人口老化，除了出生率低，也代表長壽的人越來越多。但長壽是福嗎？說實話，那得看身體健不健康、心情快不快活而定。健康與快活互為表裡，人生缺一不可，維持良好的運動習慣，正是二者最重要的根源。   每天早起到運動中心游泳、接著分頭去打太極拳、跳元極舞的熊爺爺、熊奶奶說，坊間健身房是年輕小伙子、小姑娘競技的世界，不適合他們。「還是運動中心好哇！離家近、教練有耐心、收費實惠、老鄰居老朋友多、全家都...

十八世紀時，思想家歌德（Johann Wolfgang von Goethe）曾說：「除了藝術之外，沒有更妥善的遁世之方；要與世界聯繫，也沒有一種方法比藝術更好。」而在台北，也有素人畫家將這句話化為實踐，在事業繁忙之餘拾起畫筆，讓繪畫成為自己的遁世之方，並透過繪畫與世界聯繫， 關心社會也觀照自己。 素人畫家可透過繪畫揮灑創意，讓畫筆傳遞藝術的多樣性。（圖／ Photographee.eu...

炎炎夏日，一道清新爽口的涼拌菜，總能讓人在暑氣蒸騰時依舊食指大動。飲食工作者「不務正業男子Ayo」巧用當季野菜瓜果和鮮蝦、嫩雞為基底，搭配或酸鹹、或爽麻的佐醬，以沁人心脾的涼拌菜振奮食慾、散逸渾身熱氣。 在盛夏時節裡，不妨用爽口的涼拌菜為自己消暑、開胃。 享受當季蔬果的清甜風味 「台灣夏季非常炎熱，製作涼拌菜的重點在於風味要清甜鮮爽、不膩口。我通常會以當季蔬菜、瓜果為主要食材，像是現...

社會近期幾乎都籠罩著嚴重特殊傳染性肺炎的陰影，不僅產業受到波及，連帶日常生活也受到影響，身處在這樣的環境， _沒有人能置身事外。在病毒災難環伺下，藝術雖然不如醫學科技能立即改善現況，但是它把時間拉長，用反省回顧的姿態來回應災變，提供給下一代、甚至是未來人類更多思考空間。 藝術與當代議題的對話 香港Para Site 藝術空間於2013 年首展的《疫年日誌》，從傳染病到當時的政治文化進行全面...

跆拳道品勢項目女子選手陳以瑄，目前正積極備戰2017臺北世界大學運動會新增的「自由品勢」競賽項目。有別於傳統品勢的固定套路，自由品勢需兼顧體操的空翻、連續踢擊動作及舞蹈的韻律感，對於以傳統品勢作為主要訓練項目的陳以瑄而言，是一個嶄新的挑戰。   專注精神 與自我對戰  小時候因為身體不好，陳以瑄的父母鼓勵她跟著姊姊陳湘婷一起練跆拳道強身。為了練習跆拳道，從幼稚園開始，陳以瑄的生活就在家、道館...

打造城市品牌，為台北市增加亮點，也提高國際能見度。台北市觀光傳播局近年不斷以創新思維、多元跨界模式定義台北城市品牌，推出台北城市紀念品以展現城市特色，今年更透過跨界合作，以設計與質感為城市行銷增加美學語彙，訴說台北的多種性格。 打造台北綠色品牌識別 環保觀念盛行，許多人出門旅遊已習慣自行攜帶沐浴乳等盥洗用品，避免使用一次性包裝。在此潮流下，觀光傳播局首波即與國際彩妝保養品牌「AVE...

日本最好吃的鰻魚飯在哪座城市？答案是靜岡縣西部的濱松市，這裡有全日本最大的鰻魚產地——濱名湖，還有如河豚、鰹魚、牡蠣等營養價值極高的各種海味，故被當地人譽為食材的寶庫。   濱松市是繼日本松山市後，第2個加入與台北市互送旅客計畫的城市。今年正逢台北市與濱松市簽署觀光交流都市協議書屆滿5年，為擴大交流、增加互訪旅客，兩市共同啟動互送旅客計畫。   對日本戰國時代江戶幕府歷史有興趣的民...

學科知識融入日常生活，一直都是教育界推動的目標之一，亦成為新世代多元教育的發展趨勢。其中，已在台灣深耕多年的跨領域學習STEAM 教育、強調設計思考的DFC 學習法，皆打破知識只能限縮在課本中的框架，以日常運用、邏輯分析的方式，鼓勵孩子用所學知識理解生活現象、解決生活問題，藉此燃起孩子的求知欲及興趣，進而發展獨立思考、主動探索的能力。 以數學為核心串聯STEAM 教育 結合科學...