樂齡人生真好，至少享有四種利多，包括：學習的自由、選擇的自由、工作的自由與追求幸福的自由，樂齡人士可以成為自己想要成為的那種人。然而要享受自由，不能只作壁上觀，關鍵在於「選擇」與「行動」。 就算到了晚年，心智仍會持續發展 影響人生幸福的重要因素是什麼？哈佛大學從1938 年開始進行一項研究，記錄268 位哈佛大學男學生的生活記事， 負責研究的喬治・威朗特教授從受訪者20 歲左右追蹤到90 ...

隨著登山風氣興盛，山林成為許多人休憩的好選擇。然而山林雖可愛，卻也有可懼的一面，若登山新手缺乏良好體能、未備足知識就貿然上山，極可能發生意外。在台北，有許多登山團體傳授登山技巧與山林知識，不僅可確保登山活動安全，更能與山林環境共好。 讓山成為一座學校 早在2005 年，由一群熱愛登山的志工組成非營利團體「台灣生態登山學校」， 打著「讓山成為一所學校」的口號，為想要體驗登山的人提供各種登山知...

說到城市，我們都會以爲是一個固定下來的地點，但因日前在電影劇組擔任劇照師的關係，我對城市的印象發生了變化。 羅斯福路五段 水源快速道路 水源快速道路 環河快速道路 通常我都是早上6、7 點搭上劇組的車子， 然後昏昏沉沉的前往拍戲地點，一睜眼就是一個完全陌生的世界，等到半夜1、2 點，又搭著劇組的車子回到了家，對行車經過的地區毫無所悉。 中興橋 羅斯福路三段 環河快速...

小時候我會跟媽媽一起去東社市場，記憶中，空氣裡充斥著各種味道，有肉攤的葷腥味、菜攤的泥土味和魚攤的魚腥味，而在雜貨店裡又混合了中藥、乾貨和蔬菜的味道。 每次去菜市場，我最期待的就是最後在雜貨店買一個粉紅色的寶石戒指糖，戴在手上，邊走邊舔，一邊走過旁邊的民生公園，戒指上的寶石糖被舔得閃亮亮的，滿足的跟媽媽手牽手走回家。   ​​​​​​​圖．文 ー李瑋恩  ...

自南港行政中心搭乘公車小5 路線順著山坡路蜿蜒而上，不一會兒就能在路邊看到茶園， 幾處茶行錯落，碧綠翠山之中還有一座南港茶葉製造示範場。南港社區大學講師潘文彬生於斯、長於斯，讓我們浸淫在茶香之中，聽他訴說「包種茶原鄉在南港」的故事。 捷運南港站到了。步出車廂，湖水綠的車站主色調映入眼簾，在視覺上予人清新舒適的感受，更深一層的意義則是呼應本地的埤塘風景；月台的休息座椅名為〈捷運・碼頭〉，以舢舨...

老電影《綠野仙蹤》主題曲〈Over the Rainbow〉裡的歌詞「Somewhere, over the rainbow... 」，讓台灣男同志來唱，帶著一口台灣腔，多半會唱成「over the rain-bowl 」。但這樣的發音在台北才是正確的，島嶼北方這個小小的城可不就在盆地裡，像一個bowl，是張碗。台北車站拉出天橋，上世紀的同志手捧同志文學正要橫穿它。 堪薩斯女孩陶樂絲對小狗多...

城市景象由各種圖像標示堆疊而成，不論出發或抵達、往左或往右，總會有個指引，引領你行進的方向。 在顧問企畫公司「Plan b Inc. 」創辦人游適任的指引下，領略台北捷運、幹線公車，又或是街道巷弄中，充滿活力又融入美學設計的形象識別；「卵形設計」藝術總監葉忠宜及台灣新銳字體設計師張軒豪，以兩人的經驗與對設計本質的掌握，分享服務場域應有的指標設計思考；「格式設計」策展總監王耀邦，以陽明實驗山屋...

清新空氣是智慧宜居城市的基礎，台北市於2016年啟動「清新空氣行動計畫」，落實多項空汙改善措施，細懸浮微粒（PM2.5）年平均值於2018年符合國家空氣品質標準15μg/m3，至今仍維持六都第一。台北市政府持續策進推動「清新空氣行動2.0」，更加著重於推廣低汙染運具、降低私人運具使用及跨縣市合作治理，並以2030年達到「世界衛生組織」（WHO）原建議PM2.5年均值10μg/m3為目標，讓市民享有...