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跟著樂齡前進的風潮音樂創辦人楊錦聰 探祕感官覺醒之旅(台北畫刊109年11月)

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發佈日期:2020-11-05

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歲月的刻畫讓生命充滿無窮的風味,人生應該是不停轉動的過程,熟齡不該成為生活的限制,而該為人生揭示嶄新篇章。透過風潮音樂創辦人楊錦聰引路,演繹樂齡生活的精彩。

自小在新竹鄉村長大的楊錦聰,回顧童年記憶,哥哥送給他的直笛陪伴他度過在農田放牛吃草的時光,也成為他音樂啟蒙的起點;求學時期的自由校風,讓他得以繼續與音樂為伍,即便大學就讀的是運輸工程與管理學系,他仍然在課餘時間彈奏吉他、創作詞曲。直至役畢退伍後,他自嘲既然沒有實力成為音樂家,那就從事與音樂相關的職業,於是應徵一家國樂社業務,因而結識了鼓勵自己創業的貴人,風潮音樂就此誕生。

早年即尋得志業、直說要工作到80 歲的楊錦聰,對工作有著相當的熱情,其實不打算退休,他說:「所謂的退休,只是從某個狀態抽離。若以40 歲作為分水嶺,40 歲以下的人常以家庭關係、事業成就為主,而40 歲以上的人,即以身心健康、自我實現為重。首先需要思考的是,對自己而言,人生什麼是重要的?經營風潮音樂至今三十餘載,我也曾經因遭遇困境而感到焦慮、低潮,直到我在印度遇見『蘇菲旋轉』,讓我開始向內心探索,在過程中領悟了生命要以自己為軸心,就能自在轉動的道理,才尋回屬於我的淡泊與豁達。」

摒棄畫地自限的框架,生命就能擁抱無限的可能,邁入60 大關的他積極嘗試芭蕾、拳擊、騎馬、衝浪等各種活動,甚至跟上Podcast 的潮流,開創《轉吧!創夢大叔》頻道,與聽眾分享樂齡好生活。他的熟齡生活,比青壯時期更加多彩多姿,他推薦樂齡者可多多運用台北市各運動中心的資源,這裡不僅有各式各樣可供初學者入門的課程,也有專門規畫給年長者免費使用部分運動設施的公益時段。此外,台北市各社區大學也提供優良的學習資源,長者不只能以低廉的學費廣泛體驗多元課程,更可結識共享學習樂趣的同好。

對楊錦聰而言,最重要的是態度,他說:「我今年60 歲,但我立志要活得像16 歲,保持好奇、敞開心胸、勇敢嘗試、挖掘渴求,過程中也許會迷惘,但練習放大一次成功帶來的喜悅、縮小九十九次失敗伴隨的挫敗,從中釐清個人的信念,就能找到前進的動力。」他建議不妨在評估身體狀況可行的前提下,從靜心出發,看見內心最深層的恐懼,找尋與自身和平相處的方式。

楊錦聰近年終於有機會學習芭蕾,突破傳統觀念認為芭蕾只適合女性或年輕人的想像,完成自己一直以來的期待,他強調在這樣的年紀學舞,不是要和專業舞者一拚高下,無法做到完美的劈腿動作,那就做到自己可以完成的角度即可,重要的是滿足那份學舞的渴望。擁有這樣的樂齡活力,必能活出每一生命階段的豐富樣貌。
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楊錦聰
1988 年創立「風潮音樂」,開闢一條與商業主流唱片相異的路徑,經營範疇橫跨宗教音樂、大自然音樂、世界音樂、少數民族音樂等多種類型,近年更致力於推廣台灣演奏音樂,為台灣多元的音樂發展提供不可或缺的土壤。

文ー謝宛庭.攝影ー顏涵正
 
Chill 大使推薦─樂齡感官覺醒的自我探祕之旅

接續生命前一階段的種種歷程,楊錦聰認為樂齡正是整合過往經驗,並以此為基礎再向世界深探的階段,打開感官,探尋周遭還有什麼過往錯失的驚喜,帶著生命智慧細細品味,生活自然充滿樂趣。
Ken Marshall

# 都會綠地 讓身體細胞愉悅律動
大安森林公園


有著「台北之肺」美稱的大安森林公園,安處於市中心,模糊了城市與自然的邊界,甫走進就被蓊鬱濃密的綠意包圍,讓人遠離喧囂,無論是微光晨曦的拂曉,或是餘暉映照的落日,徜徉於林蔭之中各有滋味,都能帶來身心舒暢的快意恣然。
大安森林公園如同楊錦聰的後花園,每一隅都能瞥見他的蹤跡,在露天音樂台與同好一起進行蘇菲旋轉,由動入靜,在恆常的軸心中變化,將萬千思緒拋諸腦後,專一致志地融入其中;或在生態水圳的台北健森房鍛鍊肌肉,讓運動休憩帶動活水循環;或在慢跑道跑步,一邊觀賞金露花、紅葉鐵莧、軟枝黃蟬等植物爭豔,一邊尋覓鳳頭蒼鷹、五色鳥、台灣藍鵲等鳥類在水塘聚集棲息,非常愜意。
DSC_1451充滿綠意的大安森林公園,長者可以在美景中運動舒展身心。( 攝影/Vivienne Lin)

# 自然獻禮 打開嗅覺的廣博奇界
CANJUNE 肯園和平店


過往專注職涯的人生階段,也許無暇停下腳步體會每種氣味的微妙之處,但在人生腳步趨緩之際,何妨讓自己透過嗅覺,打開另一種認識世界的渠道?

CANJUNE 肯園和平店以「情緒森林」為題,透過建築師曾志偉的整體規畫,以毬果為概念,打造舒適空間,並藉由「質物霽畫」主理人李霽的巧手,運用植物再創作,打造都市獨有的草木印象,一進門映入眼簾的即是明亮透淨的氛圍,讓人如同沐浴在大自然的懷抱中,展開全然放鬆的體驗。
DSC01371「CANJUNE 肯園」和平店以毬果為主題的內部設計,令人感覺進入大自然的懷抱。( 圖/肯園)

室內設置的大型毬果,是讓楊錦聰最為驚嘆的創意設計,毯果造型的檯面上陳設著一支支萃取自大自然精華的精油,在挑選與聞嗅的過程中,營造獨特的互動,並經由植物的氣味開展想像力,在依情緒選香選樂的當下沉澱自我,調製對應情緒的按摩油,不只體會芬芳的迷人魅力,更是啟發覺知的開始。

CANJUNE 肯園(和平店)
時間:13:00-21:00 
地點:台北市大安區和平東路二段175 巷50 號
電話:02-2325-0102

# 以茗會景 品味風土好滋味
貓空


擁有綿延山巒的貓空,是楊錦聰遊歷山林的首選,順著樟樹步道閒步,沿途可見農舍、穀倉、木炭窯和土角厝,置身古樸風情當中,再登上至高的望遠亭俯瞰整個台北盆地,從白日開始邂逅繽紛花海,到黑夜坐擁璀璨

漫步貓空,放眼望去淨是蒼翠茶園,在隨興散步的同時,楊錦聰亦會在茶園稍作歇息,或品味著名的鐵觀音,享受濃厚茶香在咽喉間的甘醇回韻;或參與製茶工序,從採茶、浪菁、炒菁,再到揉茶、烘乾、包裝,從一杯茶的製成,體悟醞釀美好的片刻。

othree2到貓空散步,遠眺台北盆地,身心頓感開展。( 攝影/Othree)

樂齡生活快樂大無限

當人生走過青春的懵懂青澀,也卸下青壯時期的責任與義務,樂齡階段的人生正是歡慶自我的時刻。除了愜意大使推薦的地點,台北許多角落也有專為樂齡者設計的活動,只要邁開腳步、用心探索,充滿樂趣的生命階段,便能就此展開。

# 舞出生命新姿態
雲門舞集舞蹈教室


跳舞無分年齡,透過身體的律動,都可以帶來引動性靈的舒快感受。以多年的舞蹈專業,為不同年齡層規畫專屬課程的「雲門舞集舞蹈教室」,亦特別為進入樂齡階段的60 歲以上學員,針對肌力、關節退化、平衡與心肺功能四大需求,設計出強度適中的律動課程。

3透過專業規畫的舞動課程,樂齡者可以感受自在律動的美好。(圖/雲門舞集舞蹈教室)

課程以拍打、轉腰並配合呼吸引導的「鬆身」階段作為開場,帶領學員充分熱身,輔以毛巾和彈力帶作為主要道具的「延展」運動,幫助長者鬆開筋骨、增加肢體的靈活度。接著進入「流動組合」階段,長者可以隨著音樂盡情舞動,暫忘課堂外的事物,只專注在身體的快樂舞動。最後,藉由幫自己和他人按摩的過程進行結尾的「收功」。由此完成的每一回活動,具健康與娛樂雙效,亦可促進人際往來,是樂齡生活的好選擇。

# 傳承記憶的味道
食憶


傳統菜餚與家中長輩的好手藝,是許多人記憶中的兒時美味。飲食平台「食憶」發起人Cherry,深感長者容易在退休後失去生活目標,因此以「銀髮價值再造」和「共享經濟」為出發點,召集喜歡下廚的長輩,以自己的拿手菜作為餐廳菜色,於民生東路上的老宅「福邸foodie」開桌。自製梅干扣肉、古早味芋頭梗、山東黃瓜燒雞、工夫桶仔雞翅……一道道飄香的菜餚,都充滿了古早味和人情味。
悅知文化提供_食憶的家傳菜譜_彭阿姨透過與眾人分享自己的手藝,讓樂齡生活更有趣。(圖/食憶)

透過長輩掌廚,一方面讓大家有機會品嘗這些素人主廚的好手藝,也讓樂齡族有一個交誼並一展長才的處所。樂齡者可以主動到食憶的官網填寫申請資料,經過挑選進行內部試菜,就有機會被選為合作主廚。樂齡者不妨前往一試,讓過往僅在家庭餐桌上流傳的獨門好滋味,分享給更多珍惜食藝的民眾,以自己的手路菜,打開另一扇與人互動的大門。

# 腦力激盪好有趣
瘋桌遊


為了增添樂齡族的生活樂趣,「瘋桌遊」將桌遊引進社區的關懷據點,還特別開設「桌遊爺奶」臉書專頁,定期分享在全國各地舉辦的樂齡桌遊教學活動資訊。

樂齡族可以報名學習不同的桌遊遊戲,也可以進一步參與師資培訓課程,讓自己習得帶領桌遊的技巧,成為能夠帶領團體的「桌長」。經由桌遊的共樂活動,不但可以增加樂齡族的人際互動,在青銀共融特別場次中,也能和不同年齡層的參與者交流。
122088153_367015528069716_5055714195232083294_n桌遊有趣益智,參與的樂齡族都樂此不疲。(圖/瘋桌遊)

目前瘋桌遊在台北市共有大安和松山兩個據點,皆由受過訓練的店員帶領長者進行桌遊活動,不妨前來享受鬥智樂趣。

瘋桌遊大安店
時間:平日14:00-22:00、週末11:00-22:00 
地點:台北市大安區通化街28 巷2 號
電話:02-2703-6003 

瘋桌遊松山店
時間:平日14:00-22:00、週末12:00-22:00(週一公休)
地點:台北市松山區八德路三段12 巷11 號
電話:02-2579-8608

文ー謝宛庭、林佳蕙.攝影ーKen Marshall、Vivienne Lin、Othree.圖ー肯園、雲門舞集舞蹈教室、食憶、瘋桌遊

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