初夏七彩 輕旅行 經過漫長悶溼的春雨洗禮，此刻終於進入梅雨季尾聲，即將展開真正典型的夏季氣候：氣溫顯著升高，霪雨霏霏漸遠，取而代之的是來得急去得也快的午後雷陣雨；偶然在一陣風強雨驟的陣雨過後，陽光受到空氣中的水珠光線折射及反射，往往在天空形成如拱橋般彎彎的七彩魔幻彩虹，讓人很想就這麼丟下一切，追著綺夢光譜般的虹彩遁出城市之外。 然而天邊幻影畢竟遙不可攀，身邊絢麗的七彩事物倒是伸手可及，一點...

寒舍艾麗酒店 城市生活藝術館 寒舍集團的首家自有品牌飯店「寒舍艾麗酒店」去年冬季於信義區開幕，定位為頂級商旅，讓人們在都市叢林中也能找到一處優雅的休憩所在。 同樣強調將美學融入空間，寒舍艾美善於運用光影，寒舍艾麗則像一棟城市裡的小型藝術館，由寒舍空間董事長賴英里親自策展，蒐羅來自英國、波蘭、義大利、中國大陸及臺灣等藝術家作品近600件，主題「生如夏花」是借泰戈爾的詩句，詠頌生命與自然。...

郭家胎毛筆 筆鋒處藏真功夫 從張家到郭家 毛筆在臺落地生根 相傳南朝梁武帝時代，曾有一名宮女以嬰兒胎髮及金、銀、竹料做成胎毛筆，供皇帝賞玩，後來又作為褒獎文人之用。流傳到唐代後，一名書生拿了自己的胎毛筆上京應試，竟高中狀元，「狀元筆」之稱不脛而走，自此也成為書香世家的傳子之寶。 然而，隨著時代更迭及戰亂交迫，這項傳統逐漸沒落，文化大革命更一刀斬斷通往歷史的臍帶。出人意料的是，民初幾次中日...

自然與人文交織洗禮的綠色寶石 芝山岩 生態綠洲見證臺北盆地的變遷 在繁華的市區有一座小山丘，雖然面積不大，但是得天獨厚的生態景觀和豐富的人文歷史，卻是臺北的一塊綠色珍寶。芝山岩位於陽明山山腳下，山林間蘊含豐富的生態資源和大自然四季的景色變化，環境清幽且空氣清新，平日常有許多民眾上山運動和休閒，成為士林一帶居民的後花園。芝山岩的植物種類豐富且特殊，日據時期曾被指定為「風景保安林區」，另外在此...

親愛的，我把垃圾袋變小了！ 垃圾處理費隨袋徵收是希望以使用者付費的方式，達到垃圾減量的目的。因此，大家每次掏腰包買垃圾袋時，都應該很「有感」。我們應該將這種感覺化為力量，讓垃圾袋越用越小、越用越少，不但可以節省金錢，還能做環保。而且把垃圾處理好，不但可以保持家中整潔、避免異味，還能減少蟑螂、螞蟻的出現。 小紙盒、傳單回收 積少成多 垃圾減量最簡單的方法就是做好垃圾分類，可以回收的物品不要...

許多人總愛追著流行跑，除了相邀一起排隊買美食或演唱會門票外，朋友間流行的話題還增添了「何處適合路跑」、「哪裡夜跑景色較美」。漫步不再是唯一欣賞臺北的方式，以雙腳加快速度來看臺北已蔚為風潮。 挑戰自我 全民瘋馬拉松 媒體近年來常報導何處舉辦有趣的路跑活動，不論是環臺1,100公里的超級馬拉松、繞行城市42 公里的「全馬」、21公里的「半馬」，或是僅具代表意義的3公里 「迷你馬」，都吸引...

鐵馬族都有類似的經驗，一開始練騎時，還要家人好友在後面扶著，並要他們再三保證絕不放手，但幾經練習後，某次回頭，車後已空無援手，當你還帶著怪罪眼神之際，其實心裡卻已暗自享受起人生中首次的御風快感。 近來，臺北市掀起單車風潮，可以看到有些車友早起曬太陽，或者夜間出沒賞月光，無論晝夜晨昏，都是掌握零碎時間運動的簡單方法。剛買了一輛單車的外商經理Norman說，一直想提升基礎代謝率，但總沒時間認真實...

走在臺北，一個轉彎就會經過各式各樣的公園廣場，大者如大安森林公園，小則像每天下班經過的鄰里公園，定睛一看，裡頭有許多穿著輕便的人們，在公園裡揮汗運動。原本宅在家吹冷氣的你，也開始喜歡到此聞聞花香，在大樹下乘涼的舒服閒逸， 散落在各處的公園廣場，都是臺北人的綠色活力天堂。 在這裡活動就像在家裡一樣自在，今天想要跳有氧舞蹈，就掛上耳機，穿上你最喜歡的運動服，明天你啥都不想帶，但是身體那股運動癮仍...