正穩定逐步增長,公園也增加了數十座,提供市民可輕易抵達的綠色園地,就好像家裡空間向外延伸,更滿足了大口呼吸戶外清新空氣的渴望。

人多勢眾 呼朋引伴大廣場集合
臺北市有幾個大廣場像是國父紀念館、中正紀念堂及大安森林公園等,面積大到有時候會不知身在何處,需要多留心指示牌及位置圖的指引,才能掌握遊園方向。以大安森林公園為例,不熟悉此處的人,應該都很難以最短的路線到達目的地,這座北市最大公園,有點像是清新的森林迷宮,神奇的是,每當人們摸索著出路的時候,總會遇見一個個正在運動的人們或團體,以自己的節奏呼應城市的脈搏。

也不過是一排「樹」之隔, 臺北市的精華地帶就近在咫尺, 所以每回在大安森林公園坐下,閉上眼睛,總會出現以為自己身處紐約中央公園,或英國海德公園的短暫錯覺,忘卻城市的繁忙步調,在這裡找到沉澱自己的片刻。例如中央銀行總裁彭淮南, 每天都會到此健走慢跑七十分鐘,享受森呼吸的恬靜時刻,若看見公園內有任何缺失,熱心的他也會立即通報市政府修繕處理。

「夏天一早到公園運動真的很涼快,根本不用吹冷氣,也很喜歡跟朋友有說有笑聊天的過程。」晨型人黃小姐說。每個早上跟志同道合的朋友,約在大樹下練習舞步的過程,讓她彷彿回到學生時代。正因為大安森林公園面積夠大,可以自在地和舞伴轉圈、扭腰,痛快揮汗。公園的聚會不僅僅是健康的泉源,更是豐富的精神糧食。
台北畫刊558期—樂活天堂 公園廣場拐彎就到
▲夏日清早到公園的綠蔭下運動,滿足大口呼吸戶外清新空氣的渴望。(廖碩文攝)

畫面轉到中正紀念堂的一側,每到假日,兩廳院迴廊的大片反光玻璃多,可以當成鏡子,透早就可以看到年輕朋友提著手提音響匆匆忙忙地來占位置,跟著音樂數著「Five, six, seven, eight…」。從基隆專程到此跳舞的小馬說,喜歡利用反光鏡隨時修正自己的動作,所以他會盡量早起,搭火車來占位置。

無論是大安森林公園或是中正紀念堂,都是國外旅客來臺北必訪的景點之一,當我們在公園裡跑跑跳跳的時候,說不定也在觀光客的相機中,成為另一番臺北風景,悄悄地進行了一場祕密的城市外交。

運動是紓解壓力、預防疾病、 減肥健身的良方,也是減少醫療資源浪費的最好方式。臺北垂手可得的綠意環境不斷的催促人們 「快去運動」,還提供了各種設施,包括自行車道、公園、夜間照明一應俱全,這波運動時尚潮,你,跟上了嗎?


文/曾妮可
攝影/郭鳳孝

相關照片

近期的熱門文章

Top