熱力滿點的夏日，原本大好的食慾總是被撲面而來的熱浪瞬間澆熄。這時近在街口的涼麵攤，就是解決饑餓和悶熱的最好選擇。就讓我們跟著美食專家——愛吃鬼芸芸，嘗盡台北的「涼麵道」。 涼麵的三種要素： 重口味、醬要濃、爽感足 「你不會為了涼麵特地跑到大老遠的地方，大概走路十分鐘、公車五站的距離內，立刻就能來上一盤，吃完很爽，很快就餓了也沒關係。」愛吃鬼芸芸一句話囊括了涼麵的特性，「即時的爽感」很重要...

炎炎夏日煩惱何處可清涼一下嗎？台北市有不需長途跋涉，就能享受各種清涼與樂趣的親水活動及多元休憩空間，讓人忘卻豔陽的炙熱，徜徉在宜人的夏日時光。來台北清涼一「夏」吧！ 親水體驗活動   樂當水上玩家 夏天的高溫總是令人難耐，然而由台北市體育局主辦的「親水體驗活動」，每年均吸引許多爸媽帶著孩子一起參與，盡情享受沁涼刺激的水上活動，在晶瑩水花與歡樂的氣氛下，消散煩悶惱人的暑氣。 今年活動...

只要一個寶特瓶與一個噴頭，就能DIY可愛又帥氣的消暑水槍！用清涼消暑的水花，陪伴親子度過炎夏，一同打造夏日的美好回憶。 準備工具 寶特瓶、噴頭、奇異筆、美工刀、剪刀或尖嘴鉗、熱熔膠。 可以選擇各式各樣的寶特瓶與噴頭做搭配，完成繽紛的DIY手作水槍。 ▲STEP 01 以奇異筆在寶特瓶底部做記號，接著用美工刀在記號處割個小洞。 ▲STEP 02 再用剪刀或尖嘴鉗將孔洞擴...

微風吹拂的初夏，正是走入山中尋幽訪勝的好時節。讓我們踏上綠樹成蔭的步道，感受瀑布迎面而來的沁涼水氣，享受舒適的乘涼時光。 圓覺瀑布  沁心涼的忘憂之路 因大溝溪流經巨石斷層之高低落差所形成的圓覺瀑布，水流淙淙彷彿一抹柔美的白紗，溪水流經不規則堆疊的巨石，又再造成幾處小水瀑，如此層層堆疊的多變景觀，成為圓覺瀑布獨樹一幟的特色。 大溝溪水質清澈，周邊也孕育了豐富生態，賞瀑的同時也別忘...

夏天從事戶外活動，最適合來一杯清涼飲品，以麻繩編織的網狀手提杯袋，不僅能夠重複使用，更能隨身攜帶，手作的獨一無二感也能成為穿搭配件，讓夏季的戶外活動清涼又環保！ 準備工具  麻繩（依個人喜好挑選適當粗細）、剪刀、尺 ▲STEP 01 準備10條120公分長的麻繩，1條作為底部基繩，另外8條為袋身編織使用，剩下1條作為提把備用。提把長度可依個人喜好調整，亦可將2條麻繩一起纏繞，以...

台北盆地曾是一座廣大的湖泊，湖水流瀉後遺留的大小河川，成了孕育這座城市的養分。繁忙的都市生活，讓多數城市人們忘卻了水的形狀。讓我們試著從生活周遭的河岸重新出發，觀察其從何而來，流經何處，又是如何滋養我們的生活。或是透過閱讀、走訪河岸與古道水路，重新發現河流的美好，找回對河流的情感，寫下人與水的全新篇章。 文／編輯部    攝影／KRIS KANG 延伸閱讀 閱讀河川 發掘台北水城故...

作家吳明益曾說，「河流不只會流出水，還會流出經濟、文化、藝術與記憶。」河流給予的，不只是生命，更多的是心靈的依託、慰藉與療癒。對身兼演員與作家的連俞涵來說，也是如此。老家住在三芝與淡水附近山上，從小便和河水結緣，喜歡閱讀的她更徜徉於書海之中，探索如舒國治、水瓶子、謝海盟、房慧真等作家眼中的河川，尤其在房慧真的《河流》裡，她看見河流作為探索人性的場域。  ▲溪水潺潺，不知流往何處。 陽光...

「在海裡，除了水聲，什麼聲音都不存在。」都市生活中的快節奏與高壓，投身水底後就如氣泡般消弭於無形，這是許多人迷上自由潛水的原因，也是「Diving Mind潛意識」創辦人翁敏盛成為潛水教練的契機。   ▲因為愛上自由潛水，翁敏盛創辦「Diving Mind潛意識」，並走上了自由潛水教練之路。 為了自己，開始自由潛水 「自由潛水」指的是不攜帶氣瓶等水下呼吸系統裝置，以調節呼吸和屏息進行的...