田徑賽道上，精英好手一字排開，100公尺的距離，短短10秒左右就要決勝負。除了爆發力和速度，「新生代飛毛腿」楊俊瀚認為，誰能穩定控制自己的身體與心智，誰就是贏家。「壓線前，其實有很多關鍵時刻。離開起跑架全力衝刺，20公尺後的手腳協調，50公尺後更考驗極速續航力，過程還要因應身旁選手的表現微調與配速，並即時做出全盤性的考量。」楊俊瀚大方分享他的百米應戰策略。   來自花蓮、今年剛滿20歲...

清晨，公園裡早起運動的人或跑步、或跳舞、或做晨操及打拳，在一片盎然綠意及萋萋芳草中，顯出公園另一番美麗的生活樣貌，充滿了歲月的恬靜及美好。 （攝影／張晉瑞） 在台北穿街走巷之餘，常可發現坐落在各個角落的公園，每到晨起、黃昏之際，總聚集了不少聊天、運動的人，將城市點綴得格外熱鬧，尤其是民生社區的富錦公園，幾位婆婆媽媽一談起6月裡的那場盛事，至今，語氣仍充滿了興奮。 將積極與活力帶上...

健康大富翁！ 在臺北，人人都是健康的大富翁！ 健康就是財富；我們有著領先全國的醫療院所與資源，讓豐厚的醫療能量深入社區，讓關心無所不在。更以打造友善的環境為主軸，讓民眾隨時隨地都可以輕易動起來，親近自然環境，在日常生活中養成運動的好習慣。 身體，是最誠實的語言；只要身體先動起來，心情雀躍，笑容也就停不下來！這座城市也將因你而改變。 別宅在家裡了！別總是滿腦子藉口；踏出第一步...

出生於大稻埕、台灣最重要畫家之一的郭雪湖（1908～2012），在他1930年創作的〈南街殷賑〉畫作中，描繪出當時大稻埕繁榮熱鬧的景象。畫中市井小民穿梭其中，店招林立，百業興盛，仔細瞧還能看到寫著英文「Sony」的招牌，當時貿易昌盛的景況可見一斑。   如今，已扎根於大稻埕的百年產業，披戴著當年繁華，看著新世代崛起。傳承與創新，不是兩股力量的消長，而是彼此交融、轉化，描繪出屬於這個世代的大...

▲每年松山慈祐宮聖母慶祝誕辰就像嘉年華一樣熱鬧。（李鋒攝） 松山慈祐宮天上聖母遶境 時間：農曆3月23日前後 路線：慈祐宮（八德路4段765號）出發遶境十三街庄（包含松山區、信義區、南港區、內湖區、大安區、中山區等行政區域） 電話：2766-3012 網址：www.facebook.com/SONGSHANCIYOU 「三月瘋媽祖」指的是一年一度的媽祖遶境熱潮，除了酬神...

亞洲鐵人」楊傳廣究竟有多神？「飛躍的羚羊」紀政用一句話來形容：「在華人運動史上永垂不朽的就是這一面，楊傳廣在1960年羅馬奧運拿下的十項全能銀牌。」同為十項全能好手的前體委會主委陳全壽也說：「我毫無條件地尊敬C.K.（楊傳廣英文名縮寫）。」   今年是楊傳廣逝世10週年，他曾寫下諸多「第一」，堪稱台灣世紀英雄。楊傳廣不但為我國贏得史上第一面奧運獎牌，也是亞運十項運動二連霸的第一人，並曾...

走進年輕人的世界，總能發掘許多意想不到的事！本次突擊70位台北高中生進行問卷調查，才發現24小時就會消失的「限時動態」已經是發文主流；想跟上高中生流行，滑FB已經無效，玩IG才是正解！各種新鮮的流行用語，讓人好想學起來應用。其實不管是什麼世代，都要活得如此青春又精彩！ 高中生都在說什麼？！帶你解密流行用語 1.可撥 可悲的代稱，因為鍵盤上ㄛ跟ㄟ的位置相鄰，不小心把悲打成撥，從此變...

隨著環保意識抬頭，循環經濟的風氣也從歐洲吹到台灣。預計於2024 年4 月完工的台北市南港機廠社會住宅，透過以租代買、使用環保建材兩大方式，落實循環經濟理念，促進社會住宅資源得以循環再生、永續利用。 以社宅為示範基地 引領循環經濟發展 「讓資源在封閉的系統內重複利用」為循環經濟的基本概念，台北市都市發展局住宅工程科科長魏國忠指出，若要將此概念套用在建築上，並且引導市場發展，「量」必須夠...