人口老化，除了出生率低，也代表長壽的人越來越多。但長壽是福嗎？說實話，那得看身體健不健康、心情快不快活而定。健康與快活互為表裡，人生缺一不可，維持良好的運動習慣，正是二者最重要的根源。   每天早起到運動中心游泳、接著分頭去打太極拳、跳元極舞的熊爺爺、熊奶奶說，坊間健身房是年輕小伙子、小姑娘競技的世界，不適合他們。「還是運動中心好哇！離家近、教練有耐心、收費實惠、老鄰居老朋友多、全家都...

對於渴望迎接新生命的夫妻而言，從備孕的心理調適，到孕期的各項產檢與種種身心不適，都是夫妻、甚至家人必須共同面對的關卡。作為首善之都的台北，從政府到民間都提供各種好孕輔導，透過個人化的關懷，為有需求的民眾實現生兒育女的願望。 一站式服務打造好孕氣 許多人將孩子視為上天賜予的珍貴禮物，但有些人無論如何努力，始終盼不到「好孕」降臨。台北市立聯合醫院仁愛院區於2016 年成立「生殖醫學中心」，透過...

你對「以色列」的印象是什麼？這個充滿宗教衝突、戰火頻仍的國度，卻讓美國投資家巴菲特（Buffett）認定，若要找人才，勢必得從以色列下手，Google前董事長施密特（Schmidt）更斷言，未來以色列將誕生下一個Google，一語道破該國的無窮潛力。   以色列在美國納斯達克上市的公司數目為全球第五，是台灣的7倍之多，排在以色列前面的是美國、加拿大、中國大陸和英國。重點是，以色列面積只有台灣三...

台灣的生育率在全球敬陪末座，要解決台灣少子化問題，良好的托育政策配合成為關鍵之一。為鼓勵青年人口婚育，營造友善生育環境，台北市政府提供多元的幼托政策，加上經濟補助措施，希望減輕育兒家庭的負擔，讓年輕人無後顧之憂，可以兼顧家庭與工作。   擴大托育服務 照顧寶貝平價又放心 為提升北市府托育公共化比例，積極推動相關托育政策。其中，0至2歲除增設公共托嬰設施外，與優質私立托嬰中心及居家保母合作，輔...

您可曾想過，在乾淨整齊的市容背後，幕後功臣是誰？您有感受到那股改變的力量了嗎？ 台北市今年歷經颱風肆虐，造成路樹傾倒等災情，又適逢全台登革熱大流行，為迅速恢復市容、有效防範病媒蚊孳生，台北市政府環保局所轄清潔隊員均停止休假，加班執行環境清理及消毒作業，辛勞自不在話下。 新文官團隊新服務文化 除了站在前線付出勞力的清潔隊同仁，市府內部的環保局基層員工，也是堅守崗位，稱職地做好後備支援工作。...

炎炎夏日，一道清新爽口的涼拌菜，總能讓人在暑氣蒸騰時依舊食指大動。飲食工作者「不務正業男子Ayo」巧用當季野菜瓜果和鮮蝦、嫩雞為基底，搭配或酸鹹、或爽麻的佐醬，以沁人心脾的涼拌菜振奮食慾、散逸渾身熱氣。 在盛夏時節裡，不妨用爽口的涼拌菜為自己消暑、開胃。 享受當季蔬果的清甜風味 「台灣夏季非常炎熱，製作涼拌菜的重點在於風味要清甜鮮爽、不膩口。我通常會以當季蔬菜、瓜果為主要食材，像是現...

跆拳道品勢項目女子選手陳以瑄，目前正積極備戰2017臺北世界大學運動會新增的「自由品勢」競賽項目。有別於傳統品勢的固定套路，自由品勢需兼顧體操的空翻、連續踢擊動作及舞蹈的韻律感，對於以傳統品勢作為主要訓練項目的陳以瑄而言，是一個嶄新的挑戰。   專注精神 與自我對戰  小時候因為身體不好，陳以瑄的父母鼓勵她跟著姊姊陳湘婷一起練跆拳道強身。為了練習跆拳道，從幼稚園開始，陳以瑄的生活就在家、道館...

社會近期幾乎都籠罩著嚴重特殊傳染性肺炎的陰影，不僅產業受到波及，連帶日常生活也受到影響，身處在這樣的環境， _沒有人能置身事外。在病毒災難環伺下，藝術雖然不如醫學科技能立即改善現況，但是它把時間拉長，用反省回顧的姿態來回應災變，提供給下一代、甚至是未來人類更多思考空間。 藝術與當代議題的對話 香港Para Site 藝術空間於2013 年首展的《疫年日誌》，從傳染病到當時的政治文化進行全面...