來自雲林崙背鄉的許淑淨，是許家三代唯一的女孩子，雖然家境並不富裕，卻仍舊是父母親的掌上明珠，小時候也穿過蕾絲蓬蓬裙與白色褲襪的她，因為練舉重，脖子長期用力而變粗、肩膀寬大、聲音低沉、雙手也滿是粗繭破皮。一生只有一次的青春時光，她沒有過著一般少女情懷般的生活，而是日復一日地重複練習單調的舉起、放下、舉起、放下。   教練情同家人 創下金牌奇蹟 2012年倫敦奧運，許淑淨為中華隊拿下...

除了外部的空間整頓，內在的心情整理也非常重要，從靜下心來專心致志，到與自己放鬆對話，4種城市裡的情緒修練法則，打開新一年截然不同的生活視野。 靜心 在都市中的心靈淨土，體驗半日禪 在節奏快速的台北，有這樣一處只要望著映襯景物的水池，就能令人放緩的隱身之處，法鼓山農禪寺的清靜環境，及一靜一動的禪坐與經行，讓生活在台北的人舒心，同時感受禪意、陶冶心性。 靜態禪坐主要專注在身體放鬆的狀態，集...

從時尚風格到日常衣著，永續時尚正在流行。 不論是製作或購買永續衣物，或是重複使用、改造單品， 都是永續時尚的實踐之道。 在台北這座永續指標城市，許多創新模式激發人們從衣著支持永續行動。一起看看「REHOW如禾永續文創」如何透過廢料再製，讓它們重生為時尚新品。 發起零廢循環永續行動 REHOW如禾永續文創共同創辦人林怡君指出，永續時尚涉及範疇之廣，從材料、製程、品牌行銷到市...

再過一個月即將迎來溫馨的耶誕節，自11月開始商圈和店家紛紛換上充滿耶誕氣息的裝飾，台北街頭也亮起繽紛多彩的燈飾，吸引民眾駐足合影，提前感受節慶氛圍。今年台北市政府規畫系列耶誕活動，從11月延續至明年1月，一路陪伴民眾度過浪漫的季節，迎向嶄新的一年。 繽紛耶誕玩台北 台北市每年眾所期待的耶誕節活動「繽紛耶誕玩台北」從今年11月18日起至明年1月3日，台北市商業處將結合15大百貨及5大特色商圈...

緊鄰松山區塔悠路的鵬程里，挨著重要交通幹道，距離信義商圈也不過10分鐘車程，理應是鬧區中的鬧區，不過一步入鵬程里，便驚喜地發現占地400多坪的菜園，社區居民們也不時停下來在路邊閒聊，彷彿回到了家家戶戶都彼此熟識的農業時代。 田園城市讓都市有了綠意盎然、生氣蓬勃的可食地景，不僅吃得安心，也拉近了人與人、人與土地的距離。 鬧區中400坪的快樂農園 事實上，鵬程里過往確實是社區人際關係緊密...

從捷運雙連站到中山站，除了搭捷運，更可以透過漫步，仔細品嘗台北獨有的人文風景。從早期的中山地下書街，到現在的誠品R79，地下別有洞天，隱藏了蔓延數百公尺的書店；而在地面上，更有新落成的「心中山線形公園」，串聯起周邊老街、文創小店和古蹟，還有流行文化的潮流商圈，讓一條富含藝文力量的廊帶成形，喚起人們的社區認同感。在這裡，新與舊、復古與摩登、日常和非日常，都是城北的可能性，就讓我們跟著在赤峰街小巷裡與...

台北魅力 越夜越美麗   走遍世界許多城市，會發現夜晚能自由、安心地漫步於街道巷弄，是多麼幸福的一件事。   台北豐富多彩、安全便利的夜生活，向來都是最吸引人的魅力之一。不僅國人喜愛，外國觀光客更是慕名而來，甚至有旅客就此愛上這座城市，落地生根成為台北新住民。   國際知名的夜市小吃、健康活力的街頭路跑、引人入勝的藝文表演等，無一不是台北夜生活多元繽紛的展現。本...

近年隨著東南亞移工大量來台，穆斯林社群成為台灣另一種文化風景。大家從覺得陌生、慢慢地對異國文化萌發好奇心，到逐漸理解伊斯蘭文化的生活方式，譚雲福認為，台灣多元包容的特性，不僅讓來此居住或工作的穆斯林朋友感到安適，也豐富了自身的文化內涵。 四月中的週末，台北車站大廳聚集了比往常更多的人潮，這是穆斯林齋戒月開始前的最後一個週末，當齋戒期開始，他們就得謹守日落前不飲食的規條，直至30 天後的開齋節...