無論長跑或短跑、職業或業餘，要成為菁英跑者，非經一番扎實的鍛鍊難以成就。在這條流著汗水的路上，其實是一條充滿自我對話的旅程，透過2020 台北馬拉松活動大使陳傑和2019 台北馬拉松國內女子組冠軍朱盈穎的對談，我們看見跑者心之歷程，以及賽道的引人之處！ 邁步而跑的即行精神 輕鬆著裝，邁開腳步加速而行，跑步是最簡單易行的運動之一，因而成為許多人喜歡的運動項目。我國短跑及跨欄好手、同時也是國內...

▲ 熊讚與競技啦啦隊一起表演〈熊讚之歌〉，充滿熱情與活力。（鄧羽晴攝） 緊張刺激的里約奧運，終於圓滿落幕了，你有和熊讚我一樣，準時守著電視轉播，非常入戲地跟著比賽心跳加速、呼吸困難嗎？   在精彩的各項運動賽事中，我國總共奪得1金2銅，包括女子舉重的許淑淨53公斤級金牌、郭婞淳58公斤級銅牌，以及譚雅婷、雷千瑩、林詩嘉的女子團體射箭銅牌，今年台灣女將表現真正「猴塞雷」啊！身為最盡...

母愛是柔軟卻又堅韌的力量，其與傳統宗教結合，更是教化人心向善的核心基礎。因此「母娘精神」在傳統民間信仰中，是以最崇高的母性象徵，存在於民心，期望能護國佑民、閤境平安。   祈福大典加持 紀念10週年 松山慈惠堂是台北規模宏大的瑤池金母廟，本著延續傳統、弘揚慈恩的理念，自2008年起整合年度內民俗藝文活動為「台北母娘文化季」。除了辦理祈天護國佑民大法會、保民遶境嘉年華外，還有瑤池金母聖駕出巡為...

如果說，淡水河是孕育臺北的母親河，大稻埕則無疑是臺北面向近代文明的窗口；想認識臺 北，一定要先認識大稻埕。 大稻埕隨淡水河運而興，曾幾何時，也因淡水河淤塞而沉默。除迪化街南北貨與台北霞海城隍廟興旺香火還能讓人窺見那過往一瞬的繁華，對比於東區時尚勃興，大稻埕似乎徒留歲月摧頹的老宅，無聲訴說時光的流轉。 但大稻埕殷實的文化底蘊與產業生機，卻撐住一波波時代變遷的淘洗，更是文創新勢力亟欲立足的...

中山區的在地藝文指標當屬台北市立美術館（以下簡稱北美館），從1983年開館以來，便以標誌性的白盒子建築，以及全台首座現代及當代美術館的身分為人所知，再加上周邊是廣闊的花博公園，兜成一區都市人假日休憩的好去處。今年2月，北美館迎來第九任館長王俊傑，他是新媒體藝術家，亦是國立台北藝術大學新媒體藝術系教授，如今成為北美館的領航員，致力於將北美館推向更多元、更國際的領域。  接任台北市立美術館館長一...

之前突發奇想去爬象山，當時的景色令我印象非常深刻，因為爬到親山步道頂端遠眺著台北101大樓，以及街上慢慢亮起的路燈，搭配因夕陽而出現的日夜交替天色，那景色實在太美了！好像就是從那時候開始奠定對台北的印象。台灣這個可愛的小島上四處都是山，雖然大家對台北的印象大都是繁忙都市，但其實附近也有不錯的登山景點或自然景色，所以，能與大自然親近的城市，就是我對台北的印象！ 圖．文─夏仙Sammi ...

民俗信仰是台灣一大特色文化，大龍峒保安宮每年於保生大帝誕辰前後，陸續開展近 _2 個多月的保生文化祭，透過系列祭典與活動延續傳統祭儀之美。 三獻禮祭典(攝影/劉家豪) 宴祭祝禱，酬神獻禮 今年保生文化祭將於4 月5 日舉行保生大帝聖誕宴祭，以宴王之禮虔誠叩謝神明護佑，並祈求來日賜福保安。宴王席上將雙付大五牲、大菜十二、點心卅六道、茶六種等山珍海味，擺盤考究，宴席細緻，向民眾展現祭典特...

制式的深綠色或是斑駁的山水彩繪圖案，是一般民眾對變電箱的第一印象。台北市共有9,000多座變電箱，它是一個現代化城市不可或缺的公共設施，卻也因為缺乏美感，被很多人認為有礙市容觀瞻。 「與其當一個批評者，不如實際參與設計這座城市。」水越設計創辦人周育如回想起十多年前，那一個對台北什麼都不滿意的自己，在轉念後，以改變城市為號召，推動多項台北城市生活景觀改造計畫，美化變電箱就是其中之一。 創...