人口老化，除了出生率低，也代表長壽的人越來越多。但長壽是福嗎？說實話，那得看身體健不健康、心情快不快活而定。健康與快活互為表裡，人生缺一不可，維持良好的運動習慣，正是二者最重要的根源。   每天早起到運動中心游泳、接著分頭去打太極拳、跳元極舞的熊爺爺、熊奶奶說，坊間健身房是年輕小伙子、小姑娘競技的世界，不適合他們。「還是運動中心好哇！離家近、教練有耐心、收費實惠、老鄰居老朋友多、全家都...

跆拳道品勢項目女子選手陳以瑄，目前正積極備戰2017臺北世界大學運動會新增的「自由品勢」競賽項目。有別於傳統品勢的固定套路，自由品勢需兼顧體操的空翻、連續踢擊動作及舞蹈的韻律感，對於以傳統品勢作為主要訓練項目的陳以瑄而言，是一個嶄新的挑戰。   專注精神 與自我對戰  小時候因為身體不好，陳以瑄的父母鼓勵她跟著姊姊陳湘婷一起練跆拳道強身。為了練習跆拳道，從幼稚園開始，陳以瑄的生活就在家、道館...

打造城市品牌，為台北市增加亮點，也提高國際能見度。台北市觀光傳播局近年不斷以創新思維、多元跨界模式定義台北城市品牌，推出台北城市紀念品以展現城市特色，今年更透過跨界合作，以設計與質感為城市行銷增加美學語彙，訴說台北的多種性格。 打造台北綠色品牌識別 環保觀念盛行，許多人出門旅遊已習慣自行攜帶沐浴乳等盥洗用品，避免使用一次性包裝。在此潮流下，觀光傳播局首波即與國際彩妝保養品牌「AVE...

邁入一年的最後一個月，行事曆上的日期彷彿提醒著人們，該為這一年好好收尾以展望未來，不妨透過具有儀式感的跨年活動，讓心情除舊布新。台北提供了將儀式感放到最大的感官體驗，在熱鬧奔騰的跨年倒數結束後，元旦可以從傳統古早味開始，到老城區品嘗經典的台北早餐，接著出發郊山，在新年的第一天登高望遠，精神抖擻地迎向新的一年。 在一年的最後一天共聚台北市民廣場，在觀賞精彩表演後開心倒數，於燦爛煙火中喜迎新年。...

「塔吉摩洛哥料理」的燉羊膝陶鍋料理香氣四溢且軟嫩入味。 作為多元文化融合之都，台北致力於打造友善穆斯林的環境，不僅多年來持續舉辦開齋節歡慶活動，更積極推廣穆斯林友善餐廳，讓穆斯林族群在台北也能安心享用美食，並讓民眾從更多元的面向認識穆斯林文化。 多元友善 最佳穆斯林旅遊城市 台北擁有多元的飲食風格，在地美食與異國料理在此交流匯聚，成為吸引觀光客前來的原因。近年穆斯林來台旅客人...

學科知識融入日常生活，一直都是教育界推動的目標之一，亦成為新世代多元教育的發展趨勢。其中，已在台灣深耕多年的跨領域學習STEAM 教育、強調設計思考的DFC 學習法，皆打破知識只能限縮在課本中的框架，以日常運用、邏輯分析的方式，鼓勵孩子用所學知識理解生活現象、解決生活問題，藉此燃起孩子的求知欲及興趣，進而發展獨立思考、主動探索的能力。 以數學為核心串聯STEAM 教育 結合科學...

美麗的台北，蘊藏著豐厚的內涵和多元樣貌，想要深入了解這座城市的歷史發展、建設成果、人文及科技等相關知識，「台北探索館」是必訪之處。開放至今十餘年來的台北探索館，不僅是國內外遊客認識台北的第1站，也是非常適合親子同遊的知性景點。   目前正在台北探索館特展廳舉辦的「站上起跑點」特展，透過互動多媒體、擴增實境等科技化虛擬實景的展出，讓大家認識2017臺北世大運的各種運動項目。展區可以看見世...

一次機會下，來到大稻埕附近走晃，我才發現，台北有好多我從來沒發現的「職人精神」。像是茶葉，除了專業的焙茶技術，還精心設計好看的包裝，以及各種精美的陶瓷茶具，不只味覺，視覺也大飽眼福。在生活層面，集結許多創作者的靈感與創意，從布料印花到家具擺設，讓日常生活的質感大幅提升，但這些不僅好看，卻又緊密結合在地文化，我想那就是最特別的台北風格伴手禮。   ​​​​​​​圖...