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當我們覺得孤單或身體不適的時候，心情通常會變得低落，這種現象在銀髮族的身上更加明顯。由於長輩們經常獨自在家，常會覺得寂寞，再加上許多長者慢性疾病纏身，他們的心情就會因此受影響。
 
其實，要讓銀髮族感覺溫暖一點也不難，只要願意抽出時間，打個電話關心問候與陪伴，學習聆聽與鼓勵他們說出自己的情緒和想法，自然而然就能拉近彼此的距離。
 
為了讓大家都能擁有好心情，台北市政府將於10月1日下午在華山藝文特區大草原，舉辦照護民眾心理健康的「2016TDSD國際心理健康日」大型宣導活動，現場除了有為65歲以上銀髮族所設計的健走活動（須事先報名）外，還有能讓大小朋友一起同樂的闖關活動，闖關完成後還能得到限量小禮物。
 
活動當天，民眾也可以自備餐點到草地野餐，聆聽暖心歌手黃玠分享面對憂鬱情緒及陪伴長者的心得與祕訣。歡迎大家帶著家中長者一同前來參加，享受午後的美好時光，共創美好回憶！
2016國際心理健康日宣導活動
時間：10/1（六）15：00～18：00 
地點：華山藝文特區大草原 
洽詢電話：（02）3393-6779轉34
網址：mental.health.gov.tw
  

文／杜韻如
圖／台北市政府衛生局社區心理衛生中心提供

資料更新:2016/09/20 15:03