二○一五光州世大運聖火傳遞來台，當知道自己即將擔任火炬手，舉重金牌好手郭婞淳高興不已，身為女子五十八公斤級選手，她曾在二○一三年同時在世界舉重錦標 賽、世界大學運動會與亞洲舉重錦標賽獲得金牌，在喀山世大運時，抓舉、提舉，六把都成功，是她印象最深刻的一場比賽。 現年二十一歲的郭婞淳開始接觸舉重可說是因緣際會的巧合。從小四開始接觸各類運動項目的她，碰過 柔道、籃球、足球和田徑等，國一那年才練習舉...

健康城市大富翁 大家動起來 上午7點鐘，已經退休的陳阿姨興致勃勃地來到離家不遠的鄰里公園；這時，天剛亮不久，但 公園裡準備一齊跳土風舞的叔叔伯伯、婆婆媽媽們幾乎都已經到齊，三三兩兩閒話家常；等到這一個多小時晨運時間結束，有些人會去買個菜；陳阿姨則跟幾個朋友約好了，再多走十分鐘去運動中心游個泳、蒸個三溫暖再回家。 ▲晨起到運動中心游個泳、蒸個三溫暖，讓你一整天精神百倍。（攝影／許斌） ...

疫情讓居家辦公成為常態，疫前就已掌握在家工作之道的設計公司創辦人馮宇，認為工作與生活要取得平衡，最重要的關鍵就是為諸事安排出適當的節奏，並善用網路科技，創造防疫生活的新樂趣。 猶記得宣布進入三級警戒的初期，馮宇在第一時間很快地讓自己鎮定下來，協助同事打包電腦並且專送到家，他說：「我們還順便問同事需不需要配送食品，但每家超市的人潮都跟演唱會現場一樣，那樣的末日感，讓人覺得有點不太真實。」 ...

在台北生活，有太多理由適合到陽明山走走，如果是春天的話，就是去竹子湖的海芋田看那一整片的壯麗風景：大學的時候和當時的女友蹺課搭公車上山，搭配的是文學院學生愛聽的抒情歌曲；30歲和熱戀對象約會，雖然最後形同陌路的分手，但在竹子湖小徑散步的場 景長在我心；如今是個大叔了，選擇陪媽媽一起上山看花，覺得這是最溫暖的存在狀態。 文╱黃威融（昔日文青如今中年大叔的人生感言） 攝影╱楊智仁

捷運昆陽站 悠遊南港公園 位於臺北市南港區的南港公園，是座依山傍水的景觀公園，距離昆陽站僅10多分鐘的路程。入口處矗立著雄偉中式牌樓，遠遠就瞧見「南港公園」四個大字。南港公園是南港地區面積最大的公園，寬闊的草地和U型埤塘是園區的最大特色，是南港居民得天獨厚的休閒綠地。 園內的埤塘原是南港早期的農業灌溉用水池塘，有調節水位的作用，目前仍保有防洪功能。埤塘內自然生態豐富，是生態攝影的絕佳...

「世界觀光旅遊委員會」（World Travel & Tourism Council，簡稱WTTC）因應肺炎疫情推出「安全旅遊戳記計畫」（Safe Travels Stamp），透過頒發認證戳記予符合全球健康和衛生標準準則的旅遊業者，使旅客能夠放心地選擇旅遊目的地。台北市觀光傳播局為吸引國際旅客安心選擇台北市作為會議展覽（MICE）產業活動目的地，於今年2月成功申請台北市成為東北亞第一個加入該計畫...

紙貓熊大軍快閃即景 快閃行動地點：大佳河濱公園 快閃時間：103年2月20日上午4時30分   神祕客：臺灣石虎 貓熊出沒：800 隻 快閃志工：30 名 臺灣石虎：愛護我，不要讓我成為下一個雲豹！ 保育現況：在臺灣屬瀕臨絕種野生動物，有高度的滅絕...

馬蹄報喜 躍馬迎春 馬年這樣玩 攏馬有意思！ 老去又逢新歲月，春來更有好花枝。告別華人傳統中相對不討喜的小龍年，時序來到一月，我們終於可以準備昂首跨入印象中雄赳赳、氣昂昂的威武馬年。 駿馬奔騰來報喜，開春第一個月，來一趟「馬」味濃濃的特色遊程吧！早晨一馬當先，到臺北市立動物園和蒙古野馬、斑馬一起迎接馬年，接著到車馬盈門的兒童育樂中心或美麗華百貨公司頂樓搭一回...