人口老化，除了出生率低，也代表長壽的人越來越多。但長壽是福嗎？說實話，那得看身體健不健康、心情快不快活而定。健康與快活互為表裡，人生缺一不可，維持良好的運動習慣，正是二者最重要的根源。   每天早起到運動中心游泳、接著分頭去打太極拳、跳元極舞的熊爺爺、熊奶奶說，坊間健身房是年輕小伙子、小姑娘競技的世界，不適合他們。「還是運動中心好哇！離家近、教練有耐心、收費實惠、老鄰居老朋友多、全家都...

綠色奇蹟 垃圾山大變身 免費滑草、玩遙控飛機、騎自行車、賞花⋯⋯，這麼棒的休閒場地臺北就有！更讓人難以置 信的是，這裡昔日可是垃圾掩埋場。 臺北市退役的垃圾掩埋場經過復育後，不見蚊蟲飛舞、未聞臭氣沖天，福德坑掩埋場到山豬 窟垃圾衛生掩埋場一一變身為休閒綠地。福德坑掩埋場轉型為福 德坑環保復育園區已經十年，每到假日滿滿人潮等候免費滑草，迎風俯衝而下的大人小孩個個帶著笑臉；抬頭仰望，天空同...

炎炎夏日，一道清新爽口的涼拌菜，總能讓人在暑氣蒸騰時依舊食指大動。飲食工作者「不務正業男子Ayo」巧用當季野菜瓜果和鮮蝦、嫩雞為基底，搭配或酸鹹、或爽麻的佐醬，以沁人心脾的涼拌菜振奮食慾、散逸渾身熱氣。 在盛夏時節裡，不妨用爽口的涼拌菜為自己消暑、開胃。 享受當季蔬果的清甜風味 「台灣夏季非常炎熱，製作涼拌菜的重點在於風味要清甜鮮爽、不膩口。我通常會以當季蔬菜、瓜果為主要食材，像是現...

社會近期幾乎都籠罩著嚴重特殊傳染性肺炎的陰影，不僅產業受到波及，連帶日常生活也受到影響，身處在這樣的環境， _沒有人能置身事外。在病毒災難環伺下，藝術雖然不如醫學科技能立即改善現況，但是它把時間拉長，用反省回顧的姿態來回應災變，提供給下一代、甚至是未來人類更多思考空間。 藝術與當代議題的對話 香港Para Site 藝術空間於2013 年首展的《疫年日誌》，從傳染病到當時的政治文化進行全面...

幾段關於愛情的故事串連，讓我把在台北市各地的朋友們，介紹給正在看的你和妳。 ▲旅遊達人工頭堅。 愛情開始的大稻埕 友人說，在台北，愛情的起點，就是台北霞海城隍廟。這麼說起來或許不無道理，畢竟，城隍原是城池的守護神，等於也是代表一座城市的民間信仰神格化象徵，而霞海城隍廟裡供奉的月下老人，更是被當做求良緣的神明，不僅當地人信奉，也成為許多年輕的日本女性觀光客，一定要來點香祈求良緣的所在。...

每年12月到隔年2月有聖誕節、跨年、尾牙、春節、春酒等一連串節慶活動，難免舉杯慶祝時多喝了幾杯助興，但許多人心存僥倖，為圖方便仍酒駕上路。根據統計，2014年全國酒駕死傷人數近萬，平均1天就有26人酒駕傷亡。為加強防制酒駕，柯P新政將市府總動員，由社會局統合，祭出三級預防策略，從建立社會意識到首度實施的酒駕緩起訴附加諮商試辦計畫，預計最快明年上路，更期望市民從自身做起，勿讓「杯具」變「悲劇」。 ...

公館微旅行 探尋公館祕境美 提起公館，你想到什麼？美食、購物還是書店……，近年來，公館推廣無塑商圈、標榜綠色店家，實踐環保理念，還有寶藏巖國際藝術村、水岸自行車道等人文休閒景點，目前部分巷弄也在假日試辦了徒步區，現在的公館已展現不同風貌。 想體驗公館獨特的魅力，透過「公館微旅行」導覽人員的專業解說，能以不同以往的角度，一窺公館的嶄新面貌，七月已舉辦兩場以美食購物及藝文尋寶為主題的導覽團，大...

還我水岸空間 內湖垃圾山脫胎換骨 那年我們坐在淡水河邊 看著臺北市的垃圾漂過眼前 遠處吹來一陣濃濃的煙 垃圾山正開著一個焰火慶典 於是我們歡呼 親愛的臺北市民 繽紛的臺北市 垃圾永遠燒不完 大家團結一條心 羅大佑的〈超級市民〉，忠實記錄著八○年代對淡水河與垃圾山的集體記憶。 嚴格定義上，內湖垃圾山位於基隆河畔。這座水岸旁的掩埋場從民國...