台北畫刊106年12月第599期—在銀浪上找到重心 享受熟年女性生活發佈日期：2017-12-18
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談到老年生活，許多人總是帶著未知的恐懼，認為只能邁向老、弱，其實，學習與老年的自己相處，找到人生的另一個出口，老年生活其實是可以很幸福的。尤其女性年紀增長後，不論是否有伴侶，只要抱持著追求更圓滿的態度，所獲得的結果通常都很正面，更接近幸福熟年。
借鏡日本熟年女性：我就是我
日本比台灣社會高齡化早20年以上，從我多趟採訪日本藝文圈熟年人士的經驗中，發現有一些值得參考的「女性老後多元意象」：要從「我是配偶、我是媽媽和奶奶」，走向「我就是我」。從上一個舞台謝幕後，在健康允許情況下，找對事情再站上舞台，徹底發揮。可以規畫二度就業，或是從原本的職場切換角色，延後退休。
高齡獨居女性，則要能打造居家快樂生活，並保持數個長期往來的團體。事實上，全世界高齡化國家都在發展獨居老人的「小宅共生」，每戶人數不多，卻有家庭的感覺。或變成大型社區，每個人住在自己的窩，但是強調社區互助共生的功能。台灣女性未來可考慮加入這種團體生活的營造，甚至自創單身黃金女郎共生村落，相信會有精彩的創意和執行力！
走進年老，不等於衰老。站在銀浪上，要帶著自己的衝浪板，勇敢地找到起乘點，並學會找到重心，不斷調整自己，享受65後人生最珍貴的階段。
註：「銀浪」是指台灣進入高齡社會，政府的長照政策引起大眾關切；媒體風起雲湧、熱烈探討高齡化社會的各種議題；而各樣商機也看準9 年後下一步「超高齡」銀髮族市場，種種關注高齡人口的現象為「銀浪」。
文／張芳玲（ 熟年優雅學院總監、太雅出版社總編輯）
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