[台北Lifestyle] 用双脚发掘城市不同样貌 有氧生活 廖科溢(台北画刊107年8月)发布日期：2018-08-10
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「每天多给生活一点余裕，就会发现在台北生活，每天都可以很不一样。」---廖科溢
台北近山近水，设施完善、交通便捷，有亲山步道、河滨公园、自行车道，培养出一群喜爱亲近大自然的乐活族，或骑单车、或路跑、或爬山。
廖科溢虽以行脚节目荣获金钟奖的肯定，却直到近年才懂得用「走路」悠活台北。改变他的，竟是被问：「台北哪里有好吃、好玩的地方？」
从出生、念书、工作到结婚，廖科溢在台北生活了40年，进入职场之前，生活路径就是学校、家里，再加上年轻人爱去的西门町、东区等地，「对台北的认识很狭小。」一直以来并不以为意，直到主持行脚节目访问外国人时，一直被问台北特色，才惊觉：「原来我对台北非常陌生。」
也因主持行脚节目培养出走路的兴趣，他决定用走路好好认识台北，体验这个城市的动态与气息。
一步一脚印 发现新大陆
认识一个城市，走路是个好方法，不仅可以锻练体力，还能体会许多细微的感动。」令廖科溢记忆犹新的是，曾在拍摄行脚节目时，因为一则无意间看到的小报导指出，南印度也有中国铁锅，为了印证丝路曾经延伸至此，廖科溢与拍摄团队跋山涉水开车来到南印度的科兰，再花大半天的时间挨家挨户询问，才终於在一家商店门口找到在明朝时期，从海上丝路传到当地的中国铁锅。
回想起这段历程，虽然十分辛苦，但谈起最後寻获的那份成就感，依旧让他兴奋万分。其实在主持行脚节目的过程中，为了真实呈现其他城市的生活样貌，并从些微线索中抽丝剥茧印证传说，廖科溢与拍摄团队经常靠走路来完成工作，因而练就出不凡脚力。
台北有氧生活 乐活说走就走
靠着走路，廖科溢登上印度大吉岭，踏上中国戈壁滩，在一步一脚印的冒险过程中，廖科溢发掘出许多课本上不曾记载的人事地物，每一个新发现都让他惊喜万分。
於是现在，只要不出国工作的时候，廖科溢也每天在台北走啊走，走入大街小巷，期待走出新发现。
有时工作要跑两个地点，像是从民生西路到光华商场，若时间充裕，廖科溢就会走路去，肚子饿了，也走路去寻找不曾吃过的美食小吃。或许很多人会认为，台北冬冷夏热，空气品质也不是绝佳，想在台北街头力行有氧生活并不轻松。但已靠双腿走遍大江南北的廖科溢笑着说：「当你走过更多更难走的路後，就会发觉在台北走起路来很舒服。」
对廖科溢而言，台北最吸引人之处是「便利性」，无论餐厅、超市、公园或休闲场所等，不管想去哪，几乎1小时内都能走到。因为热爱户外探险，廖科溢平时也都是适合行走的装扮，他总爱背个大背包，里头装着他所有可以「说走就走」的装备，举凡护照、保健食品与随身用品一应俱全。
在台北怎麽走？廖科溢笑说自己很有体会。他坦言自己是一个懒得记生活琐事的人，因此每次走路的路线不一定相同，常常今天发现了一样美味的小吃，隔天就忘记它在哪里，问他：「这样新发现不就被遗忘了？」他却豁然笑说：「没关系，我还会发现更多新地方，这样在台北生活才会一直挖掘出新鲜与惊喜。」
穿梭繁华与传统 悠活私房路线
生活琐事懒得记，但现在面对外国人的询问，廖科溢已经找出答案，甚至还能提供几条私房悠活路线：若想认识台北的繁华，可以游走在信义区或东区，从捷运市政府站出来，可以遇见百货公司、五星级饭店，还能停下脚步欣赏街头艺人的酷炫表演。
若想了解台北的传统文化，从民生西路走到大稻埕就是不错的选择，尤其在大稻埕，不仅可以看到融合中西风格的建筑，还可以买到台湾传统文化小物，深入感受台北的发展历程。
若想接触台北的年轻次文化，则不能错过西门町，从捷运西门站走出来，武昌街、峨眉街、万年百货、绵绵冰，都是台北人的儿时回忆。廖科溢笑说，虽然以自己现在的年纪走进西门町，不免显得突兀，但有时还是会刻意去走一走，感受台北年轻人的气息，「看到过去记忆中的街道、百货商场依旧存在，是种美好的感觉。」
走遍大江南北，廖科溢眼中的台北Lifestyle是什麽？他认为，一个城市最美的风景是人，台北是一个忙碌的城市，路上行人总是匆匆行走，但在忙碌之中，却又不失温度，而且有文化、有特色。
至於如何在台北力行有氧悠活，他认为走路是一种习惯，只要每天多走一点路，同时也给生活多一点余裕，就会发现原来在台北生活，每天都可以过得很不一样。
文／王晓晴 摄影／杨彩成 图／台北城市散步提供
