田徑賽道上，精英好手一字排開，100公尺的距離，短短10秒左右就要決勝負。除了爆發力和速度，「新生代飛毛腿」楊俊瀚認為，誰能穩定控制自己的身體與心智，誰就是贏家。「壓線前，其實有很多關鍵時刻。離開起跑架全力衝刺，20公尺後的手腳協調，50公尺後更考驗極速續航力，過程還要因應身旁選手的表現微調與配速，並即時做出全盤性的考量。」楊俊瀚大方分享他的百米應戰策略。   來自花蓮、今年剛滿20歲...

由國際大學運動總會（International University Sports Federation, FISU）主辦的世大運，是全球大學運動競賽的最高殿堂；來自世界各地的優秀選手，全力以赴朝著夢想與榮耀前進。而本屆的世大運即將在台北舉辦，不僅帶動全民運動風氣，更讓台北邁向國際級都市；藉由這一場大型的國際體育盛會，全球聚焦台北，看見這個不斷蛻變的美麗城市。   為了讓國內的年輕朋友...

壯遊是盛行於18世紀的歐洲貴族青年活動，透過到各地跋涉旅行，學習語言和才藝，拓展對世界的認識，使生命繽紛豐富。這幾年，台灣也吹起壯遊風，不少青年學子脫離舒適圈，背起行囊，走踏荒野鄉間，只為了讓心靈和足跡一樣遼闊。   2016年，北市青少年發展處舉辦壯遊體驗補助計畫，以「我的成年禮」為主題，採用補助旅費的方式，鼓勵青少年團隊壯遊台灣。期間不少台北市國高中職的學生自組壯遊團隊，撰寫壯遊計...

午餐時間，外賣業者送來精緻便當餐盒，附上的免洗筷與塑膠湯匙方便又好用，如今這樣的景象在北市府內已不復見；在掩埋場、各大機關學校屋頂建置太陽能板，再生能源的發展讓台北市逐步邁向陽光首都之路；而公廁及舊衣回收箱的嶄新面貌，更打破民眾的刻板印象，節能環保結合生活美學的新觀念，就這樣在台北市民的日常細節中發酵。 ►2萬840公噸減碳量—「台北能源之丘」年發電量最高可達200萬度，累積減碳效果可達...

塞塞塞！每到上下班尖峰時間，台北市各個主要幹道擠滿汽機車，大型巴士或公車突如其來的改道，往往讓駕駛及用路人怵目驚心，無法動彈的車陣中也瀰漫著廢氣。長年來的交通問題，台北市市長柯文哲特別有感，發揮急診醫師的精神，要為台北市的交通問題打一劑強心針。   傾聽溝通 打開內湖暢通之路 為紓解內湖地區數10年來的交通壅塞問題，台北市政府交通局今年推出綠色運輸試辦計畫，鼓勵內湖上班族改搭綠色...

台北，是許多年輕人努力打拚、孕育夢想的城市，無論你的出生地在台北或是其他縣市，都能在台北有一個家，就算變老，台北也都會持續照顧著你。   居住正義 住者有其屋 2014年，台北市的房價是年所得的15倍，全世界最高，一般家庭必須不吃不喝15年才買得起房子，高房價低所得曾經是台北市年輕人最大的痛苦來源。   國華和惠君，是大學時期的班對，畢業後有結婚打算的他們，在幾番掙扎...

柯P 市府團隊上任至今，即將邁入第三年，如同柯市長曾提出的市府使命「為市民服務，替城市創新」，北市府致力於打造台北市為宜居永續城市，你是否發現，台北的西區重新點燃了繁華的燈火，舊城區展現了截然不同的面貌；由市政大樓本身開始做起，從環保節能到開發再生能源，成了北市府另一項「開源節流」的重要課題；結合大眾交通工具的創意行銷，解開了原本令市民愁眉不展的交通問題；而「老有所養，壯有所用」的精神，更實實...

台北的發展主要是由西往東的進程，在東區的崛起和強勢發展之下，西區曾經一度沉寂。2016年年初，市長柯文哲下令拆除忠孝橋引道、將北門從交通藩籬中解放出來，為台北市推動「西區門戶計畫」開啟重要的一步。繼而拆除國光西站，在萬華成立第二行政中心、改建環南市場，更將台北市具代表性的臺北馬拉松、臺北燈節等活動移往西區舉辦，在在顯現市府再現大西區風華的決心。   環南市場改建 豎立萬華新地標 ...