臺北畫刊102年11月第550期—跳TONE!? 放肆瘋玩發佈日期：2018-03-26
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你有多久沒有好好放鬆了？ 筆記本記載著密密麻麻的待辦事項，猛一回神，才發現一年即將 結束，不妨轉換心情，跟著時下流行的活動跳Tone瘋狂一下，澈底解放緊繃已久的身心靈，用雙腳奔馳跑上顛峰，站上長滑板以新視野看世界，換個角色為人生重新上色，拿著放大鏡參與偵探遊戲找尋出口，一起動動身體或頭腦，只要願意跨出改變的第一步，就能讓人生更豐富、更開闊。
狂奔 全球愛路跑
繼自行車之後，路跑儼然成為臺灣的新國民運動，在多個運動品牌把流行元素加入路跑之後，跑步與時尚有了連結，成為時下最in的運動。光是十一月，全臺各地舉辦的路跑賽事及活動就多達近五十場！
而且，現在路跑不再只是悶著頭的沈默自我挑戰，而是有更多有趣、跳脫常軌的路跑活動等 著你加入。像是從臺北市草創發起，逐漸開始在各地萌芽的「街頭路跑」，就是堅持要把「歡樂」的元素加入路跑中，為都市人找到工作及生活壓力的出口。
▲獨具風格的街頭路跑加入了歡樂元素，為都巿人找到紓壓的出口。（攝影／許斌）
街頭路跑發起人胡杰說：「在我人生最低潮的時候，是跑步救了我。」
原本在人人稱羨的科技公司工作，卻因為沒有時間運動，體重每年悄悄增加，等驚覺到超過標 準體重20公斤時，已經對身體造成負擔。在路跑風行之後，胡杰嘗試參與朋友的路跑訓練，卻一直無法跟上而飽受打擊。最後，他趁著每天等老婆下班的空檔，從西門町的巷弄內，展開屬於自己的街頭微旅行，也因為每次跑步永遠驚喜不斷，讓他開始跟朋友分享這個體驗。
從今年一月開始，「街頭路跑」悄悄在臺北萌芽，每次從捷運臺北車站周邊起跑，依不同主 題規劃路線，到現在，已經成為許多人每週四晚上最期待的活動，其他縣市也陸續出現類似團體。
▲跑得越慢越好玩，跳脫常軌的街頭路跑是跑者每週四最期待的活動。（攝影／許斌）
街頭路跑就是希望大家看見城市的美好，跑步不要只是盯著地面，而是應該細細品味沿途的 每個細節，每回抬頭都是一次探索，每位跑者間的交流、關心，更讓每一次的路跑，除了體能鍛鍊，參與者也能從交流談話中得到成長。胡杰說：「每個人都是一本移動的故事書，跑得越慢越好玩！」
另一個路跑團體「Hash」就更神祕了，源自於第一次世界大戰期間，駐守馬來西亞的英國軍 人，為了一解打獵的鄉愁，於是叫一名小兵沿路留下痕跡當成獵物，其他人就是獵人，要循線追蹤直到發現終點。發展到現在，每回Hash開跑前15分鐘，都會有擔任「兔子」的跑者先灑下麵粉，讓其他跑者在山林間享受追蹤的樂趣。全世界目前有超過2千個Hash團體，臺灣常態舉辦活動的有8個，其中5個都在臺北市，到了週末下午，或許可在臺北市山區遇見Hash留下的線索。
▲參與Hash的跑者彼此分享線索，不在乎滿身泥濘，堅持跑完全程。（攝影／許斌）
是的，Hash從不在平地進行，是一種越野路跑。而且這些跑者找到蹤跡時，會彼此吆喝Check、On-On 這些暗號，彼此分享線索，就算在山野中迷路也不用擔心，大聲呼喊Are you？自然就會有人回應找出方向，十分有人情味。
參加Hash已經7年的跑者許欽松說，不管天氣好壞，Hash永遠準時開跑，即使滿身泥濘更添樂趣。「就像人生一樣，不可能一路平順。」每回跑完後的聚餐也是重頭戲，讓來自不同領域的跑者，產生更深厚的連結。
滑行 乘著長滑板前進
嚮往站在浪頭駕馭衝浪板的帥氣英姿嗎？成為一名衝浪高手或許要花費不少時間與精力，但現在你可以成為一名路上的衝浪高手，在臺北市規劃完善的河濱自行車道上踩著長滑板前進，練就一身功夫後，更可用來代步，偶爾跳Tone一下，讓尋常的日子變得不一樣。
▲無論男女老少都能練習長滑板，是一種好玩又吸睛的運動。（攝影／許斌）
長滑板（Longboard）的前身就是極限運動X game的鼻祖特技板（Skateboard）。50年代末期，由衝浪運動演變而成的特技板，成為許多人成長過程中，想要接觸卻又不太敢嘗試的運動，最主要就是小小一塊的特技滑板，需要高度體能、技巧與時間，才能做出各種翻板、豚跳等花式動作。
近年來，長滑板慢慢在臺灣風行，由於進入門檻低，不論男女老少，都能體驗類似路上衝浪的樂趣，逐漸成為另一種好玩又吸睛的運動。臺灣第一批長滑板玩家，目前是專業滑板教練的陳君豪（小虎）說：「學習長滑板有點像騎腳踏車的感覺，只要學會滑行，就能享受踩板子的樂趣！」
小虎表示，長滑板的板子又寬又大，就連輪子、輪軸都比以前的特技板大上不少，只要放鬆身體，很容易就能學會穩定滑行，可以說是目前各類側向平衡板類運動中最容易學習的一種，一出門就能玩，不受天候影響，只要安全裝備穿戴好，甚至可以成為代步工具，像是他每天就會踩著長滑板，沿著河濱自行車道從內湖到松山上下班。
▲只要穿戴好安全裝備，長滑板也能成為代步工具。（攝影／許斌）
「臺北市的河濱自行車道，可說是全世界數一數二的讚！不但路況好，景致優美，最重要是安全。」小虎肯定地說，上下班時間不必塞車又能運動，而且戴著耳機聽音樂、輕鬆滑長滑板，有時下班回到家的時間，竟然比開車還要快。
估計目前臺北市已經有兩千多名長滑板玩家，年齡從5歲到50歲都有，跟傳統特技滑板相比，除了玩家平均年齡增長不少之外，女性比例也大幅增加，估計已經達到四成左右，臉書上還能找到長滑板女性玩家的專屬粉絲頁。
帶著全家四口一起學習長滑板 的姚先生說，就是看準長滑板不分年紀大小都能玩，只要穿上護膝、護肘等裝備，就放心讓學齡前的寶貝兒女練習；學習長滑板一個多月的三十多歲上班族夏小姐則說，長滑板很容易上手，目標是要把它當成上班交通工具，平常走路需半個多小時，但踩著長滑板不到20分鐘就能到囉。
變身 角色扮演好有型
厭倦一成不變的裝扮嗎？你想變成誰呢？何不暫時脫離現實，加入Cosplay，從頭到腳澈底大變身。從Costume Play簡稱而來的Cosplay角色扮演，對象從動畫、漫畫、電子遊戲、電影、影集、偶像團體、歷史故事到輕小說都有，甚至可以是自創的有型角色。
千萬別以為Cosplay只屬於年輕人，角色扮演遊戲是不分男女老少，甚至是夫妻也能因此找出共同的生活樂趣，像是國內廣告圈內就有一對熱愛角色扮演的夫妻檔，從星際大戰角色到印第安那瓊斯，夫妻倆都能充分融入現實生活外的身分，為生活增添許多不同情趣。
▲今天你想變成誰？Cosplay讓人暫時跳脫現實，從頭到腳澈底大變身。（攝影／許斌）
Cosplay玩家通常自稱Coser，除了服飾、道具、化妝及身體語言要符合扮演角色之外，還有玩家會希望擁有角色的思維，達到形神俱似的境界。接觸Cosplay已經十年，目前正就讀研究所的玩家月燁說，當初是因為表姊的緣故接觸到這個圈子，由於本身就喜歡日系漫畫，因此除了自己畫同人誌以外，也開始跟著扮演喜歡的角色。
過去扮演過不少男身的月燁， 其實化身動漫裡的虛擬偶像，同樣可以豔驚四座。月燁說，十年來扮演過太多角色，看到Cosplay 整個生態的改變，以前玩家都會自己去買布，設計縫製出角色所需服裝，要是需要一些特殊道具，就是各顯神通發揮創意的時候。現在，在網路上就能找到相當多現成的服裝跟道具，讓 Cosplay的世界不再這麼難以跨入。
▲熱愛角色扮演的Coser勇於挑戰嘗試新角色，為生活重新上色。（攝影／許斌）
今年30歲的溫泉企鵝雖然當 Coser才兩年，不過拍攝其他Coser已經長達十年的時間，還因為喜歡日系漫畫，專程去輔修日文，後來成為大學日文社的社長。溫泉企鵝說，Cosplay已經是生活的一部分，可以讓自己在工作外擁有完全不同的身分，也因為接觸Cosplay，讓他開始學習化妝等技術，現在都能自己一手搞定造型。
至於今年才剛上大學的Coser布雷德，則是熱愛美式動漫與遊戲角色，除了不斷嘗試新角色， 還會有熟識的攝影師協助外拍情境照片，甚至進行畫面的後製處理。不過，年紀輕輕的布雷德，其實已經因為電玩遊戲的「士官長」角色闖出個人名號，甚至獲得遊戲廠商應邀出席發表會。布雷德說，因為還是個學生，會拿捏學生與Coser角色的比重，希望將許多角色認真的生活態度帶進現實生活，現在的他甚至為了新角色開始健身、練習武術，讓自己不斷成長、進步。
推理 福爾摩斯真實上演
放假去哪玩？我在密室裡扮偵探、玩推理遊戲⋯⋯如此跳Tone的回答，光聽就讓推理迷蠢蠢欲 動。實境解迷偵探推理遊戲就是 要參加者化身福爾摩斯，找出場 景中的蛛絲馬跡，一步一步循著 線索找出最後答案。
▲偵探實境遊戲讓參加者化身福爾摩斯，循線找出最後答案。（攝影／許斌）
葉泰佑、周學頤、黃云聯這三個年輕大男生從高中就是好友，今年組成了智慧獵人遊戲工作 室，二月推出的「凶宅血案── 惡魔的贖罪」已經吸引三千多人參與，並陸續推出全新設計的遊戲。
葉泰佑說，很多人習慣對著電腦或手機玩遊戲，逐漸遺忘與好友並肩合作解決問題的感覺，實境遊戲就是希望家人、同事或好友一起來挑戰。同心協力發揮各自長處，運用手上資源拼湊出每一條線索，遊戲設計適合15歲以上的玩家，每個人都能化身天才大偵探。
解謎過程玩家能用各種線索去思考可能的答案，也鼓勵每位挑戰玩家在討論過程中拿出所有本事，因為可能其中一人發現的小細節，就是進入下一個關卡的重要關鍵。周學頤說，看過形形色色的玩家，有人就是只願在心裡默默思考，讓整個團隊錯失最後一塊拼圖，只能帶著遺憾回家。
這類的實境遊戲都會限制每次參加人數上限，過去也有情侶檔攜手同來考驗默契。工作室在兩個房間內各設有多道謎題，全部解出可以拿到100分，最後還有一道15分的加分題，只要肯花時間就能解出，專門設計給福爾摩斯迷，當成遊戲的終極大魔王。不過，目前為止並沒有出現115分的玩家，最多就是達到100分，平均都能達到60分以上的分數，最後在離開前會依照分數高低，頒發證書作為留念。
實境遊戲就是希望玩家投入整個情境，最終一定能串連起每個線索，一個小時的遊戲時間內 會有工作人員引導，鼓勵每個玩家思考與分享，享受整個遊戲過程。這三個大男生說，未來希望設計出不同劇情與情境，讓玩家不只是偵探，還能化身成為探險家，從解決案件變成解決事件，歡迎想要短暫跳Tone的人前來挑戰！
▲玩家個個融入情境、串連線索，享受當偵探的樂趣。（攝影／許斌）
別讓一成不變的生活壓垮自己，不妨跳脫常軌挑戰時下風行的活動，永遠維持20歲的好奇 心，重新為生命注入新能量。
相關資訊
街頭路跑
網址：xoo.com.tw
長板免費教學推廣店家All RIDE SKATE/SURF/SNOW
地址：洲子街70號1樓
電話：7721-5668
Fancy Frontier開拓動漫祭（Cosplay）
地址：忠孝東路4段 210-1號4樓
電話：2731-0117
智慧獵人遊戲工作室
臉書：www.facebook.com/BaCoDetective
狂奔 全球愛路跑
繼自行車之後，路跑儼然成為臺灣的新國民運動，在多個運動品牌把流行元素加入路跑之後，跑步與時尚有了連結，成為時下最in的運動。光是十一月，全臺各地舉辦的路跑賽事及活動就多達近五十場！
而且，現在路跑不再只是悶著頭的沈默自我挑戰，而是有更多有趣、跳脫常軌的路跑活動等 著你加入。像是從臺北市草創發起，逐漸開始在各地萌芽的「街頭路跑」，就是堅持要把「歡樂」的元素加入路跑中，為都市人找到工作及生活壓力的出口。
▲獨具風格的街頭路跑加入了歡樂元素，為都巿人找到紓壓的出口。（攝影／許斌）街頭路跑發起人胡杰說：「在我人生最低潮的時候，是跑步救了我。」
原本在人人稱羨的科技公司工作，卻因為沒有時間運動，體重每年悄悄增加，等驚覺到超過標 準體重20公斤時，已經對身體造成負擔。在路跑風行之後，胡杰嘗試參與朋友的路跑訓練，卻一直無法跟上而飽受打擊。最後，他趁著每天等老婆下班的空檔，從西門町的巷弄內，展開屬於自己的街頭微旅行，也因為每次跑步永遠驚喜不斷，讓他開始跟朋友分享這個體驗。
從今年一月開始，「街頭路跑」悄悄在臺北萌芽，每次從捷運臺北車站周邊起跑，依不同主 題規劃路線，到現在，已經成為許多人每週四晚上最期待的活動，其他縣市也陸續出現類似團體。
▲跑得越慢越好玩，跳脫常軌的街頭路跑是跑者每週四最期待的活動。（攝影／許斌）街頭路跑就是希望大家看見城市的美好，跑步不要只是盯著地面，而是應該細細品味沿途的 每個細節，每回抬頭都是一次探索，每位跑者間的交流、關心，更讓每一次的路跑，除了體能鍛鍊，參與者也能從交流談話中得到成長。胡杰說：「每個人都是一本移動的故事書，跑得越慢越好玩！」
另一個路跑團體「Hash」就更神祕了，源自於第一次世界大戰期間，駐守馬來西亞的英國軍 人，為了一解打獵的鄉愁，於是叫一名小兵沿路留下痕跡當成獵物，其他人就是獵人，要循線追蹤直到發現終點。發展到現在，每回Hash開跑前15分鐘，都會有擔任「兔子」的跑者先灑下麵粉，讓其他跑者在山林間享受追蹤的樂趣。全世界目前有超過2千個Hash團體，臺灣常態舉辦活動的有8個，其中5個都在臺北市，到了週末下午，或許可在臺北市山區遇見Hash留下的線索。
▲參與Hash的跑者彼此分享線索，不在乎滿身泥濘，堅持跑完全程。（攝影／許斌）是的，Hash從不在平地進行，是一種越野路跑。而且這些跑者找到蹤跡時，會彼此吆喝Check、On-On 這些暗號，彼此分享線索，就算在山野中迷路也不用擔心，大聲呼喊Are you？自然就會有人回應找出方向，十分有人情味。
參加Hash已經7年的跑者許欽松說，不管天氣好壞，Hash永遠準時開跑，即使滿身泥濘更添樂趣。「就像人生一樣，不可能一路平順。」每回跑完後的聚餐也是重頭戲，讓來自不同領域的跑者，產生更深厚的連結。
滑行 乘著長滑板前進
嚮往站在浪頭駕馭衝浪板的帥氣英姿嗎？成為一名衝浪高手或許要花費不少時間與精力，但現在你可以成為一名路上的衝浪高手，在臺北市規劃完善的河濱自行車道上踩著長滑板前進，練就一身功夫後，更可用來代步，偶爾跳Tone一下，讓尋常的日子變得不一樣。
▲無論男女老少都能練習長滑板，是一種好玩又吸睛的運動。（攝影／許斌）長滑板（Longboard）的前身就是極限運動X game的鼻祖特技板（Skateboard）。50年代末期，由衝浪運動演變而成的特技板，成為許多人成長過程中，想要接觸卻又不太敢嘗試的運動，最主要就是小小一塊的特技滑板，需要高度體能、技巧與時間，才能做出各種翻板、豚跳等花式動作。
近年來，長滑板慢慢在臺灣風行，由於進入門檻低，不論男女老少，都能體驗類似路上衝浪的樂趣，逐漸成為另一種好玩又吸睛的運動。臺灣第一批長滑板玩家，目前是專業滑板教練的陳君豪（小虎）說：「學習長滑板有點像騎腳踏車的感覺，只要學會滑行，就能享受踩板子的樂趣！」
小虎表示，長滑板的板子又寬又大，就連輪子、輪軸都比以前的特技板大上不少，只要放鬆身體，很容易就能學會穩定滑行，可以說是目前各類側向平衡板類運動中最容易學習的一種，一出門就能玩，不受天候影響，只要安全裝備穿戴好，甚至可以成為代步工具，像是他每天就會踩著長滑板，沿著河濱自行車道從內湖到松山上下班。
▲只要穿戴好安全裝備，長滑板也能成為代步工具。（攝影／許斌）「臺北市的河濱自行車道，可說是全世界數一數二的讚！不但路況好，景致優美，最重要是安全。」小虎肯定地說，上下班時間不必塞車又能運動，而且戴著耳機聽音樂、輕鬆滑長滑板，有時下班回到家的時間，竟然比開車還要快。
估計目前臺北市已經有兩千多名長滑板玩家，年齡從5歲到50歲都有，跟傳統特技滑板相比，除了玩家平均年齡增長不少之外，女性比例也大幅增加，估計已經達到四成左右，臉書上還能找到長滑板女性玩家的專屬粉絲頁。
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變身 角色扮演好有型
厭倦一成不變的裝扮嗎？你想變成誰呢？何不暫時脫離現實，加入Cosplay，從頭到腳澈底大變身。從Costume Play簡稱而來的Cosplay角色扮演，對象從動畫、漫畫、電子遊戲、電影、影集、偶像團體、歷史故事到輕小說都有，甚至可以是自創的有型角色。
千萬別以為Cosplay只屬於年輕人，角色扮演遊戲是不分男女老少，甚至是夫妻也能因此找出共同的生活樂趣，像是國內廣告圈內就有一對熱愛角色扮演的夫妻檔，從星際大戰角色到印第安那瓊斯，夫妻倆都能充分融入現實生活外的身分，為生活增添許多不同情趣。
▲今天你想變成誰？Cosplay讓人暫時跳脫現實，從頭到腳澈底大變身。（攝影／許斌）Cosplay玩家通常自稱Coser，除了服飾、道具、化妝及身體語言要符合扮演角色之外，還有玩家會希望擁有角色的思維，達到形神俱似的境界。接觸Cosplay已經十年，目前正就讀研究所的玩家月燁說，當初是因為表姊的緣故接觸到這個圈子，由於本身就喜歡日系漫畫，因此除了自己畫同人誌以外，也開始跟著扮演喜歡的角色。
過去扮演過不少男身的月燁， 其實化身動漫裡的虛擬偶像，同樣可以豔驚四座。月燁說，十年來扮演過太多角色，看到Cosplay 整個生態的改變，以前玩家都會自己去買布，設計縫製出角色所需服裝，要是需要一些特殊道具，就是各顯神通發揮創意的時候。現在，在網路上就能找到相當多現成的服裝跟道具，讓 Cosplay的世界不再這麼難以跨入。
▲熱愛角色扮演的Coser勇於挑戰嘗試新角色，為生活重新上色。（攝影／許斌）今年30歲的溫泉企鵝雖然當 Coser才兩年，不過拍攝其他Coser已經長達十年的時間，還因為喜歡日系漫畫，專程去輔修日文，後來成為大學日文社的社長。溫泉企鵝說，Cosplay已經是生活的一部分，可以讓自己在工作外擁有完全不同的身分，也因為接觸Cosplay，讓他開始學習化妝等技術，現在都能自己一手搞定造型。
至於今年才剛上大學的Coser布雷德，則是熱愛美式動漫與遊戲角色，除了不斷嘗試新角色， 還會有熟識的攝影師協助外拍情境照片，甚至進行畫面的後製處理。不過，年紀輕輕的布雷德，其實已經因為電玩遊戲的「士官長」角色闖出個人名號，甚至獲得遊戲廠商應邀出席發表會。布雷德說，因為還是個學生，會拿捏學生與Coser角色的比重，希望將許多角色認真的生活態度帶進現實生活，現在的他甚至為了新角色開始健身、練習武術，讓自己不斷成長、進步。
推理 福爾摩斯真實上演
放假去哪玩？我在密室裡扮偵探、玩推理遊戲⋯⋯如此跳Tone的回答，光聽就讓推理迷蠢蠢欲 動。實境解迷偵探推理遊戲就是 要參加者化身福爾摩斯，找出場 景中的蛛絲馬跡，一步一步循著 線索找出最後答案。
▲偵探實境遊戲讓參加者化身福爾摩斯，循線找出最後答案。（攝影／許斌） 葉泰佑、周學頤、黃云聯這三個年輕大男生從高中就是好友，今年組成了智慧獵人遊戲工作 室，二月推出的「凶宅血案── 惡魔的贖罪」已經吸引三千多人參與，並陸續推出全新設計的遊戲。
葉泰佑說，很多人習慣對著電腦或手機玩遊戲，逐漸遺忘與好友並肩合作解決問題的感覺，實境遊戲就是希望家人、同事或好友一起來挑戰。同心協力發揮各自長處，運用手上資源拼湊出每一條線索，遊戲設計適合15歲以上的玩家，每個人都能化身天才大偵探。
解謎過程玩家能用各種線索去思考可能的答案，也鼓勵每位挑戰玩家在討論過程中拿出所有本事，因為可能其中一人發現的小細節，就是進入下一個關卡的重要關鍵。周學頤說，看過形形色色的玩家，有人就是只願在心裡默默思考，讓整個團隊錯失最後一塊拼圖，只能帶著遺憾回家。
這類的實境遊戲都會限制每次參加人數上限，過去也有情侶檔攜手同來考驗默契。工作室在兩個房間內各設有多道謎題，全部解出可以拿到100分，最後還有一道15分的加分題，只要肯花時間就能解出，專門設計給福爾摩斯迷，當成遊戲的終極大魔王。不過，目前為止並沒有出現115分的玩家，最多就是達到100分，平均都能達到60分以上的分數，最後在離開前會依照分數高低，頒發證書作為留念。
實境遊戲就是希望玩家投入整個情境，最終一定能串連起每個線索，一個小時的遊戲時間內 會有工作人員引導，鼓勵每個玩家思考與分享，享受整個遊戲過程。這三個大男生說，未來希望設計出不同劇情與情境，讓玩家不只是偵探，還能化身成為探險家，從解決案件變成解決事件，歡迎想要短暫跳Tone的人前來挑戰！
▲玩家個個融入情境、串連線索，享受當偵探的樂趣。（攝影／許斌）別讓一成不變的生活壓垮自己，不妨跳脫常軌挑戰時下風行的活動，永遠維持20歲的好奇 心，重新為生命注入新能量。
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街頭路跑
網址：xoo.com.tw
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地址：洲子街70號1樓
電話：7721-5668
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文／趙欣
攝影／許斌
