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- 城市的山(台北畫刊110年7月)有一年因緣際會搬至北投,發現附近有幾條登山步道,抱著探索新環境的心情出發去爬山,記得當時踏著石階拾級而上,忍不住驚嘆「這山好整齊」,顯然有所規畫的步道設施,和我熟悉的「後山」不太一樣。 芝山岩 福州山 我老家在舊稱「暗坑」的安坑,小山環繞,假日偶爾會和家人去爬後山。通往後山的路並不平整,步道也未經整體規畫,而是由附近廟宇和鄰里熱心人士慢慢整理起來的。爬山時會看到數隻野狗一起行動,坡上可見...31122021-07-05
- 收摺一條記憶的街,內湖737巷(台北畫刊110年7月)那是個美好的午後,整條737 巷沒有現在過多的攤販與擁擠。轉角那家白米店、用牛皮防油袋裝的炸肉圓、橫行市場的胖獼猴、孩童軍團最愛的叭噗車、戴著軍綠色毛帽的老兵推著臭豆腐攤車,隨著時光流逝,這些場景一一悄然消失了。 最熟悉的氣味、最想念的街道,是生活在這三十餘年記憶的真實。我依然窩在樓下雜貨店角落玩彈珠台, 「哎哎!被老媽抓到了!」 圖.文 ー木口子 自由插畫工作者,作品散見於雜誌書籍...30412021-07-07
- 台北爸爸好幸福——魔術師周瑞祥 × 策展人蘇仰志(台北畫刊110年8月)8月迎來父親節,在這個一年一度的歡慶時分,透過周瑞祥和蘇仰志這兩位新一代父親的對談,分享其成為父親後的轉變,了解不同世代的教育價值觀,並帶讀者認識台北市的育兒環境與資源,讓作為爸爸成為充滿期待的事! 新生命帶來的價值觀轉折 因新生命的誕生而全然改變自己,若非親身體驗,實難領會箇中滋味。「雜學校」創新教育展創辦暨策展人蘇仰志和魔術師周瑞祥皆異口同聲表示,在孩子出生前,很難想像有個人的重要性會...26682021-08-05
- 走出去進行一場城市漫遊(台北畫刊110年8月)在疫病肆虐時的台北,走出大門的人變少了,拉開自己與他人的距離成為安全保障;但坐在書桌、餐桌前的凝望以及飽餐,不僅沒有得到更多平安的祈福,反而更加焦慮。缺乏走動的身體,猶如哲學家盧梭所說,將失去思考、失去判斷,甚至也將失去靈魂。於是,我起身走出去。 台北對我而言是既陌生也熟悉的地方,以50 公里的時速在城市裡穿梭,所看到的一切都只是尋路的指引座標,一閃而逝,陌生的地方還是陌生。但以時速5 公里...32812021-08-05
- 工作新日常 調節WFH的生活節奏(台北畫刊110年8月)疫情除了改變人們的生活,它的影響也反映在工作層面。不少公司行號為降低群聚風險,實施居家辦公(Work From Home, WFH)措施,讓員工在家工作,甚至也有企業開始評估未來常態性實施居家辦公的可能。當居家上班成為一種新的工作樣態,要如何建立更有效率的工作節奏、又不至於陷入總是在工作的處境,讓臨床心理師蘇益賢從專業角度出發, 分享如何調整生活節奏、舒緩自我情緒的小祕訣。 蘇益賢建議,在家...32472021-08-05
- 居家新日常 與孩子共創融洽相處之道(台北畫刊110年8月)從防疫警戒升級開始,全家人共處同一空間的時間急遽拉長,不少家長長時間面臨工作與育兒蠟燭兩頭燒的處境,直呼吃不消。面對因疫情而改變的居家生活,該如何從中找到親子共處且同樂的模式,並延續至未來的防疫日常?擁有14 年親子瑜伽教學經驗的家家,從自身教學與育兒經驗出發,分享如何打造和諧親子關係的不二法門,為彼此建立一套融洽的生活模式。 每天撥出適當時間與孩子相處、互動,是居家期間親子共處的重要課題。...23402021-08-05
- 未來新日常 來自紐約的城市防疫觀察(台北畫刊110年8月)新冠肺炎疫情不只挑戰全球公衛體系,更為人們的生活帶來天翻地覆的改變。究竟人們該如何面對疫情,讓百工百業盡可能恢復往昔?每一位台北人又要如何建立疫情下的生活新常態?透過旅居紐約作家李濠仲的視角,分享他的城市觀察與防疫經驗談。 從去年疫情爆發以來,外出戴口罩已成為紐約人的日常習慣。 從紐約經驗回望台北疫況 相較於台北在今年中迎來疫情高峰,紐約的疫情則在去年就爆發,當時紐約州單日確診病例曾...31682021-08-05
- 提筆書寫 理解自我療癒身心(台北畫刊110年8月)隨著疫情帶來的不安定感,坊間興起各式紓壓、放鬆身心的工具和祕方,早在20 世紀初期,「表達性書寫」(expressive writing)就已被廣泛運用在心理治療上,用以減少負面情緒與憂鬱,美國社會心理學家James W. Pennebaker 的研究也證實,書寫過程中的「情緒性揭露」有助於理解自我與舒緩內心壓力。近年興起以書寫為媒介的工作坊,協助參與者找尋自我,並從中獲得療癒。 提筆、覺察...296472021-08-06