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好孕人生 安心孕育新生命(台北畫刊111年1月)

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發佈日期:2022-01-05

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對於渴望迎接新生命的夫妻而言,從備孕的心理調適,到孕期的各項產檢與種種身心不適,都是夫妻、甚至家人必須共同面對的關卡。作為首善之都的台北,從政府到民間都提供各種好孕輔導,透過個人化的關懷,為有需求的民眾實現生兒育女的願望。

好孕人生 安心孕育新生命(圖/烏恩慈)一站式服務打造好孕氣
許多人將孩子視為上天賜予的珍貴禮物,但有些人無論如何努力,始終盼不到「好孕」降臨。台北市立聯合醫院仁愛院區於2016 年成立「生殖醫學中心」,透過一站式服務與個人化關懷,為不孕夫妻量身打造「備孕計畫」,成立5 年來,已幫助近五百對夫妻迎接新生命的到來。

「懷孕有兩件事最重要,第一是健康的母體,第二是好的胚胎,要順利受孕、順產,這兩個條件缺一不可。」生殖醫學中心主任詹景全說。面對許多前來求孕的夫妻,他總希望媽媽們先把自己的身心照顧好,並優先治療他們的不孕症,而不是直接以試管嬰兒等現代生殖醫學科技介入。因此,他習慣先替前來求孕的夫妻找出不孕的原因,再搭配適合的受孕療程,宛如送子鳥般,為他們實現夢想。

生殖醫學中心提供一般不孕症的諮詢與檢查、人工輔助生殖技術,並且診治因生殖內分泌系統不正常而引發的疾病,為求孕夫妻打造貼心的一站式服務。

詹景全介紹,生殖醫學中心的一站式服務具有大醫院科別完整的優點,求孕夫妻在中心內除可完成取卵、超音波等孕前各項檢查,免於在不同診間奔波,若檢查出是因其他可能因素間接導致求孕不順,還可就近與其他專科會診。例如近年自體免疫疾病逐漸成為許多患者習慣性流產的主因,中心即與過敏免疫風濕科合作,讓求孕者受到更全方位的醫療照護。

即使已經成功受孕,準媽媽在懷孕期間仍可能因為自體免疫相關疾病導致流產,詹景全說,「對抗不孕症這條路很辛苦,不是零分就是一百分」,因此,療程的每個階段都很重要,給予患者信心和鼓勵,更是在醫術之外的體貼與關懷。

台北市立聯合醫院仁愛院區生殖醫學中心設有諮詢室,為前來求孕的夫妻提供具隱私的環境與個人化服務。(圖/台北市立聯合醫院仁愛院區生殖醫學中心)台北市立聯合醫院仁愛院區生殖醫學中心設有諮詢室,為前來求孕的夫妻提供具隱私的環境與個人化服務。(圖/台北市立聯合醫院仁愛院區生殖醫學中心)

生殖醫學中心的試管嬰兒技術成熟,成功為許多不孕症夫妻帶來希望。(圖/台北市立聯合醫院仁愛院區生殖醫學中心)生殖醫學中心的試管嬰兒技術成熟,成功為許多不孕症夫妻帶來希望。(圖/台北市立聯合醫院仁愛院區生殖醫學中心)

此外,為了提供家屬最即時的醫療資訊,詹景全與醫療團隊還撥空經營社群媒體,除了分享成功案例,為求孕夫妻帶來信心,還提供正確的衛教資訊,並開放線上留言諮詢。

在詹景全眼中,求子從來都不是女性應該獨自面對的戰役。他印象中有對夫妻在此連續進行了七次試管嬰兒才順利「畢業」,在這漫長的備孕過程裡,妻子除了必須忍受各種身體不適,還要承擔可能流產的壓力,情緒多少有些起伏與焦慮,因此,丈夫的陪伴及參與,才是鼓勵妻子堅持下去的最大動力。

後來這對夫妻抱著平安出生的寶寶回訪,再見面時讓詹景全感動不已,他看著小寶寶稚嫩的臉龐,會心一笑想著:「我從你還只是個小小胚胎的時候,就開始照顧你了呢!」

適度運動帶來好孕人生
成功懷孕代表夫妻雙方即將邁入人生的另一個新階段,面對未知的挑戰,在期待與喜悅的情緒中,雙方都面臨身心的許多變化,為了適應懷孕期間的種種不適,除了需要紓解情緒壓力,更需要儲備體力。

「孕期運動的概念,在台灣看似新潮,在海外其實是很普遍的議題。」禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈表示,過去總認為孕婦能躺不要坐、能坐不要站,且懷孕三個月內不能運動,但隨著越來越多國外研究發現適度運動有助孕期保健,這些迷思已漸漸被打破,「早期流產的原因有多達八成源自胚胎本身的不健康,與孕婦的日常作息沒有太大關聯。」

「懷孕不是生病」,烏恩慈強調,孕婦看似脆弱,實際上是更需要運動的族群,適度運動有助於穩定體重、促進血液循環並提升胎盤功能。此外,運動還能促進腦內分泌多巴胺,幫助準媽媽穩定情緒,降低產前憂鬱症的發生機率。

雖然台灣社會已漸漸接受孕婦以瑜伽和散步等方式運動,但烏恩慈認為,針對肌群進行適當的核心運動、重量訓練、伸展瑜伽,同樣不可或缺,但由於每個孕婦的身體狀況不同,訓練前還是要與醫生、健身教練進行諮詢與討論。

適度的肌力訓練,能為孕媽媽儲備體力並帶來好心情。(圖/烏恩慈)適度的肌力訓練,能為孕媽媽儲備體力並帶來好心情。 (圖/烏恩慈)(2)適度的肌力訓練,能為孕媽媽儲備體力並帶來好心情。

烏恩慈表示,懷孕初期若沒有任何不適,可以維持孕前的運動習慣,一旦出現嚴重孕吐、頭暈,甚至出血、子宮頸縮短等高危險警訊,就應先暫緩運動計畫。到了懷孕中後期,由於孕婦的身體重心改變,則應該下修訓練強度,不勉強自己,也不追求突破性的成績,才能維持身心舒適。

烏恩慈說,有很多準媽媽是因為懷孕才下定決心維持運動習慣,她曾遇過孕婦挺著肚子上健身房,先生剛開始只是滿心擔憂地陪同,沒想到最後也跟著養成運動習慣。也有先生本來就是運動愛好者,認為適度運動可以舒緩身心,為了讓太太在孕期舒緩情緒、放鬆身心,總是積極地與醫師討論孕期可以進行哪些運動。

烏恩慈笑說,過去大家總認為先生必須把錢花在月子中心、買保健食品上,才是愛太太,但現在陪孕妻一起運動,儼然已成為當代最新潮的愛妻指標。

面對節節下降的生育率,官方民間推出各項措施,鼓勵、協助家庭孕育下一代。在台北,除了市府有「助你好孕」專案,提供各項友善補助外,還有各種專業資源協助夫妻孕育新生命,無論是專業醫學中心協助備孕,或是為孕婦提供運動指導,期望透過多層次的資源,打造台北為適合孕育下一代的理想家園。
 

文ー邱璟綾
圖ー台北市立聯合醫院仁愛院區生殖醫學中心、烏恩慈

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