時間拉回2015年，光州世大運的跆拳道賽場上，來自台灣的19歲小將林琬婷，正面對她最害怕的韓國選手，不服輸、也不願長久以來的努力付諸流水，她決定奮力一搏，果真不負眾望力克強敵；突破恐韓障礙後，她宛如吃下定心丸，一連過關斬將，為台灣奪得跆拳道金牌，也讓大家看見她小小身軀背後驚人的毅力。▲林琬婷做足準備，盼能在2017臺北世大運奪下金牌。（圖／台北市政府觀光傳播局提供）   苦練 磨出堅強...

亞洲鐵人」楊傳廣究竟有多神？「飛躍的羚羊」紀政用一句話來形容：「在華人運動史上永垂不朽的就是這一面，楊傳廣在1960年羅馬奧運拿下的十項全能銀牌。」同為十項全能好手的前體委會主委陳全壽也說：「我毫無條件地尊敬C.K.（楊傳廣英文名縮寫）。」   今年是楊傳廣逝世10週年，他曾寫下諸多「第一」，堪稱台灣世紀英雄。楊傳廣不但為我國贏得史上第一面奧運獎牌，也是亞運十項運動二連霸的第一人，並曾...

田徑賽道上，精英好手一字排開，100公尺的距離，短短10秒左右就要決勝負。除了爆發力和速度，「新生代飛毛腿」楊俊瀚認為，誰能穩定控制自己的身體與心智，誰就是贏家。「壓線前，其實有很多關鍵時刻。離開起跑架全力衝刺，20公尺後的手腳協調，50公尺後更考驗極速續航力，過程還要因應身旁選手的表現微調與配速，並即時做出全盤性的考量。」楊俊瀚大方分享他的百米應戰策略。   來自花蓮、今年剛滿20歲...

因地緣關係之故，我們與東南亞國家擁有相近的新年傳統習俗、慶典活動，不過，各國之間仍有各異其趣的特色文化，值得我們一探究竟。考究新移民新年，格外有趣，讓我們在新的一年透過了解其慶典與習俗，開展出新年新玩法，豐富我們的新年假期。   泰國》 泰式嘉年華 盡情潑灑祝福 為慶祝釋迦牟尼佛的誕生，泰國將每年4月13日佛誕日訂為新年，也就是著名的「潑水節」（又稱為宋干節）。潑水節期間連續3...

壯遊是盛行於18世紀的歐洲貴族青年活動，透過到各地跋涉旅行，學習語言和才藝，拓展對世界的認識，使生命繽紛豐富。這幾年，台灣也吹起壯遊風，不少青年學子脫離舒適圈，背起行囊，走踏荒野鄉間，只為了讓心靈和足跡一樣遼闊。   2016年，北市青少年發展處舉辦壯遊體驗補助計畫，以「我的成年禮」為主題，採用補助旅費的方式，鼓勵青少年團隊壯遊台灣。期間不少台北市國高中職的學生自組壯遊團隊，撰寫壯遊計...

好友旅居東京多年，最近返台度假，一見到我就說最懷念的地方是濱江市場和士東市場，市場周圍總有熱氣氤氳的麵攤，可溫暖早起空空的腸胃，點一碗米粉湯和黑白切，豐儉由人，那一碟滷豆腐和燙豬肺蘸醬油膏，就是20年來客居他鄉的午夜夢迴，而住在台北勝出東京的第一個理由，就是各地方大大小小的菜市場了。   我聽了不禁莞爾，身為一個黎明即起、為孩子們做便當的媽媽，我了解逛菜市場所帶來的小確幸，菜市場的氣息...

馳名澳洲的料理型男丹‧邱吉爾（Dan Churchill），19歲就出版第一本料理書，多年來透過運動、旅行、健康烹飪，吸引無數愛好者追隨。最近丹到台北野餐日秀廚藝，眼底繽紛流動，舌尖美味竄升，他主張的「以色入菜」，果真來勁！   野餐當道 戶外開炊激發創意 身為TLC旅遊生活頻道《衝浪男孩好滋味》節目主持人的丹，發揮熱愛戶外活動的天性，與合作搭檔海登‧奎恩（Hayden Quin...

生活，是創作的發想來源。我高中在台北北區念中正高中，大學到台北南區念世新大學，這兩個學校附近有名的士林、景美夜市，都成了我第一部電影《雞排英雄》的創作養分。台北的城市中心──大稻埕，是我爸爸與祖父母輩出生成長的地方，也曾是台灣史上耀眼奪目的文化政治商業重鎮，於是這裡，成了我第二部電影《大稻埕》的創作動力。   那麼，我的第三部電影《西城童話》為什麼以西門町為背景？家裡姑姑跟姊姊都念城中...